cin cuta

Turanci mababu English

Cin cuta ana idan kana da matsaloli cin abinci saboda kana da mummunan tunani game da jikinka. Za ka iya shiga ta hanyar mai tsanani nauyi canje-canje.

اضطرابات الأكل هي عندما يكون لديك مشاكل في تناول الطعام لأن لديك أفكار سلبية عن جسمك. قد تذهب من خلال تغييرات الوزن الشديدة.

أضطرابات الأكل

أضطرابات الأكل

Jikin image na nufin yadda kake ji game da jikinka da kuma yadda kuke tunani cewa jikinka kamannuna. Tare da cin abinci cuta, za ka iya yin gagarumin canje-canje zuwa ga cin halaye don sarrafa Oozank. Alal misali, za ka iya ci kadan kowace rana domin ka ji ka ne obese ko da lokacin da suka yi ba. Duk iya yi da wani cin cuta. Amma da yawa mata da wahala daga wani cin cuta fiye da maza.

صورة الجسم تعني كيف تشعر حول جسمك وكيف تعتقد أن جسمك يبدو. مع اضطراب الأكل ، يمكنك إجراء تغييرات كبيرة على عاداتك الغذائية للسيطرة على أوزانك. على سبيل المثال ، قد تأكل قليلًا كل يوم لأنك تشعر بأنك بدين حتى عندما لا تكون كذلك. أي شخص يمكن أن يكون لديه اضطرابات في الأكل. لكن الكثير من النساء يعانين من اضطراب في الأكل أكثر من الرجال.

أعراض اضطرابات الأكل

أعراض اضطرابات الأكل

Akwai daban-daban na cin cuta. Wasu cin cuta ne:

هناك أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل. بعض اضطرابات الأكل هي:

anorexia nervosa

فقدان الشهية العصبي

Anorexia nervosa ne a lokacin da su ne underweight, amma har yanzu kana kokarin rasa nauyi. Nauyi asara yana nufin cewa ba ka auna isa ga tsawo da kuma shekaru. Idan kana da anorexia nervosa:

فقدان الشهية العصبي هو عندما تكون ناقص الوزن ولكنك لا تزال تحاول إنقاص الوزن. نقص الوزن يعني أنك لا تزن ما يكفي لطولك وعمرك. إذا كان لديك فقدان الشهية العصبي:

  • Za ka iya daina cin.
  • Za ka iya gudanar da aiki mai yawa.
  • Za ka iya yin amfani da magani har ka je gidan wanka da yawa.
  • Ka zaton ba ka mai kyau mutum saboda yadda kake tunani a jikinka.
  • An tsoron bambamce samun nauyi ko da yake ka sha wahala daga underweight.
  • يمكنك التوقف عن الأكل.
  • يمكنك التمرن كثيراً.
  • يمكنك تناول الدواء حتى تذهب إلى الحمام كثيرًا.
  • يمكنك أن تعتقد أنك لست شخصًا جيدًا نظرًا لطريقة تفكيرك في جسدك.
  • كنت خائفاً لزيادة الوزن على الرغم من أنك تعاني من نقص الوزن.

Bulimia nervosa

الشره المرضي العصبي

Bulimia nervosa ne a lokacin da ka ci wani lokacin yawa abinci da kuma jin kamar ba za ka iya sarrafa abin da kuke ci. Bayan ka ci mai yawa abinci, da ka ji kana da ya rabu da mu da abinci. Idan kana da bulimia nervosa:

الشره المرضي العصبي هو عندما تأكل في بعض الأحيان الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع السيطرة على ما تأكله. بعد أن تأكل الكثير من الطعام ، تشعر أنك يجب أن تتخلص من الطعام. إذا كان لديك الشره المرضي العصبي:

