Kultuurskok

Engels ookgeen Engels

As jy aan te pas by 'n nuwe kultuur, jy kan gaan deur middel van verskillende tydperke waar jy voel verskillende maniere. Deel van die proses staan bekend as “kultuurskok.” Begrip oor kultuur skok sal help om die gevoelens aanvaar en maak dit makliker om aan te pas.

As you adjust to a new culture, you may go through different periods where you feel different ways. Part of the process is known as “culture shock.” Understanding about culture shock will help you accept the feelings and make it easier to adjust.

Culture shock infographic
Beeld met vergunning van die kulturele oriëntasie hulpbron Sentrum
Culture shock infographic
Image courtesy of the Cultural Orientation Resource Center

Die foto hierbo wys hoe mense voel soos hulle gaan deur die stadiums van kulturele aanpassing. Kom ons kyk na die stadiums in meer detail.

The picture above shows how people feel as they go through the stages of cultural adjustment. Let’s look at the stages in more detail.

1. Die honeymoon fase

1. The honeymoon phase

Wanneer jy die eerste keer kom in die VSA, jy mag voel gelukkig en opgewonde. Jy kan baie van die doelwitte en verwagtinge vir wat sal gebeur in jou nuwe lewe. Jy het waarskynlik wag om Amerika te kom vir 'n lang tyd. Jy het dalk al gehoor baie groot dinge oor die VSA. Jy verwag dat jy vinnig 'n goeie werk sal kry, 'n mooi huis, en verdien Engels. Jy kan senuweeagtig, maar jy sien uit daarna om al die nuwe dinge in Amerika.

When you first arrive in the USA, you may feel happy and excited. You may have lots of goals and expectations for what will happen in your new life. You have probably been waiting to come to America for a long time. You may have heard lots of great things about the USA. You expect that you will quickly get a good job, have a nice house, and earn English. You may be nervous, but you look forward to all the new things in America.

2. Die kultuur skok fase

2. The culture shock phase

Gedurende hierdie tydperk, jy kan begin ontsteld en hartseer te voel. Jy kan begin om kwaad te voel. Jy kan bang voel of regtig mis jou eie land.

During this time period, you may start to feel upset and sad. You may start to feel angry. You might feel scared or really miss your home country.

As jy nie Engels praat, die kultuur skok fase kan 'n lang tyd verlede. Om jou te help in hierdie tyd, jy moet probeer om ander vlugtelinge ontmoet van jou kultuur en vind winkels wat jou tradisionele kos te verkoop.

If you do not speak English, the culture shock phase can last a long time. To help you during this time, you should try to meet other refugees from your culture and find stores that sell your traditional food.

Tekens van kultuurskok sluit:

Signs of culture shock include:

  • hulpeloosheid
  • dink alles is vuil
  • voel bang
  • woede
  • verveling
  • te veel slaap
  • helplessness
  • thinking that everything is dirty
  • feeling afraid
  • anger
  • boredom
  • sleeping too much

Jy kan begin om te dink dat die Amerikaanse kultuur is verskriklik of dat jy nie daarvan hou niks van Amerika. Let wel dat hierdie is 'n algemene fase vir alle mense wat in 'n nuwe kulture. uiteindelik, jy sal skuif na die volgende fase. As jy nie beweeg op, en jy nog steeds voel hartseer of kwaad, Jy kan 'n bietjie ekstra hulp nodig, en jy moet praat met jou caseworker oor dit. As 'n vlugteling, Jy het al deur baie harde dinge en dit is alles reg om ekstra hulp nodig.

You may start to think that American culture is terrible or that you do not like anything about America. Please know that this is a common phase for all people living in new cultures. Eventually, you will move to the next phase. If you do not move on, and you still feel sad or angry, you may need some extra help, and you should talk to your caseworker about it. As a refugee, you have been through many hard things and it is all right to need extra help.

3. Die aanpassing fase

3. The adjustment phase

Na 'n tyd, Jy sal hopelik beweeg verby die kultuur skok fase en jy sal begin om aan te pas om te lewe in die VSA. Jy begin om te verstaan die werklikheid van watter lewe sal wees soos in 'n nuwe land. Jy kan besluit om 'n lae-betaal werk omdat dit sal help om jou gesin. Jy sal begin om te leer Engels. Jy is waarskynlik besig om 'n roetine te hê. Lewe begin normaal te voel.

After some time, you will hopefully move past the culture shock phase and you will begin to adjust to life in the USA. You start to understand the reality of what life will be like in a new country. You may decide to take a low-paying job because it will help your family. You will begin to learn English. You are probably starting to have a routine. Life begins to feel normal.

Een algemene uitdaging gedurende hierdie tydperk is dat jou kinders kan wees om aan te pas om te lewe in die VSA vinniger as wat jy. Dit is baie algemeen, maar daar is dinge wat jy kan doen om te help om jou kinders te bly verbind tot jou huis kultuur.

One common challenge during this time period is that your children may be adjusting to life in the USA more quickly than you are. This is very common, but there are things you can do to help your children stay connected to your home culture.

4. Die integrasie fase

4. The integration phase

Dit is die finale fase van kulturele aanpassing. Gedurende hierdie tyd, Amerika sal begin om te voel soos die huis. Jy sal begin om te voel soos jy hier hoort. Jy kan nou deel van die Amerikaanse kultuur meng met dele van jou kultuur. Daar is dalk dinge jy graag oor die Verenigde State en dinge jy regtig skat uit jou huis land. Jy kan maklik opgevolg jou daaglikse lewe in die Verenigde State van Amerika. Jy het waarskynlik 'n paar Amerikaanse vriende en 'n paar vriende wat ook immigrante en vlugtelinge. Nou is die tyd om voort te gaan om jou onderwys te verbeter. Jy kan kies om te 'n Amerikaanse Burger geword.

This is the final phase of cultural adjustment. During this time, America will begin to feel like home. You will start to feel like you belong here. You can now mix parts of American culture with parts of your culture. There may be things you really like about the United States and things you really treasure from your home country. You can easily navigate your daily life in the United States. You probably have some American friends and some friends who are also immigrants and refugees. Now is the time to continue to improve your education. You may choose to become an American citizen.

Leer meer

Learn more

Slaag jou burgerskap toets!

Gratis aanlyn burgerskap voorbereiding klas

Begin die klas nou
Het hierdie bladsy help? Glimlaggesiggies Ja Afkeur gesig Geen
Dankie vir jou terugvoer!