Les troubles de l’adaptation surviennent lorsque les personnes ne se remettent pas d’un important changement ou d’une expérience difficile. Les médecins observent fréquemment des troubles de l’adaptation chez les réfugiés et les immigrants.
« Trouble »signifie que quelque chose ne va pas. « Adaptation » signifie apporter un changement à une situation. Il y a un « trouble de l’adaptation » lorsqu’il vous est difficile de vous adapter a un changement important ou lorsque vous vivez un événement majeur. Un déménagement à l’étranger, un mariage ou un divorce, la perte d’un emploi, ou le décès d’un proche par exemple, sont des changements ou événements importants.
Les symptômes du trouble de l’adaptation
Les sentiments et comportements que vous avez en raison d’une maladie sont des symptômes du trouble de l’adaptation. Vous pouvez avoir des symptômes du trouble de l’adaptation dans les 3 mois suivants la survenance de l’événement éprouvant. Mais les symptômes du trouble de l’adaptation ne perdurent pas habituellement au delà de 6 mois.
Parmi les symptômes du trouble de l’adaptation il y a le fait de :
- Se sentir triste
- Se sentir fatigué(e)
- Se sentir inquiet(e)
- Avoir l’impression de ne pas pouvoir faire des activités habituelles
- Ne plus faire les activités que l’on aime faire
- Avoir des difficultés pour dormir
- Ne pas vouloir s’alimenter
- Pleurer beaucoup
- Avoir des problèmes au travail ou à l’école
Il se peut que vous ayez un trouble de l’adaptation si vous avez vécu un événement éprouvant et que vous présentiez certains de ces symptômes. Par exemple si vous avez quitté votre pays pour immigrer aux Etats-Unis, il se peut que vous vous sentiez fatigué(e) et inquiet(e). Si vous vous sentez tellement triste et inquiet(e) que vous ne pouvez pas faire vos activités quotidiennes, vous pouvez en parler à votre médecin pour obtenir de l’aide. Si vous vous sentez très triste et inquiet(e) pendant plus de 6 mois, cela n’est pas normal. Vous devriez trouver des moyens de prendre soin de votre santé mentale.
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