  • Za ka yi zaton yawa a cikin jiki da kuma siffar nauyi.
  • Kana da sau lokacin da ka ci mai yawa abinci, sa'an nan kuma ka yi kokarin rasa mai yawa nauyi bayan.
  • Za ka iya sa kanka to, AMAI bayan ka ci mai yawa abinci.
  • Za ka iya motsa jiki bayan cin abinci da yawa.
  • Za ka iya daina cin abinci na dogon lokaci bayan cin abinci mai yawa abinci.
  • أنت تفكر كثيراً في شكل جسمك ووزنه.
  • لديك أوقات عند تناول الكثير من الطعام ثم حاول أن تفقد الكثير من الوزن بعد.
  • يمكنك أن تجعل نفسك ان تتقيأ بعد أن تأكل الكثير من الطعام.
  • يمكنك ممارسة الرياضة بعد تناول الكثير من الطعام.
  • يمكنك التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة بعد تناول الكثير من الطعام.

cin tãrãwa

الأكل بشراهة

Binge cin lokacin da akayi tare da wani yawa abinci da kuma jin kamar ba za ka iya daina. Ci mai yawa abinci a kalla sau biyu a kowane mako don 6 watanni. Yawancin ku ji bakin ciki da kuma m, kuma m bayan cin.

الشراهة عند تناول الطعام عندما تتناول الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع التوقف. تأكل الكثير من الطعام مرتين على الأقل كل أسبوع لمدة 6 أشهر. عادة ما تشعر بالحزن والخجل والمذنب بعد تناول الطعام.

أسباب اضطرابات الأكل

أسباب اضطرابات الأكل

Akwai dalilai da yawa da ya sa za ka iya samun daya daga wadannan cin cuta. Wasu daga cikin dalilan ne:

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن يكون لديك واحدة من هذه الاضطرابات الغذائية. بعض الأسباب هي:

  • Kana da matsaloli a gida da kuma tare da iyali.
  • Wasu gaya maka cewa kai ne sosai obese ko ba ya duba da kyau.
  • Ji matsin lamba daga sauran mutane su rasa nauyi. Alal misali, idan ka Model ko dance, ya gaya mutane cewa kana bukatar ka rasa nauyi.
  • Kana da low kai girma. Low kai girma shi ne a lokacin da ba ka tsammani kana mai kyau mutum ko a lokacin da ba ka tsammani za ka iya yin wani abu.
  • Kana da wata damuwa. Juyayi ne a lokacin da suka ji sosai juyayi ko da lokacin da babu wani dalili to ji juyayi.
  • Your 'yan uwa da wani cin cuta ko wani kalubale ga shafi tunanin mutum da kiwon lafiya.
  • لديك مشاكل في المنزل ومع عائلتك.
  • يخبرك الآخرون بأنك بدين جدًا أو لا تبدو جيدًا.
  • تشعر بالضغط من أشخاص آخرين لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، إذا كنت موديل أو راقصًا ، فقد يخبرك الناس أنك بحاجة إلى إنقاص وزنك.
  • لديك انخفاض في احترام الذات. تدني احترام الذات هو عندما لا تعتقد أنك شخص جيد أو عندما لا تعتقد أنك قادر على فعل أي شيء.
  • لديك قلق. القلق هو عندما تشعر بالتوتر الشديد حتى عندما لا يكون هناك سبب للشعور بالتوتر.
  • لديك أفراد العائلة لديهم اضطراب في الأكل أو تحدي آخر للصحة العقلية.

Tsanani cin cuta. Idan ba ka sami taimako, za ka iya lalata wayarka ta jiki karfi da. Mafi yawan mutane ba su bukatar kwayoyi, amma wasu mutane bukatar magana da na ilimin ko da kaina da shekaru da yawa.

اضطرابات الأكل خطيرة. إذا لم تجد المساعدة ، فقد تتلف جسمك بشدة. معظم الناس لا يحتاجون لأدوية لكن يحتاج بعض الناس للتحدث مع معالج نفسي أو نفسي لعدة سنوات.

koyi More

تعرف على المزيد

Find taimako kusa da ku

Yi amfani da FindHello don neman ayyuka da kuma albarkatu a cikin birni.

Fara your search

Shin wannan shafi taimake ku? Smiley fuskar a ɓata fuska fuska babu
Gode ​​da feedback!