어둠

또한 영어영어

많은 사람들이 가벼운 우울증으로 고통받을 수 있습니다.. 가벼운 우울증은 당신이 슬프거나 당신이 아무것도하고있는 것처럼 느끼지 않을 때입니다.. 후자가 2 주 이상인 경우, 당신은 기본적인 우울증을 가질 수있다.

يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من الأكتئاب الخفيف. الأكتئاب الخفيف هو عندما تشعر بالحزن أو لا تشعر بأنك تفعل أي شيء. إذا كان هذا الأخير لأكثر من أسبوعين ، قد يكون لديك اكتئاب أساسي.

 

 

매우 우울한 것은 2 주 이상 매일 슬퍼할 때입니다.. 심한 우울증은 평소에 하는 일을 하는 것이 어려울 때입니다.. 예를 들어, 당신은 당신의 치아를 칫솔질 침대에서 얻을 수있는 능력이 없습니다.. 또는 당신은 당신의 아이들을위한 아침 식사를 준비하고 학교에 데려 갈 수있는 에너지가 없습니다.

الأكتئاب الشديد هو عندما تشعر بالحزن كل يوم لأكثر من أسبوعين. الاكتئاب الشديد هو عندما يكون من الصعب عليك القيام بأشياء تقوم بها عادة كل يوم. على سبيل المثال ، ليس لديك القدرة على الخروج من السرير وفرش أسنانك. أو ليس لديك الطاقة اللازمة لإعداد وجبة الإفطار لأطفالك ونقلهم إلى المدرسة.

우울증의 증상

أعراض الاكتئاب

만약 당신이 우울, 당신은 또한 다음과 같은 것 들 중 일부를 느낄 수 있습니다.:

إذا كنت تعاني من الاكتئاب ،قد تشعر أيضًا ببعض الأمور التالية:

  • 많이 울고.
  • 없음 에너지 않습니다
  • 매우 피곤
  • 너무 많이 자거나 잠을 잘 수 없습니다.
  • 너무 많이 먹거나 먹고 싶지 않아
  • 주의를 기울이는 데 어려움을 겪고 있습니다.
  • 자신을 죽이 것에 대해 생각 합니다.
  • 내가 그녀를 사랑 하는 데 사용 하는 활동을 즐겨 하지 않는
  • 당신은 아무 잘못도 하지 않 았 어 경우에 죄 책 감을 하거나 나쁜 느낌.
  • البكاء الكثير
  • لا توجد طاقة
  • الشعور بالتعب الشديد
  • النوم الكثير أو لا تستطيع النوم
  • تناول الكثير أو عدم الرغبة في تناول الطعام
  • تواجه صعوبة في الانتباه
  • تفكر في قتل نفسك
  • لا تستمتع بالأنشطة التي اعتدت أن تحبها
  • الشعور بالذنب أو السوء حتى لو لم تفعل أي شيء خاطئ

여러 가지 이유로 우울함을 느낄 수 있습니다.. 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다.:

يمكنك الشعور بالاكتئاب لعدة أسباب. بعض الأسباب يمكن أن تكون:

  • 직장을 잃거나 일자리를 찾을 수 없습니다..
  • 가까운 누군가가 가족이나 친구처럼 죽는다..
  • 당신은 아기가 있었다..
  • 당신은 범죄의 피해자입니다..
  • 당신은 매우 아프다..
  • 일부 약물은 우울한 느낌을 만들 수 있습니다..
  • 여러분의 가족은 우울증의 역사를 가지고 있습니다..
  • تفقد وظيفتك أو لا يمكنك العثور على وظيفة.
  • يموت شخص ما قريب منك ، مثل أحد أفراد العائلة أو صديق.
  • كان لديك طفل.
  • أنت ضحية لجريمة.
  • تصبح مريض جداً.
  • بعض الأدوية قد تجعلك تشعر بالاكتئاب.
  • عائلتك لديها تاريخ من الأكتئاب.

우울하면 도움을 받을 수 있습니다.. 예를 들어, 가족 구성원이 죽으면 슬퍼할 수 있습니다.. 그러나 슬픔을 느끼거나, 너무 많이 자고 있거나, 2주 이상 먹고 싶지 않다면, 의사와 상담하여 도움을 줄 수 있습니다..

يمكنك الحصول على المساعدة إذا كنت تعاني من الأكتئاب. على سبيل المثال ، إذا مات أحد أفراد العائلة ، فقد تشعر بالحزن. ولكن إذا شعرت بالحزن ، أو كنت نائماً أكثر من اللازم ، أو كنت لا تريد تناول الطعام لأكثر من أسبوعين ، فيمكنك التحدث مع طبيبك عن طرق مختلفة للمساعدة.

더 알아보세요

تعرف على المزيد

가까운 도움

FindHello를 사용 하 여 서비스 및 리소스 당신의 도시에 대 한 검색.

검색 시작

이 페이지에 당신이 도움이 나요? 웃는 얼굴 찌 푸 린 얼굴 아니요
귀하의 의견을 주셔서 감사 합니다!