hloov tsis meej

English kujTsis English

Hloov tsis meej tshwm sim thaum neeg tsis rov qab los ntawm ib tug loj kev hloov los yog tsis yooj yim kev. Cov kws kho mob feem ntau pom tau tias cov neeg tawg rog thiab migrants muaj ib tug teeb meem ntawm adaptation.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

الأضطرابيعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” Nws txhais tau tias ib tug kev hloov rau qhov teeb meem no. Hloov tsis meej yog thaum nws yog ib qhov nyuaj rau koj mus hloov thaum muaj kev tshwm sim tshwm sim deadbeat. Ib co piv txwv ntawm kev nyuaj siab tshwm sim txav mus rau ib tug tshiab lub teb chaws, los yog tau muaj txij nkawm, los yog poob, los yog poob koj txoj hauj lwm, los yog thaum ib tug neeg tuag.

“الأضطراب” يعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

أعراض اضطراب التكيف

أعراض اضطراب التكيف

Cov tsos mob yog txoj kev xav thiab cwj pwm koj muaj vim muaj mob. Koj yuav muaj cov tsos mob ntawm kev hloov tsis meej tsis pub dhau 3 Lub hlis ntawm grueling kev tshwm sim uas tau tshwm sim. Tab sis cov tsos mob ntawm kev hloov tsis meej feem ntau tsis kav ntau tshaj li 6 Hlis. Ib txhia ntawm cov tsos mob ntawm kev hloov tsis meej yog:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • xav tu siab
  • xav tias nkees
  • Hnov txhawj xeeb
  • Hnov zoo li koj yuav tsis tau ua kev ua ub no
  • Tsis txhob ua tej yam uas koj nyiam ua
  • Teeb meem pw tsaug zog
  • Tsis txhob xav noj
  • Quaj ib tug ntau
  • Muaj teeb meem tom hauj lwm los yog tsev kawm ntawv
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

Yog hais tias koj muaj ib tug stressful kev tshwm sim thiab koj muaj ib co ntawm cov tsos mob no, tej zaum koj yuav raug kev txom nyem los ntawm kev hloov tsis meej. Piv txwv li, yog tias koj cia li tsiv mus rau hauv lub tebchaws United States los ntawm lwm lub teb chaws, tej zaum koj yuav xav tias kev tu siab thiab ntxhov siab vim. Tiam sis yog tias koj xav tias tu siab thiab ntxhov siab vim yog li ntawd koj yuav tsis tau ua txhua hnub rau koj kev ua ub no, koj yuav tau tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev txais kev pab. Yog hais tias koj tseem xav tias tu siab thiab sib sib zog nqus kev txhawj xeeb rau ntau tshaj 6 Lub hlis, qhov no yog tsis ib txwm. Koj yuav tsum nrhiav txoj kev los saib xyuas koj puas siab puas ntsws noj qab haus huv.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

kawm ntxiv

تعرف على المزيد

Nrhiav kev pab nyob ze ntawm koj

Siv FindHello mus nrhiav cov kev pab thiab cov kev pab nyob rau hauv koj lub zos.

Pib koj nrhiav

Puas nplooj ntawv no pab tau koj? Nyuj nyav ntsej muag Yog frown lub ntsej muag Tsis
Ua tsaug rau koj cov tswv yim!