tevlihevî Adjustment

English jîNo English

tevlihevî Adjustment diqewime dema ku mirov ji guherîneke mezin an jî serpêhatiyeke dijwar mohrkirin ne. Dixtor caran nedît ku penaber û koçberan xwedî tevlihevî adaptasyona.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

الأضطرابيعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” Ev tê wateya guhertina ji bo rewşa. tevlihevî Adjustment e, dema ew zehmet e ji bo guhertina dema bûyereke deadbeat pêşwîste. Hinek wergerandî yên bûyer stres, dahatûya welatekî nû, yan jî, zewicî ye, an jî winda bike, an jî karê xwe wenda bikin, an jî dema ku yekî bimire,.

“الأضطراب” يعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

أعراض اضطراب التكيف

أعراض اضطراب التكيف

Nîşaneyên hestan in û bizavên ko te ji ber nexweşiyê. Tu dikarî nîşaneyên tevliheviyê sererastkirinê yên di nava 3 Mehan de ji bûyerê re rêwîtiyeke ku pêşwîste. Lê belê nîşanên tevliheviyê xebatekî bi piranî nayê zêdetir dewam nekir 6 mehan. Hin ji yên ku nîşanên tevliheviyê eyarkirî ne:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • hest bi xemgînî
  • xwe çavlixew
  • hest û xeman
  • Hest wek tu çalakiyên normal ne
  • Dev ji çalakiyên ku tu dixwazî ​​çi bikî
  • virrik
  • Naxwazin ji bo xwarinê
  • Digirîn gelek
  • Hebûna pirsgirêkên li ser kar an dibistanê
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

Eger tu bi ku bûyereke bi tirs û we çêdibin hin ji van nîşanan, dibe ku tu ji nexweşiya ligorî cefayê. Ji bo nimûne, eger hûn bi tenê ji bo Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê ji welatekî din, dibe ku hûn bi xemgînî û dilgiraniyê hîs. Lê eger hûn hest bi xemgînî û dilgiraniyê, da ku tu bi çalakiyên xwe ya rojane çi ne, tu dikarî bi doktorê xwe re li ser riyên ku Gotûbêja alîkariyê. Heke hê jî hûn hest xema xemgîn û kûr ji bo zêdetir ji 6 Mehan de, ev e normal ne. Divê tu bi awayên ji bo lênêrîna tendurustiya derûnî ya xwe bibînin.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

Learn More

تعرف على المزيد

Find alîkariya nêzîkî te

Use FindHello ji bo lêgerînê ji bo xizmetên û çavkaniyên li bajarê we.

Destpêk search te

Ma ev rûpel alîkarîya we? Smiley rûyê Erê rûyê frown Na
Spas ji bo we Deng xwe!