Cuidados de la salud de la mujer

Es importante que las mujeres refugiadas e inmigrantes aprendan sobre sus cuerpos y cuiden su salud. Conozca la atención médica de las mujeres para refugiados e inmigrantes. Encuentre recursos en línea y dónde obtener atención médica.


Trabajadora de salud

¿Por qué la atención médica de las mujeres es diferente de la atención médica general? Gran parte de la salud de una mujer está relacionada con su salud reproductiva y sus etapas de vida. (Salud reproductiva significa sus períodos menstruales, tener bebés y pasar por la menopausia.)

Comprender la salud reproductiva y cómo funciona su cuerpo es el primer paso para una buena atención médica de las mujeres.

¿Qué es la menstruación?

La menstruación es lo mismo que el periodo. Es el sangrado vaginal que experimentan cada mes las mujeres en edad reproductiva (de 12 a 50 años de edad, aproximadamente). La menstruación es signo de que la mujer no está embarazada en ese momento. La duración del periodo y el tiempo transcurrido entre cada periodo se llama ciclo menstrual.

Generalmente, el periodo dura entre tres y siete días. Además del sangrado vaginal, es posible experimentar:

  • Dolor abdominal.
  • Dolor en la parte baja de la espalda.
  • Dolor e inflamación de los senos.
  • Ganas de comer.
  • Cambios de humor e irritabilidad.
  • Dolor de cabeza y fatiga.

El síndrome premenstrual, o SPM, es el grupo de síntomas que empiezan antes de la menstruación. Puede incluir síntomas emocionales y físicos.

Consulte con su proveedor de atención médica en caso de cambios bruscos en su ciclo, ya que estos pueden ser el signo de otros problemas que deben ser tratados. Obtén más información sobre la menstruación.

¿Cómo puedo cuidarme cuando estoy embarazada?

El cuidado prenatales la asistencia sanitaria proporcionada por un médicoa la mujer embarazada.

Con el fin de garantizar su salud y la de su bebé, es importante que la mujer embarazada visite su médico con regularidad. Si usted está embarazada, asegúrese de hablar con su médico sobre cuándo y dónde recibir el cuidado prenatal.

¿Qué debo saber sobre el embarazo y el parto?

El embarazo puede ser una etapa de incertidumbre para muchas nuevas madres, llena de numerosas preguntas acerca de qué hacer para garantizar la salud tanto de la madre como del bebé.

MedlinePlus es un buen punto de partida para buscar información general sobre el embarazo. Empiece leyendo la introducción, y luego haga clic en los enlaces disponibles. Estos le darán acceso a información sobre una variedad de temas, desde información sobre cómo ejercitarse de forma segura, hasta lo que le pasa a su cuerpo durante el embarazo.

Mantenerse sana durante el embarazo

Si usted está embarazada, cuidar su salud es de especial importancia. Esto incluye ser cuidadosa con lo que come y bebe, así como con la manera de hacer ejercicio. Asegúrese de hablar con su médico acerca de cualquier posible pregunta o inquietud sobre cómo mantenerse saludable. Aprenda cómo cuidar su salud durante el embarazo.

Health Information Translations[1] es otro sitio web que proporciona información relacionada con el embarazo y el parto. Haga clic en el tema que desea consultar. A continuación, en la página siguiente, haga clic en el idioma de su preferencia.

Parto

En Childbirth Connection, puede obtener más información sobre los cambios físicos que atraviesa el cuerpo de una mujer durante el parto. También puede leer sobre los problemas que se pueden presentar durante el trabajo de parto y sobre qué tipo de cuidados esperar en el hospital. También puede leer sobre cómo planear con antelación y así tener la mejor experiencia posible durante el parto.

Esta guía de Very Well contiene información útil para el cuidado de la salud de las madres gestantes sobre los signos y síntomas del trabajo de parto. Asimismo, puede leer sobre la experiencia de dar a luz en un hospital.

Lactancia materna

Después de dar a luz, el amamantamiento es una excelente forma de alimentar a su recién nacido, ya que este proporciona múltiples beneficios para la salud de la madre y el hijo. Según los expertos, los bebés deben ser amamantados en lo posible durante al menos los primeros 12 meses de vida.

  • Healthfinder.gov ofrece un buen resumen sobre los principios básicos dela lactancia materna, incluyendo consejos para amamantar correctamente, así como un análisis de los problemas comunes que las madres enfrentan al momento de amamantar.
  • La Leche League es una organización internacional dedicada a ayudar a las mujeres alrededor del mundo a amamantar satisfactoriamente. Visite su sitio web para obtener más información sobre diversos temas relacionados con la lactancia materna. Encuentre un consejero de la Liga La Leche en su área.
  • Mantenga una rutina saludable mientras amamanta a su bebé, porque todo lo que entra dentro de usted también va a su bebé.

Recursos para las mujeres embarazadas de bajos ingresos, las nuevas madres y sus hijos pequeños

En Estados Unidos, un programa llamado Women, Infants and Children [2](WIC) ayuda a las mujeres embarazadas de bajos ingresos, las nuevas madres y sus hijos pequeños (de hasta 5 años de edad) a mantenerse saludables.

Para aplicar a los programas WIC, visite este enlace y busque su estado. Luego, llame al número telefónico de la agencia WIC en su estado e infórmese sobre su voluntad de solicitar una cita con el fin de aplicar a los beneficios del programa WIC.

Menopausia

La menopausia es la etapa de la vida en la que la mujer deja de menstruar y pierde la posibilidad de quedar embarazada. A menudo, la menopausia ocurre entre finales de la cuarentena y principios de la cincuentena. Sin embargo, puede suceder antes en algunas mujeres.

Durante la menopausia, muchas mujeres experimentan una cierta combinación de síntomas físicos negativos. Generalmente, un médico puede ayudar a tratar estos síntomas. Para más información sobre la menopausia, Obtén más información sobre la menopausia.

Afecciones comunes en la mujer

Algunas afecciones médicas son más comunes en las mujeres que en los hombres. En muchos casos, estas son condiciones médicas que afectan los órganos reproductivos de las mujeres (como el cáncer de mama o de cuello uterino). Nuestros cuerpos, nosotros mismos proporcionan información clara y científicamente precisa sobre el cuerpo de las mujeres y las condiciones comunes de salud de las mujeres.

Pruebas de detección para mujeres

Las pruebas de detección son exámenes realizados por un médico para determinar la presencia de una afección médica particular. Las pruebas de detección más comunes incluyen:

  • Presión arterial
  • Prueba de densidad mineral ósea
  • Pruebas de detección de cáncer de mama
  • Citología vaginal (también llamada prueba de Papanicolaou)
  • VIH y otras pruebas de ETS

Puede obtener más información sobre estos y otros exámenes recomendados por los médicos a las mujeres en esta página creada por la Office of Women’s Health.

Corte genital femenino

La mutilación genital femenina (MGF) es una práctica cultural en algunos países. Aunque existen muchas personas que creen firmemente en la tradición cultural que representa la MGF, dicha práctica es ilegal en los Estados Unidos. Siga el siguiente link para aprender más sobre los efectos de la MGF en la salud.