건강하게 지내기

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건강히 지내는 방법을 알아보세요. 어떻게 하면 감염으로부터 우리 자신과 다른 사람들을 보호할 수 있는지 알아보세요. 가이드라인과 행동 수칙을 이해하세요. 주 규칙을 찾습니다.

COVID-19로부터 안전하게 지내는 방법을 알려주는 동영상 시청하세요.

  • 해당 동영상을 암하라어 또는 힌디어로 시청하기. 동영상을 제공해준 Kentucky’s Office of Globalization에 감사드립니다.

건강히 지내는 방법

자신과 타인을 바이러스로부터 보호하는 최선의 두 가지의 방법은 손 닦기 타인으로부터 거리를 유지하는 것입니다. 만약 우리가 모두 건강을 유지하기 위해 노력한다면, 타인의 건강을 유지하기 위해 도울 수 있습니다. 건강을 유지하는 방법에 대한 몇 가지 정보가 더 있습니다.

자신과 감정을 돌보기

코로나바이러스 사태가 모두에게 영향을 미치고 있습니다. 대부분 사람들은 이 상황을 두려워하고, 많은 사람은 고립감을 느끼죠. 지금 미국에 계신다면, 상황은 더욱 어려울 것입니다. 다른 언어를 배우고 다른 문화를 이해해야 하는 상황이죠. 가족이 멀리 떨어져 있는 상황일 수도 있습니다.
난민, 이민자 및 망명 신청자들은 겪어온 경험이 있기에 상황에 강력히 대면할 수 있습니다. 여러분의 가까운 지인이 힘을 실어주고 지지를 해줄 수 있습니다. 여러분의 정신력과 여러분이 아끼는 것들도 여러분을 강인하게 해줄 수 있습니다.

귀하 또는 지인이 집에 있는 것이 고통스럽거나 두렵다고 느끼나요?

미국 질병통제예방센터는 귀하 또는 귀하가 아끼는 사람이 슬픔, 우울증, 또는 걱정으로 벅차거나, 자신이나 다른 사람들을 해치고 싶다고 생각한다면 즉시 도움을 구해야 한다고 말합니다:

가정 폭력과 학대

가정 폭력은 가정에서 파트너 또는 가족 구성원이하는 폭력입니다. COVD-19 전염병 동안 사람들과 가족들이 집에서 더 많은 시간을 보내고 있기 때문에 이러한 폭력은 증가했습니다. 대부분의 폭력은 아내와 파트너에 대한 것입니다. 그러나 어린이들은 종종이 폭력을보고 피해자도 될 수 있습니다.

함께 사는 사람이 두렵습니까?

모두가 집에 있기 때문에 도움을 청하기가 어렵습니다. 그러나 도움이되는 서비스가 있습니다.

이 정보는 질병 통제 센터세계 보건 기구같은 신뢰할 수 있는 출처에서 나온 것입니다. USAHello는 법률적 조언이나 의학적인 조언을 하지 않으며, 어떤 자료도 법률적 또는 의학적인 조언으로 받아들여질 수 없습니다. USAHello의 건강 관련 정보는 USAHello 임원이자 미국 공중위생 전문가 및 역학자인 Tej Mishra에 의해 검토되었습니다.

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