ກິນບໍ່ເປັນລະບຽບ

ພາສາອັງກິດຍັງNo ອັງກິດ

ກິນຜິດປົກກະຕິກໍາລັງໃນເວລາທີ່ທ່ານມີບັນຫາໃນການກິນອາຫານເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານມີຄວາມຄິດໃນທາງລົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໄປໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກຢ່າງຮຸນແຮງ.

اضطرابات الأكل هي عندما يكون لديك مشاكل في تناول الطعام لأن لديك أفكار سلبية عن جسمك. قد تذهب من خلال تغييرات الوزن الشديدة.

أضطرابات الأكل

أضطرابات الأكل

ຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍຫມາຍຄວາມວ່າວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດແນວໃດທ່ານຄິດວ່າລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມີກິນບໍ່ເປັນລະບຽບ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະນິໄສການກິນຂອງທ່ານທີ່ຈະຄວບຄຸມ Oozank. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະກິນອາຫານເລັກນ້ອຍທຸກໆມື້ເພາະວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງບໍ່. ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບບໍ່ເປັນລະບຽບການກິນອາຫານ. ແຕ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍທໍລະມານຈາກພະຍາດປະທານອາຫານກ່ວາຜູ້ຊາຍ.

صورة الجسم تعني كيف تشعر حول جسمك وكيف تعتقد أن جسمك يبدو. مع اضطراب الأكل ، يمكنك إجراء تغييرات كبيرة على عاداتك الغذائية للسيطرة على أوزانك. على سبيل المثال ، قد تأكل قليلًا كل يوم لأنك تشعر بأنك بدين حتى عندما لا تكون كذلك. أي شخص يمكن أن يكون لديه اضطرابات في الأكل. لكن الكثير من النساء يعانين من اضطراب في الأكل أكثر من الرجال.

أعراض اضطرابات الأكل

أعراض اضطرابات الأكل

ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພະຍາດກິນແມ່ນ. ບາງຜິດປົກກະຕິກິນແມ່ນ:

هناك أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل. بعض اضطرابات الأكل هي:

nervosa anorexia

فقدان الشهية العصبي

Anorexia nervosa ແມ່ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີນໍ້າຫນັກຫນ້ອຍກວ່າ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີຄວາມຫມາຍວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊັ່ງນໍ້າຫນັກພຽງພໍສໍາລັບລະດັບຄວາມສູງແລະອາຍຸຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກທ່ານມີ nervosa anorexia:

فقدان الشهية العصبي هو عندما تكون ناقص الوزن ولكنك لا تزال تحاول إنقاص الوزن. نقص الوزن يعني أنك لا تزن ما يكفي لطولك وعمرك. إذا كان لديك فقدان الشهية العصبي:

  • ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການກິນອາຫານ.
  • ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຫຼາຍ.
  • ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຢາປົວພະຍາດໄດ້ຈົນກ່ວາທີ່ທ່ານຈະໄປຫ້ອງນ້ໍາເປັນຈໍານວນຫລາຍ.
  • ທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນບຸກຄົນທີ່ດີເນື່ອງຈາກວ່າວິທີທີ່ທ່ານຄິດວ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
  • ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານທົນທຸກຈາກນໍ້າຫນັກຫນ້ອຍກວ່າ.
  • يمكنك التوقف عن الأكل.
  • يمكنك التمرن كثيراً.
  • يمكنك تناول الدواء حتى تذهب إلى الحمام كثيرًا.
  • يمكنك أن تعتقد أنك لست شخصًا جيدًا نظرًا لطريقة تفكيرك في جسدك.
  • كنت خائفاً لزيادة الوزن على الرغم من أنك تعاني من نقص الوزن.

nervosa bulimia

الشره المرضي العصبي

bulimia nervosa ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານບາງຄັ້ງຫຼາຍເກີນໄປແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງອາຫານ. ຖ້າຫາກທ່ານມີ nervosa bulimia:

الشره المرضي العصبي هو عندما تأكل في بعض الأحيان الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع السيطرة على ما تأكله. بعد أن تأكل الكثير من الطعام ، تشعر أنك يجب أن تتخلص من الطعام. إذا كان لديك الشره المرضي العصبي:

