жаночыя аховы здароўя

англійская таксаманяма Англійская

Гэта важна для бежанцаў і імігрантаў жанчын, каб даведацца пра сваё цела і клапаціцца пра сваё здароўе. Даведайцеся аб жаночай медыцынскай дапамогі для бежанцаў і імігрантаў. Знайсці онлайн-рэсурсы і дзе атрымаць дапамогу.

It’s important for refugee and immigrant women to learn about their bodies and take care of their health. Learn about women’s health care for refugees and immigrants. Find online resources and where to get care.

Чаму жаночая ахову здароўя адрозніваецца ад агульнага медыцынскага абслугоўвання? Большая частка здароўя жанчыны звязаны з яе рэпрадуктыўным здароўем і этапамі жыцця. (рэпрадуктыўнае здароўе азначае, што вашыя перыяды, якія маюць дзяцей, і перажывае менопаузу.)

Why is women’s health care different from general health care? Much of a woman’s health is connected to her reproductive health and stages of life. (Reproductive health means your periods, having babies, and going through menopause.)

Разуменне рэпрадуктыўнага здароўя і, як ваша цела працуе гэта першы крок да добрага здароўя жанчын.

Understanding reproductive health and how your body works is the first step to good women’s health care.

Што такое менструацыя?

What is menstruation?

Менструацыя гэта тое ж самае, як ваш перыяд. Гэта штомесячнае вагінальныя крывацёк прабаванае жанчын рэпрадуктыўнага ўзросту (пра ўзрост 12 у 55). Менструацыя паказвае, што жанчына не цяжарная. Час вашага перыяду і паміж перыядамі называецца вашым “менструальны цыкл.”

Menstruation is the same thing as your period. It is the monthly vaginal bleeding experienced by reproductive-age women (about age 12 to 55). Menstruation shows that a woman is not pregnant. The times of your period and between periods are called your “menstrual cycle.”

Перыяд доўжыцца ад трох да сямі дзён. Акрамя таго, крывацёк з похвы, Вы можаце мець:

Period last from three to seven days. Besides bleeding from the vagina, you may have:

  • боль у жываце
  • Ніжняя болі ў спіне
  • Ўздуцце і боль у грудзях
  • харчовыя прыхільнасці
  • Перапады настрою і раздражняльнасць
  • Галаўны боль і стомленасць
  • Abdominal pain
  • Lower back pain
  • Bloating and sore breasts
  • Food cravings
  • Mood swings and irritability
  • Headache and fatigue

перадменструальны сіндром, ці PMS, ўяўляе сабой групу сімптомаў, якія пачынаюцца да перыяду. Ён можа ўключаць у сябе эмацыйныя і фізічныя сімптомы.

Premenstrual syndrome, or PMS, is a group of symptoms that start before the period. It can include emotional and physical symptoms.

Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць вялікія змены ў вашым цыкле. Яны могуць быць прыкметамі іншых праблем, якія павінны разглядацца. Даведайцеся больш пра менструацыі.

Consult your health care provider if you have big changes in your cycle. They may be signs of other problems that should be treated. Learn more about menstruation.

Як я магу паклапаціцца пра сябе, калі я цяжарная?

How can I take care of myself when I am pregnant?

назіранне за цяжарнай жанчынай ставіцца да медыка-санітарнай дапамогі, што жанчына атрымлівае ад лекара ў той час як яна цяжарная.

Prenatal care refers to the health care that a woman receives from a doctor while she is pregnant.

Вельмі важна, каб цяжарная жанчына рэгулярна наведвае свайго лекара, каб забяспечыць яе здароўе і здароўе яе дзіцяці. Калі вы цяжарныя, пераканайцеся, што вы кажаце са сваім лекарам аб тым, калі і дзе вы можаце атрымаць дародавы сыход.

It is important that a pregnant woman regularly visits her doctor to ensure her health and the health of her baby. If you are pregnant, make sure that you speak to your doctor about when and where you can receive prenatal care.

Што мне трэба ведаць аб цяжарнасці і нарадзіць?

What do I need to know about pregnancy and giving birth?

Цяжарнасць можа быць нявызначаным час для многіх маладых мам, запоўнена з вялікай колькасцю пытанняў, што трэба зрабіць, каб пераканацца, што маці і дзіця заставацца здаровымі.

