Salud sexual y relaciones saludables

La información sobre la salud sexual trata temas como la prevención de enfermedades de transmisión sexual, tener relaciones buenas y anticonceptivos.


pareja comiendo en casa

En mucho casos los refugiados provienen de culturas conservadoras. Usted puede sentir que hablarle a un extraño sobre asuntos sexuales o relaciones saludables no está bien. Sin embargo, en Estados Unidos usted puede hablar con su médico principal sobre cualquier problema de salud sexual que pueda experimentar. Es posible que puedan ayudarle directamente o puedan recomendar a otro profesional de la salud que pueda ayudarle.

Salud sexual

A continuación se encuentran algunas formas para auto educarse sobre la salud sexual:

  • Planned Parenthood es una organización dedicada a mejorar la vida sexual y reproductiva de las personas en todo el país. Usted puede visitar uno de los varios centros de salud sexual de Planned Parenthood y ahí puede hablar con un médico profesional acerca de cualquier tema relacionado con la salud sexual. También puede visitar su página web para obtener información acerca de varios temas de salud sexual.
  • Vaya pregunta Alice es un sitio web en donde las personas pueden enviar preguntas relacionadas con la salud, incluyendo la salud sexual y las relaciones. Las respuestas antiguas son recolectadas y publicadas, así que usted pueda leer respuestas a preguntas anteriores. Usted también puede preguntar algo.

Relaciones saludables

Tener una relación sana y feliz con otra persona, como un esposo o una esposa, puede traerle mucha felicidad a su vida. Una relación puede ser una fuente de fortaleza y apoyo emocional en tiempos difíciles y puede aumentar su alegría en tiempos felices.

En el Sexuality Education Resource Centre, puede leer más sobre relaciones entre parejas. Planned Parenthood también tiene información en su página web acerca de tener una relación saludable.

Violencia doméstica

Cuando alguien lastima a su esposo o esposa, enamorada o enamorado, padre o hijo, o cualquier otra persona dentro de su familia, eso es “violencia doméstica”.

Signos de violencia doméstica

La violencia doméstica puede ser daño físico, daño emocional o ambos. El sitio web de la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica dice que usted puede estar sufriendo abuso si su pareja es:

  • Le dice que nunca puede hacer nada bien
  • Muestra celos por sus amigos y el tiempo que pasa afuera
  • Le impide que vea a amigos o familiares o le desalienta de hacerlo
  • Le insulta, degrada o avergüenza con humillaciones
  • Controla cada centavo gastado en el hogar
  • Toma su dinero o se niega a darle dinero para gastos
  • Le mira o actúa de una manera que le asusta
  • Controla a quién ve, a dónde va o qué hace
  • Le impide que tome sus propias decisiones
  • Le dice que usted es un mal padre/madre o amenaza de lastimar o llevarse a sus hijos
  • Le impide que trabaje o asista a la escuela
  • Destruye su propiedad o amenaza de herir o matar a sus mascotas
  • Le intimida con pistolas, cuchillos u otras armas
  • Le presiona para tener relaciones sexuales cuando usted no quiere, o para hacer cosas sexualmente con las que usted no se sientes cómodo
  • Le presiona para que usa drogas o alcohol

¿Qué puedo hacer con respecto a la violencia doméstica?

  • Llama a la policía
    Si ve a amigos que no mantienen relaciones sanas y cree que su pareja le está perjudicando, hay ayuda disponible. Si usted o alguien más está siendo perjudicado, o está en riesgo inmediato de ser dañado, puede llamar a la policía.
  • Ir a un refugio
    Un refugio para víctimas de violencia doméstica es un lugar donde puede mudarse temporalmente si trata de dejar a una pareja abusiva. Si tiene que salir de su casa rápidamente para mantenerse a salvo, un refugio de violencia doméstica podría ser una buena opción para usted. Encuentre un refugio para aquellos que sufren violencia doméstica.

Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)

Las ETS, a veces llamadas ITI (infecciones de transmisión sexual) son enfermedades transmitidas por contacto sexual. Practicar sexo seguro, incluido el uso de condones, es una de las maneras más efectivas de reducir el riesgo de contraer una ITS. Si cree que podría tener una ITS, asegúrese de hablar con su médico para que pueda hacerse la prueba.

Tres de las ITS más comunes en EE.UU son:

  • VIH/SIDA
  • VPH (Papiloma Humano)
  • Clamidia

Planned Parenthood información sobre estas y otras STD. En el Multicultural HIV and Hepatitis Service puede encontrar recursos sobre diferentes ITS, todo traducido en diferentes idiomas.

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Anticonceptivos

Las mujeres y los hombres sexualmente activos que desean tener control sobre cuándo tener hijos pueden usar métodos anticonceptivos para evitar el embarazo. La opción de control de la natalidad adecuada para usted puede depender de varios factores diferentes, como su edad, su historial médico y si desea tener hijos en el futuro.

El control de la natalidad para las mujeres se presenta en muchas formas diferentes, incluida una píldora, una inyección o un pequeño dispositivo llamado DIU que se puede insertar en el cuerpo de la mujer. El control de la natalidad para los hombres se presenta en muchas formas, como los condones, la abstinencia o la vasectomía. Puede leer más en esta página sobre sus opciones de anticonceptivos.

Si usted está interesado en el control de la natalidad, debe hablar con su médico para obtener más información. Si su médico no puede ofrecer asistencia, busque un centro de salud donde pueda obtener ayuda de médicos y enfermeras calificados sobre la opción de anticonceptivos correcta para usted. Puedes encontrar un centro de salud comunitario en FindHello. O puedes buscar una clínica anticonceptiva y otros servicios anticonceptivos. Otra opción es ir a una clínica de Planned Parenthood cerca de usted.