  • ທ່ານຄິດວ່າຫຼາຍເກີນໄປໃນຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
  • ທ່ານມີເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການນ້ໍາຫຼັງຈາກ.
  • ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະຮາກຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານ.
  • ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຫລັງຈາກກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
  • ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການກິນອາຫານສໍາລັບການເວລາດົນນານຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານ.
  • أنت تفكر كثيراً في شكل جسمك ووزنه.
  • لديك أوقات عند تناول الكثير من الطعام ثم حاول أن تفقد الكثير من الوزن بعد.
  • يمكنك أن تجعل نفسك ان تتقيأ بعد أن تأكل الكثير من الطعام.
  • يمكنك ممارسة الرياضة بعد تناول الكثير من الطعام.
  • يمكنك التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة بعد تناول الكثير من الطعام.

ກິນ greedily

الأكل بشراهة

ການກິນອາຫານການດື່ມສຸລາໃນເວລາທີ່ dealing ມີຫຼາຍຂອງອາຫານແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການ. ກິນຫຼາຍຂອງອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 6 ເດືອນ. ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະມີຄວາມລະອາຍແລະຄວາມຜິດຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ.

الشراهة عند تناول الطعام عندما تتناول الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع التوقف. تأكل الكثير من الطعام مرتين على الأقل كل أسبوع لمدة 6 أشهر. عادة ما تشعر بالحزن والخجل والمذنب بعد تناول الطعام.

أسباب اضطرابات الأكل

أسباب اضطرابات الأكل

ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານສາມາດມີຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດກະຕິກິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ. ບາງເຫດຜົນທີ່ມີ:

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن يكون لديك واحدة من هذه الاضطرابات الغذائية. بعض الأسباب هي:

  • ທ່ານມີບັນຫາຢູ່ເຮືອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
  • ຄົນອື່ນບອກທ່ານວ່າທ່ານແມ່ນ obese ຫຼືບໍ່ໄດ້ເບິ່ງທີ່ດີ.
  • ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນຈາກປະຊາຊົນອື່ນໆທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສ້າງແບບຈໍາລອງຫຼືເຕັ້ນ, ມັນບອກປະຊາຊົນວ່າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
  • ທ່ານມີຕ່ໍາຂອງຕົນເອງ esteem. ຕ່ໍາຂອງຕົນເອງ esteem ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ດີຫລືໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງ.
  • ທ່ານມີຄວາມກັງວົນ. ວິຕົກກັງວົນເປັນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດບໍ່ມີ.
  • ສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານມີບໍ່ເປັນລະບຽບການກິນອາຫານຫຼືສິ່ງທີ່ທ້າທາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດຄົນອື່ນ.
  • لديك مشاكل في المنزل ومع عائلتك.
  • يخبرك الآخرون بأنك بدين جدًا أو لا تبدو جيدًا.
  • تشعر بالضغط من أشخاص آخرين لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، إذا كنت موديل أو راقصًا ، فقد يخبرك الناس أنك بحاجة إلى إنقاص وزنك.
  • لديك انخفاض في احترام الذات. تدني احترام الذات هو عندما لا تعتقد أنك شخص جيد أو عندما لا تعتقد أنك قادر على فعل أي شيء.
  • لديك قلق. القلق هو عندما تشعر بالتوتر الشديد حتى عندما لا يكون هناك سبب للشعور بالتوتر.
  • لديك أفراد العائلة لديهم اضطراب في الأكل أو تحدي آخر للصحة العقلية.

ຄວາມຜິດກະຕິກິນອາຫານຮ້າຍແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານອາດຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການຢາເສບຕິດ, ແຕ່ບາງຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາກັບ therapist ຫຼືຕົນເອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນເວລາຫລາຍປີ.

اضطرابات الأكل خطيرة. إذا لم تجد المساعدة ، فقد تتلف جسمك بشدة. معظم الناس لا يحتاجون لأدوية لكن يحتاج بعض الناس للتحدث مع معالج نفسي أو نفسي لعدة سنوات.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

تعرف على المزيد

ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ໃກ້ກັບທ່ານ

ໃຊ້ FindHello ໃນການຊອກຫາບໍລິການແລະຊັບພະຍາກອນໃນຕົວເມືອງຂອງທ່ານ.

ເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນຫາຂອງທ່ານ

ບໍ່ຫນ້ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ? ໃບຫນ້າຍິ້ມ Yes ໃບຫນ້າ frown No
ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ຕິ​ຊົມ​ຂອງ​ທ່ານ​!