Pregnancy can be an uncertain time for many new mothers, filled with lots of questions about what to do to make sure that both mother and baby stay healthy.

MedlinePlus гэта добрае месца, каб пачаць шукаць агульны стан здароўя інфармацыя аб цяжарнасці. Чытайце рэзюмэ. Thenchoose спасылка на вас інфармацыю па розных тэмах, ад таго, як бяспечна ажыццяўляць на тое, што адбываецца з вашым целам падчас цяжарнасці.

MedlinePlus is a good place to start looking for general health information about pregnancy. Read the summary. Thenchoose links to take you to information on a variety of topics, from how to exercise safely to what happens to your body during pregnancy.

Заставацца здаровым падчас цяжарнасці

Staying healthy during pregnancy

Калі вы цяжарныя, гэта асабліва важна клапаціцца пра сваё здароўе, у тым ліку і быць асцярожным з тым, што вы ясьце і п'яце, і як вы трэніруецеся. Пераканайцеся, што вы кажаце з вашым лекарам з нагоды якіх-небудзь пытанняў або праблем, якія вы можаце мець аб тым, як заставацца здаровым. Даведайцеся, як клапаціцца пра сваё здароўе падчас цяжарнасці.

If you are pregnant, it is particularly important to take care of your health, including being careful with what you eat and drink and how you exercise. Make sure you speak with your doctor about any questions or concerns that you might have about how to stay healthy. Learn how to take care of your health during pregnancy.

Ахова здароўя Інфармацыйныя Пераклады з'яўляецца вэб-сайт, які прадастаўляе інфармацыя, звязаная з цяжарнасцю і родамі. Абярыце тэму, якую вы хочаце даведацца пра. тады, на наступным старонцы, выбраць мову.

Health Information Translations is a website which provides information related to pregnancy and childbirth. Choose the topic that you want to learn about. Then, on the next page, choose your language.

роды

Childbirth

у роды злучэння, Вы можаце даведацца больш аб фізічных зменах у арганізме жанчыны праходзіць у той час як яна нараджае. Вы можаце прачытаць пра тое, якія праблемы могуць узнікнуць падчас родаў і які сыход вы можаце разлічваць на атрыманне ў бальніцы. Вы таксама можаце прачытаць пра тое, як планаваць загадзя, так што вы можаце мець самы лепшы вопыт нараджае.

At Childbirth Connection, you can learn more about the physical changes a woman’s body goes through while she is giving birth. You can read about what kind of problems may occur during labor and what kind of care you can expect to receive at the hospital. You can also read about how to plan ahead so that you can have the best possible experience giving birth.

Вельмі добра утрымлівае шмат карыснай інфармацыі для будучых мам аб прыкметах і сімптомах працы. таксама, Вы можаце прачытаць пра тое, што ў вас могуць паўстаць, калі нараджаць у шпіталі.

Very Well contains a lot of useful information for expectant mothers about the signs and symptoms of labor. Also, you can read about what you might experience if you give birth at a hospital.

грудное гадаванне

Breastfeeding

Пасля таго, як вы нарадзілі, грудное гадаванне з'яўляецца выдатным спосабам карміць нованароджанага дзіцяці, таму што яна мае мноства пераваг для здароўя як маці, так і дзіцяці. Эксперты кажуць, што, калі гэта магчыма, дзеці павінны быць на грудным гадаванні, па меншай меры, першы 12 месяцаў іх жыцця.

After you have given birth, breastfeeding is a great way to feed your newborn child because it has lots of health benefits for both mother and child. Experts say that if possible, babies should be breastfed for at least the first 12 months of their lives.

Паслугі для малазабяспечаных цяжарных жанчын і маладых мам

Services for low-income pregnant women and new mothers

У Злучаных Штатах, праграма пад назвай жанчыны, Немаўляты і дзеці (WIC) дапамагае з нізкім узроўнем даходу цяжарных жанчын, новых маці і іх дзяцей малодшага ўзросту (да да 5 гадоў) заставацца здаровым. WIC Праграма прапануе цэлы шэраг паслуг,, уключаючы дапамогу ў грудным гадаванні, класы харчавання, і купоны, каб купіць некаторыя зацверджаныя харчовыя прадукты.

