شوک فرهنگی

شاید وقتی به کشور جدیدی جابجا شوید حس ناخوشی کنید. این ناخوشی بخشی از چیزی است که شوک فرهنگی نامیده می شود. این بخشی نرمال از سازگاری با یک مکان جدید است. فهمیدن این پروسه شما را کمک کرده می تواند.

عکس بالا نمایانگر این است که مردم در مراحل تطبیق به فرهنگ جدید چه احساساتی را تجربه می کنند. بیایید با هم به مراحل تطبیق که شامل شوک فرهنگی است به دقت نگاه کنیم.

۱. مرحله ماه عسل

وقتی که تازه وارد ایالات متحده می شوید، ممکن است احساس خوشحالی و هیجان بکنید. ممکن است اهداف و انتظارات زیادی در مورد آنچه که در زندگی جدیدتان رخ خواهد داد داشته باشید. احتمالاً مدتهای مدیدی برای آمدن به ایالات متحده انتظار کشیده اید. ممکن است چیزهای خیلی خوبی در مورد ایالات متحده شنیده بوده باشید. انتظار دارید که به سرعت یک کار خوب پیدا کرده، یک خانه زیبا داشته و انگلیسی یاد بگیرید. ممکن است دلهره داشته باشید، اما با شوق به انتظار چیزهای جدید در ایالات متحده هستید.

۲. مرحله شوک فرهنگی

در این مرحله، ممکن است شروع به احساس غمگینی یا نا امیدی بکنید. ممکن است احساس عصبانیت بکنید. ممکن است احساس ترس کرده یا دلتان برای وطنتان خیلی تنگ بشود.

اگر انگلیسی بلد نیستید، ممکن است مرحله شوک فرهنگی بیشتر طول بکشد. برای کمک به خودتان در این مدت، باید سعی کنید تا با پناه جویان دیگر که هم فرهنگتان هستند آشنا شده و به مغازه های بروید که غذای سنتی شما را می فروشند.

نشانه های شوک فرهنگی عبارتند از:

احساس درماندگی
باور اینکه همه چیز کثیف است
احساس ترس
عصبانیت
بی حوصلگی
خوابیدن بیش از حد

ممکن است شروع به این فکر کنید که فرهنگ آمریکایی وحشتناک است و یا اینکه از هیچ چیز در آمریکا خوشتان نمی آید. لطفا این را به یاد داشته باشید که این مرحله برای تمام کسانی که در فرهنگهای تازه زندگی می کنند عادی است. سر آخر به مرحله دیگر می رسید. اگر وضعیت بهتر نشد، و هنوز غمگین هستید و یا احساس عصبانیت می کنید، ممکن است به کمک احتیاج داشته باشید، باید با مسئول پرونده خود در این باره صحبت کنید. به عنوان یک پناهنده، شما خیلی سختی کشیده اید و هیچ اشکالی ندارد که یک کم کمک اضافی احتیاج داشته باشید. .

۳. مرحله سازگار شدن

بعد از مدتی، خوشبختانه از مرحله شوک فرهنگی می گذرید و شروع به سازگار شدن با زندگی خود در ایالات متحده می کنید. شما متوجه این حقیقت می شوید که زندگی در یک کشور جدید چگونه خواهد بود. ممکن است تصمیم بگیرید که یک شغل کم درآمد را برای کمک به خانواده خود قبول کنید. شروع به یادگیری انگلیسی می کنید. احتمالا به یک روال عادی می افتید. زندگی به نظر عادی می آید.

یکی از چالشهای متداول در این مدت این است که ممکن است فرزندان شما زودتر از خود شما به زندگی در ایالات متحده عادت بکنند. این خیلی متداول است، اما کارهایی هست که می توانید انجام دهید که به فرزندان شما کمک می کنید که به فرهنگ وطن شما مرتبط بمانند.

۴. مرحله ادغام شدن

این آخرین مرحله سازگاری فرهنگی است. در این مرحله، آمریکا یواش یواش برای شما مثل وطن می شود. به اینجا احساس تعلق می کنید. می توانید بخشی از فرهنگ آمریکایی را با بخشی از فرهنگ خود قاطی کنید. ممکن است چیزهایی در ایالات متحده وجود داشته باشد که خوشتان بیاید و چیزهایی از وطنتان باشد که آنها را خیلی عزیز بدانید. راحت زندگی روزمره خود را در ایالات متحده میگذرانید. ممکن است بعضی از دوستهای شما آمریکایی باشند و بعضی مهاجر و پناهنده. الان موقعش است که تحصیلات خود را بهبود ببخشید. ممکن است تصمیم بگیرید که یک شهروند آمریکایی بشوید.

هدف ما ارائه معلوماتی به آسانی قابل فهم است که به طور منظم اپدیت می‌ شوند. این معلومات مشوره حقوقی نمی‌ باشند.