nexweşiyeke tirsê Giştî

tevlihevî tengezarîya giştî bihêztir dilrewkî normal e. Her kes di demên fikaran. Lê fikarên nexweşiya dema ew çêbin hema hema her dem dibe.

Gad cûreyeke tevlihevî tengezarîya giştî ye. Ger tu Gad, tu pir bi fikar in. Xemgînî a hest demarî ku mirov li ber bûyereke girîng re rû bi rû ye. Gelek kesan ev hest hene carna. Lê eger tu hîs piraniya dema bi vî awayî jî, heta dema ku te ti tiştên girîng çi ne, tu dikarî Gad hene.

Hûn dikarin tiştên din hîs Eger tu dzanî Gad:

  • êş chest
  • Heart pir bi lez xistin
  • nefesê de zehmetî
  • Sergêjî
  • devê zuha
  • êşa mîdeyê
  • vereşîn
  • gewrîdanî
  • êşa masûlkan
  • hêrs
  • tevlihev

Tu dikarî cuda hereket Eger tu dzanî Gad.

  • Tu dikarî dûr an jî nema diçin cem bûyerên (Caran, kar, dibistan, û hwd.)
  • Ev dibe ku pir ditirsin ji tiştên ku ji destê bûn ditirsiyan ne bûye
  • Hûn dikarin li ser gelek tiştên din xeman te tune ne, ku em xwe mijûlî.
  • Hûn dikarin li ser stendina tiştan dest pê kir ku ez tê bikaranîn dema ku li wir jî gelek dem li yek tiştekî ne mafźn Alleha.hajs. Ji bo nimûne, dibe ku hûn hest dikin ku hûn destên xwe bişon hemû dema. Yan jî hûn dikarin hest pir xerab li ser tiştên ku di nûçeyên ku tu nikarî xwe kontrol.

Hûn dikarin Gad ji ber sedemên gelek. Hinek ji ber sedemên ku we hebe Gad in:

  • Ez êşbar hebûn. tecrubeya bi êş e, dema ew ji bo we dibe ku tiştek erjeng û stres,. Ji bo nimûne, tu bi rastî şidetê an jî tu mexdûrê sûc in
  • Fikareke we hebe, gava ku tu kid an a teenager in.
  • Drink gelek ji alkolê an mijûlbûna bi gelek ji derman.
  • Tu xwedî a zarokatiyê zehmet.

Weke hemû pirsgirêkên tendurustiya derûnî ya din jî, tu dikarî alîkariya ji bo Gad get. Gel ji her temenî heye Gad, tu dikarî li her demê û dest bi. Eger te wêneyek xema di piraniya dema, bipirse ji bo alîkariyê, ji dixtorê xwe.

Find alîkariya nêzîkî te

Use FindHello ji bo lêgerînê ji bo xizmetên û çavkaniyên li bajarê we.

Destpêk search te