ما هي الصحة العقلية ؟

الإنجليزية أيضالا الإنكليزية

ما هي الصحة العقلية ؟ الصحة العقلية تعني مدي صحة عقلك وأفكارك. تؤثر الصحة العقلية على الطريقة التي تفكر بها وتشعر بها. تعرف على مشاكل الصحة العقلية وأنواع مختلفة من الامراض العقلية. فهم ما هي الصحة العقلية والامراض العقلية سوف يساعدك في معرفه ما يجب القيام به إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يعانون من مشاكل الصحة العقلية.

What is mental health? Mental health means how healthy your mind and thoughts are. Mental health affects how you think and feel. Learn about mental health problems and different kinds of mental illnesses. Understanding what mental health and mental illness are will help you know what to do if you or someone you know are suffering with mental health problems.

الأمراض النفسية

mental health problems

في الولايات المتحدة ، يرى الناس الصحة النفسية كجزء من الصحة العامة للشخص. ﻳﻌﺮف أن اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻟﺪﻳﻬﻢ مشاكل ﺻﺤﻴﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ. يتحدث الأميركيون عن مشاكل الصحة العقلية والبحث عن طرق للتحسن.

In the USA, people see mental health as part of the overall health of a person. They know that many people have mental issues. Americans are not embarrassed to talk about mental health. They look for ways to get better.

المرض العقلي يشبه المرض الجسدي. العديد من مشاكل الصحة العقلية ليست خطيرة. لكن بعضها خطير للغاية ويسبب معاناة فظيعة. لا ينبغي لأحد أن يشعر بالحرج أو يخشى من طلب المساعدة في حالة عقلية تؤثر على نفسه أو أحد أفراد الأسرة. يمكن للمهنيين الطبيين المساعدة في تقديم المشورة ، والطب ، والعلاجات الأخرى.

As with physical illnesses, many mental problems are not serious. But also like physical illness, some mental illnesses and disorders are very serious. They can cause terrible suffering.

ما الذي يسبب مشاكل الصحة العقلية؟

What causes mental illness and disorders?

مشاكل الصحة العقلية يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب. تشمل:

Mental illness and disorders can have many causes. They include:

  • الوراثة (التاريخ الصحي لعائلتك)
  • البيئة
  • وظيفة مرهقة أو الحياة المنزلية
  • أحداث الحياة الصعبة
  • الهرمونات والمواد الكيميائية في دماغك
  • Genetics (the health history of your family)
  • Environment
  • A stressful job or home life
  • Difficult life events
  • The hormones and chemicals in your brain

كيف تظهر مشاكل الصحة العقلية؟

How do mental disorders show?

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. هناك العديد من الأمراض العقلية المختلفة والعديد من الأعراض المختلفة.

Symptoms are the feelings and behaviors you have because of an illness. Disorder means something that is not working in the usual way. There are many different mental disorders and many different symptoms.

الأعراض الأكثر شيوعًا هي الحزن ، والخوف ، والغضب ، والارتباك ، والسلوك غير العادي. مع مرض خطير في الصحة العقلية ، كل الأعراض الشائعة أقوى. الناس غير قادرين على الاستمرار في الحياة اليومية. قد لا يعرفوا ما هو حقيقي أو غير حقيقي.

The most common symptoms are sadness, fear, anger, confusion, and unusual behavior. With serious mental health disorders, all of the common symptoms are stronger. People are not able to carry on with everyday life. They may not know what is real or not real.

أنواع الامراض والاضطرابات العقلية

Types of mental illnesses and disorders

الأمراض في هذه القائمة هي بعض من أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعاً. اضغط على الروابط لتعرف المزيد.

The illnesses on this list are some of the most common mental health problems.

ويسمى اضطراب ما بعد الصدمة الإجهاد ما بعد الصدمة لفتره قصيرة. اضطراب ما بعد الصدمة هو رد فعل عاطفي طبيعي لحدث رهيب أو مجهد.

Post-Traumatic Stress Disorder is called PTSD for short. PTSD is a natural emotional reaction to a terrible or stressful event.

يمكن للكثير من الناس تجربة الاكتئاب الخفيف. الاكتئاب الخفيف هو عندما تشعر بالحزن أو تشعر بأنك لا تفعل اي شيء. إذا كان هذا الأخير لأكثر من أسبوعين ، قد يكون لديك اكتئاب كبير.

Many people can experience mild depression. Mild depression is when you feel sad or you do not feel like doing anything. If this last for more than two weeks, you may have major depression.

اضطراب القلق العام هو اقوى من القلق العادي. الجميع حريصون في بعض الأحيان. ولكن القلق يصبح اضطراباً عندما يحدث تقريباً في كل وقت.

Generalized Anxiety Disorder is stronger than normal anxiety. Everyone is anxious sometimes. But anxiety becomes a disorder when it happens almost all the time.

الأنفصام هو مرض عقلي خطير. فأنه يؤثر على الطريقة التي ترى فيها العالم والطريقة التي تتصرف بها.

Schizophrenia is a serious mental illness. It affects the way you see the world and the way you behave.

يحدث اضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو من تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء ان اللاجئين والمهاجرين لديهم اضطراب في التكيف.

Adjustment disorder happens when people do not recover from a big change or difficult experience. Doctors often find refugees and immigrants have an adjustment disorder.

يظهر الاضطراب ثنائي القطب من تقلبات المزاج الشديدة. تقلبات المزاج المتقلبة هي عندما تذهب من الشعور بالحزن جداً للشعور بالسعادة جداً إلى درجة الوصول للهوس.

Bipolar disorder is shown by extreme mood swings. Extreme mood swings are when you go from feeling very sad to feeling very happy to the point of being manic.

اضطرابات الأكل تحدث عندما يكون لديك مشاكل في الأكل لكون لديك أفكار سيئه حول الجسم. قد تاكل كثيراً أو قليلا ًجداً وتذهب خلال التغييرات الشديدة للوزن.

Eating disorders happen when you have problems with eating because you have bad thoughts about your body. You may eat too much or too little and go through extreme weight changes.

ويسمى أيضاً بإضطراب استخدام المواد “تعاطي المخدرات. ” يحدث الاضطراب عندما تشرب الكثير من الكحول أو تأخذ الكثير من الادوية. استخدامك للمخدرات والكحول يضرجسمك ويؤثر على حياتك بطرق سيئة.

Substance use disorders are also called “substance abuse.” They happen when you drink too much alcohol or take too many drugs. Your use of drugs and alcohol hurts your body and affects your life in bad ways.

تعرف على المزيد

Learn more

ابحث عن المساعدة بالقرب منك

استخدام فيندلو للبحث عن الخدمات والموارد في مدينتك.

أبدء البحث

هل ساعدتك هذه الصفحة ? وجه مبتسم نعم عبوس الوجه لا
شكرا لك على ملاحظاتك!