Aanpassing versteuring

Engels ookgeen Engels

Aanpassing wanorde ontstaan wanneer mense van 'n groot verandering of 'n ervaring verhaal.. Dokters vind dikwels dat vlugtelinge en immigrante het aanpassing versteuring.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

الأضطرابيعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” Beteken 'n verandering aan die situasie.. Aanpassing versteuring is wanneer dit is moeilik om te verander wanneer 'n gebeurtenis gebeur, uitgeput.. 'N paar voorbeelde van stresvolle gebeurtenis verskuif na 'n nuwe land, of trou, of verloor, of verloor jou werk, of wanneer iemand sterf.

“الأضطراب” يعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

أعراض اضطراب التكيف

أعراض اضطراب التكيف

Simptome is die emosies en gedrag jy het as gevolg van siekte. Kan jy het simptome van aanpassing versteuring binne 3 Maande van stresvolle gebeurtenis plaasvind. Maar die simptome van aanpassing versteuring gewoonlik laaste nie meer as 6 Maande. Sommige simptome van aanpassing versteuring is:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • Hartseer voel
  • Voel moeg
  • Voel angstig
  • Voel soos jy kan normale aktiwiteite doen
  • Stop aktiwiteite wat jy graag wil
  • Moeilikheid slaap
  • Ek wil nie eet
  • Huil baie
  • Ongelukkig probleme by die werk of skool.
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

As jy met 'n stresvolle gebeurtenis en jy sommige van hierdie simptome ervaar, dit mag ly aan aanpassing versteuring. Byvoorbeeld, as ek net na die Verenigde State van 'n ander land, voel jy dalk hartseer en angs. Maar as jy voel die hartseer en angs sodat jy jou daaglikse aktiwiteite kan doen, jy kan praat met jou dokter oor maniere om hulp te kry. As jy nog steeds voel hartseer en graf kommer vir meer as 6 Maande, dis normaal.. Jy moet vind maniere om te sorg van jou geestelike gesondheid.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

تعرف على المزيد

تعرف على المزيد

Vind hulp naby jou

Gebruik FindHello om te soek vir dienste en hulpbronne in jou Stad.

Begin jou soektog

Het hierdie bladsy help? Glimlaggesiggies Ja Afkeur gesig Geen
Dankie vir jou terugvoer!