gyara cuta

Turanci mababu English

Gyara cuta na faruwa a lokacin da mutane ba su warke daga wani babban canji ko wuya kwarewa. Doctors sau da yawa samu cewa 'yan gudun hijira da kuma yawon ci-rani da cuta da karbuwa.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

الأضطرابيعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” Yana nufin wani canji zuwa ga halin da ake ciki. Gyara cuta ne a lokacin da yana da wuya a gare ka ka canza lokacin wani taron faruwa deadbeat. Wasu misalai na stressful taron motsa zuwa wani sabon kasa, ko aure, ko rasa, ko rasa aikinku, ko lokacin da wani ya mutu.

“الأضطراب” يعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

أعراض اضطراب التكيف

أعراض اضطراب التكيف

Cututtuka su ne ji da kuma halayyar kana da saboda rashin lafiya. Za ka iya samun bayyanar cututtuka na gyara cuta a cikin 3 Watanni na grueling taron cewa ya auku. Amma bayyanar cututtuka na gyara cuta yawanci ba šauki fiye da 6 watanni. Wasu daga cikin cututtuka da gyara cuta ne:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • jin bakin ciki
  • ji gajiya
  • Feeling m
  • Feeling kamar ba za ka iya yi da al'ada ayyukan
  • Tsaya ayyuka da cewa ka so ka yi
  • Masifa barci
  • Ba na so in ci
  • Crying da yawa
  • Da ciwon matsaloli a aiki ko makaranta
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

Idan kana da ciwon wahalarwa taron da kuma kana fuskantar wasu daga cikin wadannan cututtuka, kana iya shan wahala daga gyara cuta. Alal misali, idan ka kawai mayar da su cikin United States daga wata} asa, za ka iya jin bakin ciki da kuma tashin hankali. Amma idan ka ji bakin ciki da kuma tashin hankali don haka da cewa ba za ka iya yi yau da kullum da ayyukan, za ka iya magana da likita game da hanyoyin da za a samu taimako. Idan har yanzu kana jin bakin ciki da kuma nuna damuwa mai zurfi fiye da 6 Watanni, wannan ba al'ada. Dole ne ka samu hanyoyin da za a kula da ka shafi tunanin mutum da kiwon lafiya.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

koyi More

تعرف على المزيد

Find taimako kusa da ku

Yi amfani da FindHello don neman ayyuka da kuma albarkatu a cikin birni.

Fara your search

Shin wannan shafi taimake ku? Smiley fuskar a ɓata fuska fuska babu
Gode ​​da feedback!