ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ

ភាសាអង់គ្លេសផងដែរទេភាសាអង់គ្លេស

ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅគឺខ្លាំងជាងការថប់អារម្មណ៍ធម្មតា. មនុស្សគ្រប់គ្នាខ្វល់ខ្វាយពេលខ្លះ. ប៉ុន្តែការថប់បារម្ភបានក្លាយទៅជាជំងឺនៅពេលដែលវាកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលាមួយ.generalized anxiety disorder

Generalized Anxiety Disorder is stronger than normal anxiety. Everyone is anxious sometimes. But anxiety becomes a disorder when it happens almost all the time.generalized anxiety disorder

 

 

GAD មានរយៈពេលខ្លីសំរាប់ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ. ប្រសិនបើអ្នកមាន GAD, អ្នកមានអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយយ៉ាងខ្លាំង. រំភើបចិត្តគឺជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍សរសៃប្រសាទទទួលបានមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់. មនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍បែបនេះពេលខ្លះ. ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវិធីនេះភាគច្រើនបំផុតនៃពេលវេលា, សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមិនមានអ្វីដែលសំខាន់ណាមួយដើម្បីធ្វើការ, អ្នកអាចមាន GAD.

GAD is short for General Anxiety Disorder. If you have GAD, you feel very anxious. Anxious is the nervous feeling people get before an important event. Most people have this feeling sometimes. But if you feel this way most of the time, even when you do not have any important things to do, you may have GAD.

រោគសញ្ញានៃជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ

Symptoms of General Anxiety Disorder

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកមាន GAD:

You may feel other things if you have GAD:

  • ឈឺ​ទ្រូង
  • បេះដូងដើរញាប់ខ្លាំងណាស់
  • ពិបាកដកដង្ហើម
  • វិលមុខ
  • មាត់​ស្ងួត
  • ការឈឺក្រពះ
  • ក្អួត
  • ចង់ក្អួត
  • ការឈឺសាច់ដុំ
  • កំហឹង
  • ការយល់ច្រឡំ
  • chest pain
  • very fast heartbeat
  • difficulty breathing
  • dizziness
  • dry mouth
  • stomach pains
  • vomiting
  • nausea
  • muscle pains
  • anger
  • confusion

អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាប្រសិនបើអ្នកមាន GAD.

You may also act differently if you have GAD.

  • អ្នកអាចជៀសវាងការឬបញ្ឈប់ការចូលទៅកាន់ព្រឹត្តិការណ៍ (គណបក្ស, ការងារ, សាលារៀន, ល)
  • អ្នកអាចក្លាយជាការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនូវអ្វីដែលអ្នកមិនបានខ្លាចមុន
  • អ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្រួយបារម្ភផងដែរអំពីអ្វីដែលអ្នកជាធម្មតាមិនត្រូវការព្រួយបារម្ភអំពី.
  • អ្នកអាចចាប់ផ្តើមឈ្លក់វង្វេងនៅលើអ្វីដែលអ្នកបានប្រើដើម្បីមិនឈ្លក់វង្វេងនៅលើ. គិតមមៃគឺនៅពេលដែលអ្នកបានចំណាយពេលវេលាច្រើនពេកនៅលើរឿងមួយ. ឧទាហរណ៍, អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកមានដើម្បីលាងដៃរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា. ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍អាក្រក់ខ្លាំងណាស់អំពីអ្វីដែលនៅក្នុងដំណឹងថាអ្នកមិនអាចត្រួតពិនិត្យ.
  • You may avoid or stop going to events (parties, work, school, etc.)
  • You may become very scared of things that you were not scared of before
  • You may start to worry too much about things you normally do not need to worry about.
  • You may start to obsess over things you used to not obsess over. Obsess is when you spend too much time on one thing. For example, you may feel like you have to wash your hands all the time. Or you may feel very bad about things in the news that you cannot control.

អ្នកអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ GAD. ហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចមាន GAD មាន:

You may have GAD for many reasons. Some reasons you may have GAD are:

  • អ្នកបានមានបទពិសោធប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត. បទពិសោធតក់ស្លុតគឺនៅពេលដែលអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងភាពតានតឹងកើតឡើងដល់អ្នក. ឧទាហរណ៍, អ្នកបានជួបប្រទះអំពើហិង្សាឬត្រូវបានជនរងគ្រោះនៃបទល្មើសមួយ
  • អ្នកមានការថប់បារម្ភនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេកុមារឬក្មេងជំទង់.
  • អ្នកផឹកច្រើននៃគ្រឿងស្រវឹងមួយឬយកច្រើននៃថ្នាំមួយ.
  • អ្នកមានវ័យកុមារភាពមានការលំបាក.
  • You have had a traumatic experience. A traumatic experience is when something terrible and stressful happens to you. For example, you had experienced violence or were a victim of a crime
  • You had anxiety when you were a child or teenager.
  • You drink a lot of alcohol or take a lot of drugs.
  • You had a difficult childhood.

ដូចជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតទាំងអស់, អ្នកអាចទទួលបានជំនួយសម្រាប់ GAD. មនុស្សគ្រប់វ័យមាន GAD, ហើយវាអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលណាមួយ. ប្រសិនបើអ្នកមានការថប់អារម្មណ៍ភាគច្រើនបំផុតនៃពេលវេលា, ស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ.

Like all other mental health problems, you can get help for GAD. People of all ages have GAD, and it can start anytime. If you have anxiety most of the time, seek help from a doctor.

ស្វែង​យល់​បន្ថែម

Learn more

សែ្វងរកជំនួយនៅជិតអ្នក

ប្រើ FindHello ដើម្បីស្វែងរកសេវានិងធនធាននៅក្នុងក្រុងរបស់អ្នក.

ចាប់ផ្តើមការស្វែងរករបស់អ្នក
តើទំព័រនេះជួយអ្នកក្នុងការ? មុខ​ញញឹម បាទ មុខចងចិញ្ចើម គ្មាន
សូមអរគុណចំពោះមតិរបស់អ្នក!