In the United States, a program called Women, Infants and Children (WIC) helps low-income pregnant women, new mothers and their young children (up to to 5 years old) stay healthy. The WIC Programs offers a number of services, including assistance with breastfeeding, nutrition classes, and coupons to buy certain approved nutritional foods.

Ты можаш знайсці WIC ў вашай дзяржаве. Пазваніце па тэлефоне, паказаным для WIC агенцтва ў вашым дзяржаве. Скажыце ім, што вы хочаце, каб прызначыць сустрэчу, каб падаць заяву на WIC выгады.

You can find WIC in your state. Call the telephone number listed for the WIC agency in your state. Tell them that you want to make an appointment to apply for WIC benefits.

менопауза

Menopause

Менопауза перыяд у жыцці жанчыны, калі яна спыняецца менструацыя і больш не мець дзяцей. Менопауза часта адбываецца, калі жанчына знаходзіцца ў яе пачатку 50-х гадоў, але для некаторых жанчын, гэта можа адбыцца раней.

Menopause is the period in a woman’s life when she stops menstruating and is no longer able to have children. Menopause frequently occurs when a woman is in her early 50s, but for some women, it can happen earlier.

Многія жанчыны адчуваюць некаторую камбінацыю негатыўных фізічных сімптомаў падчас менопаузы. Лекар звычайна можа дапамагчы лячыць гэтыя сімптомы. Даведайцеся больш пра менопаузе.

Many women experience some combination of negative physical symptoms during menopause. A doctor can usually help treat these symptoms. Learn more about menopause.

Стан здароўя Агульных жанчын

Common women’s health conditions

Некаторыя медыцынскія ўмовы часцей сустракаюцца ў жанчын, чым у мужчын. У многіх выпадках, гэта медыцынскія ўмовы, якія ўплываюць на рэпрадуктыўныя органы жанчын (такіх як рак малочнай залозы ці рак шыйкі маткі). нашы органы, самі забяспечвае ясна, з навуковай пунктам гледжання дакладнай інфармацыі аб жаночых органах і стане здароўя агульных жанчын.

Some medical conditions are more common in women than in men. In many cases, these are medical conditions that affect women’s reproductive organs (such as breast or cervical cancer). Our Bodies, Ourselves provides clear, scientifically accurate information about women’s bodies and common women’s health conditions.

Жаночыя скрынінг здароўя

Women’s health screenings

Скрынінг здароўя тэсты, каб праверыць, калі ў вас ёсць асаблівы стан здароўя. Скрынінг Агульныя здароўя ўключаюць:

Health screenings are tests to check if you have a particular medical condition. Common health screenings include:

  • Крывяны ціск
  • Выпрабаванне мінеральнай шчыльнасці касцяной тканіны
  • Скрынінг рака малочнай залозы
  • Скрынінг рака шыйкі маткі (таксама вядомы як тэст PAP)
  • ВІЧ і іншыя выпрабаванні STD
  • Blood pressure
  • Bone mineral density test
  • Breast cancer screening
  • Cervical cancer screening (also known as PAP test)
  • HIV and other STD test

Вы можаце даведацца больш пра гэтыя і іншыя скрынінга распаўсюджаных захворванняў, якія лекары рэкамендуюць жанчына з Упраўленне аховы здароўя жанчын.

You can learn more about these and other common health screenings that doctors recommend for women from the Office of Women’s Health.

Абразаньне жаночых палавых органаў

Female genital cutting

Абразаньне жаночых палавых органаў (ФСК) культурная практыка ў некаторых краінах. У той час як ёсць шмат людзей, якія моцна адчуваюць аб ФСК як культурнай традыцыі, гэта незаконна выконваць ФСК ў ЗША. Даведайцеся больш пра Ўздзеянне на здароўе ФСК.

Female genital cutting (FGC) is a cultural practice in some countries. While there are many people who feel strongly about FGC as a cultural tradition, it is illegal to perform FGC in the USA. Learn more about the health effects of FGC.

падрабязней

Learn more

Магчыма, гэтую старонку дапаможа вам? смайлік ды Frown твар няма
Дзякуй за ваш водгук!