Абагульненыя трывожнае засмучэнне

англійская таксаманяма Англійская

Абагульненыя трывожнае засмучэнне мацней, чым нармальная трывога. Кожны імкнецца часам. Але трывога становіцца засмучэнне, калі гэта адбываецца амаль увесь час.generalized anxiety disorder

Generalized Anxiety Disorder is stronger than normal anxiety. Everyone is anxious sometimes. But anxiety becomes a disorder when it happens almost all the time.generalized anxiety disorder

 

 

GAD is short for General Anxiety Disorder. Калі ў вас ёсць GAD, Вы адчуваеце сябе вельмі трывожна. Трывожнае гэта нервовая пачуццё людзі перад важнай падзеяй. У большасці людзей гэта пачуццё часам. Але калі вы адчуваеце, такім чынам, большую частку часу, нават калі ў вас няма якіх-небудзь важных рэчаў, каб зрабіць, Вы можаце ГТР.

GAD is short for General Anxiety Disorder. If you have GAD, you feel very anxious. Anxious is the nervous feeling people get before an important event. Most people have this feeling sometimes. But if you feel this way most of the time, even when you do not have any important things to do, you may have GAD.

Symptoms of General Anxiety Disorder

Symptoms of General Anxiety Disorder

Вы можаце адчуваць сябе іншыя рэчы, калі ў вас ёсць GAD:

You may feel other things if you have GAD:

  • боль у грудзях
  • вельмі хуткае сэрцабіцце
  • абцяжаранае дыханне
  • галавакружэнне
  • сухасць у роце
  • болі ў жываце
  • ваніты
  • млоснасць
  • цягліцавыя болю
  • гнеў
  • блытаніна
  • chest pain
  • very fast heartbeat
  • difficulty breathing
  • dizziness
  • dry mouth
  • stomach pains
  • vomiting
  • nausea
  • muscle pains
  • anger
  • confusion

Вы таксама можаце дзейнічаць па-іншаму, калі ў вас ёсць GAD.

You may also act differently if you have GAD.

  • Вы можаце пазбегнуць або спыніць наведваць мерапрыемствы (боку, праца, школа, і г.д.)
  • Вы можаце стаць вельмі напалоханыя рэчамі, якія вы не былі напалоханыя да таго
  • Вы можаце пачаць занадта турбавацца пра рэчы, як правіла, не трэба турбавацца аб.
  • Вы можаце пачаць зацыклівацца на рэчы, якія вы выкарыстоўвалі, каб не спакушайцеся. Апантаныя калі вы праводзіце занадта шмат часу на адным. Напрыклад, Вы можаце адчуваць, як вы павінны мыць рукі ўвесь час. Ці вы можаце адчуваць сябе вельмі дрэнна пра рэчы, у навінах, што вы не можаце кантраляваць.
  • You may avoid or stop going to events (parties, work, school, etc.)
  • You may become very scared of things that you were not scared of before
  • You may start to worry too much about things you normally do not need to worry about.
  • You may start to obsess over things you used to not obsess over. Obsess is when you spend too much time on one thing. For example, you may feel like you have to wash your hands all the time. Or you may feel very bad about things in the news that you cannot control.

Вы можаце ГТР па многіх прычынах. Некаторыя прычыны, вы можаце мець ГТР:

You may have GAD for many reasons. Some reasons you may have GAD are:

  • Вы мелі траўматычны вопыт. Траўматычны вопыт, калі нешта страшнае і стрэсавы адбываецца з вамі. Напрыклад, Вы выпрабавалі гвалт ці былі ахвярай злачынства
  • У вас было неспакой, калі вы былі дзіцем або падлеткам.
  • Вы п'яце шмат алкаголю або прымаць шмат лекаў.
  • У вас было цяжкае дзяцінства.
  • You have had a traumatic experience. A traumatic experience is when something terrible and stressful happens to you. For example, you had experienced violence or were a victim of a crime
  • You had anxiety when you were a child or teenager.
  • You drink a lot of alcohol or take a lot of drugs.
  • You had a difficult childhood.

Як і ўсе іншыя праблемы псіхічнага здароўя, Вы можаце атрымаць дапамогу для GAD. Людзі ўсіх узростаў ГТР, і ён можа пачаць у любы час. Калі ў Вас ёсць непакой вялікую частку часу, звярнуцца па дапамогу да ўрача.

Like all other mental health problems, you can get help for GAD. People of all ages have GAD, and it can start anytime. If you have anxiety most of the time, seek help from a doctor.

падрабязней

Learn more

Знайсці дапамогу побач з вамі

Выкарыстоўвайце FindHello для пошуку рэсурсаў і паслуг у вашым горадзе.

Пачніце пошук
Магчыма, гэтую старонку дапаможа вам? смайлік ды Frown твар няма
Дзякуй за ваш водгук!