គឺជាអ្វីដែលសុខភាពផ្លូវចិត្ត?

ភាសាអង់គ្លេសផងដែរទេភាសាអង់គ្លេស

គឺជាអ្វីដែលសុខភាពផ្លូវចិត្ត? សុខភាពផ្លូវចិត្តមានន័យថារបៀបដែលមានសុខភាពល្អចិត្តនិងគំនិតរបស់អ្នកគឺ. សុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកគិតនិងមានអារម្មណ៍. ស្វែងយល់អំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជំងឺផ្លូវចិត្ត. ការយល់ដឹងពីអ្វីដែលសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងជំងឺផ្លូវចិត្តគឺជាអ្នកនឹងជួយអ្នកដឹងថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកបានដឹងថាត្រូវបានរងទុក្ខវេទនាជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត.

What is mental health? Mental health means how healthy your mind and thoughts are. Mental health affects how you think and feel. Learn about mental health problems and different kinds of mental illnesses. Understanding what mental health and mental illness are will help you know what to do if you or someone you know are suffering with mental health problems.

បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត

mental health problems

នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក, សុខភាពផ្លូវចិត្តមានមនុស្សមើលឃើញថាជាផ្នែកមួយនៃសុខភាពទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់. ពួកគេដឹងថាមានមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត. ជនជាតិអាមេរិកគឺមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត. ពួកគេបានរកវិធីដើម្បីទទួលបានល្អប្រសើរជាងមុន.

In the USA, people see mental health as part of the overall health of a person. They know that many people have mental issues. Americans are not embarrassed to talk about mental health. They look for ways to get better.

ដូចជាជាមួយនឹងជំងឺរាងកាយ, បញ្ហាផ្លូវចិត្តច្រើនមិនមែនជាការធ្ងន់ធ្ងរ. ប៉ុន្តែជំងឺផ្លូវកាយផងដែរចូលចិត្ត, ជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួននិងជំងឺគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់. ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យរងទុក្ខវេទនាគួរឱ្យខ្លាច.

As with physical illnesses, many mental problems are not serious. But also like physical illness, some mental illnesses and disorders are very serious. They can cause terrible suffering.

តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តនិងជំងឺ?

What causes mental illness and disorders?

ជំងឺជំងឺផ្លូវចិត្តនិងអាចមានមូលហេតុជាច្រើន. ពួកគេបានរួមបញ្ចូលទាំង:

Mental illness and disorders can have many causes. They include:

  • ពន្ធុវិទ្យា (ប្រវត្តិសាស្រ្តសុខភាពរបស់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក)
  • បរិស្ថាន
  • ការងារស្ត្រេសឬជីវិតនៅផ្ទះ
  • ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតមានការលំបាក
  • អរម៉ូននិងសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក
  • Genetics (the health history of your family)
  • Environment
  • A stressful job or home life
  • Difficult life events
  • The hormones and chemicals in your brain

ធ្វើរោគផ្លូវចិត្តបង្ហាញពីរបៀប?

How do mental disorders show?

រោគសញ្ញាគឺមានអារម្មណ៍និង behaviors អ្នកមានដោយសារតែជំងឺ. ជំងឺមានន័យថាអ្វីមួយដែលមិនធ្វើការនៅក្នុងវិធីធម្មតា. មានមនុស្សជាច្រើនផ្សេងគ្នាបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងរោគសញ្ញាផ្សេងគ្នាជាច្រើន.

Symptoms are the feelings and behaviors you have because of an illness. Disorder means something that is not working in the usual way. There are many different mental disorders and many different symptoms.

រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺមានភាពទុក្ខព្រួយ, ភ័យខ្លាច, កំហឹង, ការយល់ច្រឡំ, និងឥរិយាបថដែលមិនប្រក្រតី. មានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ, ទាំងអស់នៃរោគសញ្ញាទូទៅគឺខ្លាំង. មនុស្សដែលមិនអាចអនុវត្តនៅលើជាមួយនឹងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ. ពួកគេអាចនឹងមិនដឹងថាអ្វីដែលជាការពិតឬមិនពិត.

The most common symptoms are sadness, fear, anger, confusion, and unusual behavior. With serious mental health disorders, all of the common symptoms are stronger. People are not able to carry on with everyday life. They may not know what is real or not real.

