اضطراب الأكل هو مشكلة في تناول الطعام لاعتقادك بالأفكار السيئة حول جسمك. قد تمر بتغيرات شديدة في الوزن. قد تأكل قليل جداً أو أكثر من اللازم. هذه الاضطرابات تسبب مرض جسدي خطير.
صورة الجسم تعني كيف تشعر تجاه جسمك واعتقادك حول ما يبدو عليه جسمك يبدو. مع اضطراب الأكل، يمكنك إجراء تغييرات كبيرة على عادات الأكل الخاصة بك بسبب صورة جسمك. أنت دائماً من تحاول التحكم في وزنك. على سبيل المثال، قد تأكل قليلاً جداً كل يوم لأنك تشعر وكأنك ممتلئ حتى عندما لا تكون كذلك. يمكن أن يعاني أي شخص من اضطراب الأكل. و لكن تعاني النساء منه اكثر من الرجال.
أعراض اضطرابات الأكل
:هناك أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل. بعض اضطرابات الأكل هي
فقدان الشهية العصبي
فقدان الشهية العصبي هو عندما تعاني من نقص الوزن ولكن لا تزال في محاولتك مع انقاص وزنك. نقص الوزن يعني أنك لا تزن ما يكفي مع طولك وعمرك. إذا كان لديك فقدان الشهية العصبي:
- قد تتوقف عن تناول الطعام.
- تقوم بممارسة التمارين الرياضية كثيراً.
- تأخذ الدواء لذا تذهب إلى الحمام كثيراً.
- قد تعتقد أنك لست شخصاً جيداً بسبب اعتقادك حول ما يبدو عليه جسمك.
- خوفك من الوزن الزائد على الرغم من أنك تعاني من نقص الوزن.
النهام العصبي
النهام العصبي هو عندما تأكل في بعض الأحيان الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع السيطرة على ما تأكله. بعد أن تأكل الكثير من الطعام ، تشعر أنك يجب أن تتخلص من الطعام. إذا كان لديك النهام العصبي:
- تفكر كثيراً في شكل و وزن جسمك .
- لديك أوقات عندما تأكل الكثير من الطعام ومن ثم تحاول انقاص الكثير من الوزن بعد ذلك.
- قد تجعل من نفسك تتقيأ (القئ) بعد تناول الكثير من الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضية بكثرة بعد تناول الكثير من الطعام.
- قد تتوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة بعد تناول الكثير من الطعام.
نهم الطعام
الشراهة في تناول الطعام هو عندما تأكل الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع التوقف. تأكل الكثير من الطعام على الأقل مرتين كل أسبوع لمدة 6 أشهر. تشعر عادة بالحزن والخجل والذنب بعد تناول الطعام.
أسباب اضطرابات الأكل
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن يكون لديك واحدة من اضطرابات الأكل هذه. بعض الأسباب هي:
- لديك مشاكل في المنزل ومع عائلتك.
- قول الاشخاص الآخرين لك أنك بدين جداً أو لا تبدو بمظهر جيد.
- تشعر بالضغط من أشخاص آخرين لإنقاص الوزن. على سبيل المثال، إذا كنت عارضة أزياء أو راقصة، فقد يخبرك الناس أنك بحاجة إلى إنقاص وزنك.
- لديك احترام للذات منخفض. قلة احترام الذات هو عندما لا تعتقد أنك شخص جيد أو عند اعتقادك بأنك لست قادراً على القيام بأي شيء.
- لديك قلق. القلق هو عندما تشعر بالتوتر كثيراً حتى عندما لا يكون هناك سبب للشعور بالعصبية.
- لديك أفراد عائلة يعانون من اضطراب الأكل أو مشاكل صحة عقلية آخرى.
اضطرابات الأكل خطيرة. إذا لم تجد مساعدة، فقد تلحق الضرر بجسمك بشدة. معظم الاشخاص لا يحتاجون إلى الدواء ولكن بعضهم الآخر بحاجة إلى التحدث مع المعالج أو الطبيب النفسي لعدة سنوات .
المزيد من USAHello
تبحث عن معلومات معينة؟