ប្រភេទនៃជំងឺផ្លូវចិត្តនិងជំងឺ

Types of mental illnesses and disorders

ជំងឺនៅលើបញ្ជីនេះគឺមានមួយចំនួននៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុត.

The illnesses on this list are some of the most common mental health problems.

ជំងឺបាក់ស្បាតបានគេហៅថាបាក់ស្បាតសម្រាប់រយៈពេលខ្លី. បាក់ស្បាតគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិទៅជាអារម្មណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាចឬភាពតានតឹងព្រឹត្តិការណ៍.

Post-Traumatic Stress Disorder is called PTSD for short. PTSD is a natural emotional reaction to a terrible or stressful event.

មនុស្សជាច្រើនអាចជួបប្រទះការធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលគឺនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសោកស្តាយឬអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការធ្វើអ្វីទាំងអស់. ប្រសិនបើនេះមានរយៈពេលច្រើនជាងពីរសប្តាហ៍, អ្នកអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ.

Many people can experience mild depression. Mild depression is when you feel sad or you do not feel like doing anything. If this last for more than two weeks, you may have major depression.

ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅគឺខ្លាំងជាងការថប់អារម្មណ៍ធម្មតា. មនុស្សគ្រប់គ្នាខ្វល់ខ្វាយពេលខ្លះ. ប៉ុន្តែការថប់បារម្ភបានក្លាយទៅជាជំងឺនៅពេលដែលវាកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលាមួយ.

Generalized Anxiety Disorder is stronger than normal anxiety. Everyone is anxious sometimes. But anxiety becomes a disorder when it happens almost all the time.

វិកលចរិកគឺជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ. វាប៉ះពាល់ដល់វិធីដែលអ្នកមើលឃើញពិភពលោកនិងរបៀបដែលអ្នកមានឥរិយាបទនេះ.

Schizophrenia is a serious mental illness. It affects the way you see the world and the way you behave.

ជំងឺការលៃតម្រូវកើតឡើងនៅពេលមនុស្សមិនបានងើបឡើងវិញពីការផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធការលំបាកធំឬ. ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតបានរកឃើញជាញឹកញាប់ជនភៀសខ្លួននិងជនអន្តោប្រវេសន៍មានជំងឺលៃតម្រូវមួយ.

Adjustment disorder happens when people do not recover from a big change or difficult experience. Doctors often find refugees and immigrants have an adjustment disorder.

ជំងឺបាយប៉ូឡាគឺត្រូវបានបង្ហាញដោយការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ខ្លាំង. ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ខ្លាំងគឺមាននៅពេលដែលអ្នកទៅពីអារម្មណ៍សោកស្តាយខ្លាំងណាស់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដល់ចំណុចមួយនៃការ manic នេះ.

Bipolar disorder is shown by extreme mood swings. Extreme mood swings are when you go from feeling very sad to feeling very happy to the point of being manic.

ជំងឺនៃការញ៉ាំកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបរិភោគដោយសារតែអ្នកមានគំនិតមិនល្អអំពីខ្លួនរបស់អ្នក. អ្នកអាចបរិភោគច្រើនពេកឬតិចពេកនិងទៅតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង.

Eating disorders happen when you have problems with eating because you have bad thoughts about your body. You may eat too much or too little and go through extreme weight changes.

ការប្រើប្រាស់សារធាតុជំងឺត្រូវបានគេហៅផងដែរ “ការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន។” ពួកគេបានកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកឬយកថ្នាំច្រើនពេក. ប្រើប្រាស់របស់អ្នកនៃថ្នាំនិងគ្រឿងស្រវឹងឈឺណាស់រាងកាយរបស់អ្នកនិងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងវិធីអាក្រក់.

Substance use disorders are also called “substance abuse.” They happen when you drink too much alcohol or take too many drugs. Your use of drugs and alcohol hurts your body and affects your life in bad ways.

ស្វែង​យល់​បន្ថែម

Learn more

សែ្វងរកជំនួយនៅជិតអ្នក

ប្រើ FindHello ដើម្បីស្វែងរកសេវានិងធនធាននៅក្នុងក្រុងរបស់អ្នក.

ចាប់ផ្តើមការស្វែងរករបស់អ្នក
តើទំព័រនេះជួយអ្នកក្នុងការ? មុខ​ញញឹម បាទ មុខចងចិញ្ចើម គ្មាន
សូមអរគុណចំពោះមតិរបស់អ្នក!