ກິນຜິດປົກກະຕິ

ພາສາອັງກິດຍັງNo ອັງກິດ

Eating disorders are problems with eating because you have bad thoughts about your body. ທ່ານສາມາດໄປໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກທີ່ຮ້າຍໄປ. You may eat too little or too much. These disorders cause serious physical illness.

Eating disorders are problems with eating because you have bad thoughts about your body. You may go through extreme weight changes. You may eat too little or too much. These disorders cause serious physical illness.

Eating Disorders

Eating Disorders

ຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍຫມາຍຄວາມວ່າວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເບິ່ງ. ມີບໍ່ເປັນລະບຽບການກິນອາຫານ, you make big changes to your eating habits because of your body image. You always try to control your weight. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະກິນອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍທຸກໆມື້ເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານມີໄຂມັນແມ້ກະທັ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່. ບຸກຄົນຜູ້ໃດສາມາດມີຄວາມຜິດກະຕິກິນ. ແຕ່, ແມ່ຍິງຫຼາຍມີບໍ່ເປັນລະບຽບການກິນອາຫານກ່ວາຜູ້ຊາຍ.

Body image means how you feel about your body and how you believe your body looks. With an eating disorder, you make big changes to your eating habits because of your body image. You always try to control your weight. For example, you may eat very little every day because you feel like you are fat even when you are not. Any person can have eating disorders. But, more women have an eating disorder than men.

Symptoms of eating disorders

Symptoms of eating disorders

ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພະຍາດກິນແມ່ນ. ບາງຜິດປົກກະຕິກິນແມ່ນ:

There are different types of eating disorders. Some eating disorders are:

nervosa anorexia

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີນໍ້າຫນັກຫນ້ອຍກວ່າແຕ່ທ່ານຍັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນໍ້າຫນັກຫນ້ອຍກວ່າຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊັ່ງນໍ້າຫນັກພຽງພໍສໍາລັບລະດັບຄວາມສູງແລະອາຍຸຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກທ່ານມີ nervosa anorexia:

Anorexia nervosa is when you are underweight but you still try to lose weight. Underweight means you do not weigh enough for your height and age. If you have anorexia nervosa:

  • You may stop eating.
  • You may exercise too much.
  • You may take medicine so you go to the bathroom a lot.
  • You may think you are not a good person because of how you think your body looks.
  • ທ່ານມີຄວາມຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີນໍ້າຫນັກຫນ້ອຍກວ່າ.
  • You may stop eating.
  • You may exercise too much.
  • You may take medicine so you go to the bathroom a lot.
  • You may think you are not a good person because of how you think your body looks.
  • You are scared to gain weight even though you are underweight.

nervosa bulimia

Bulimia nervosa

bulimia nervosa ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບາງຄັ້ງກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານແລະມັນຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາຫານ. ຖ້າຫາກທ່ານມີ nervosa bulimia:

Bulimia nervosa is when you sometimes eat a lot of food and it feels like you cannot control what you eat. After you eat a lot of food, you feel like you must get rid of the food. If you have bulimia nervosa:

  • ທ່ານຄິດວ່າຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
  • ທ່ານມີເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການນ້ໍາຫຼັງຈາກ.
  • You may make yourself vomit (ຖິ້ມຂຶ້ນ) ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການສະບຽງອາຫານ.
  • You may exercise too much after eating a lot of food.
  • You may stop eating for a long time after eating too much food.
  • You think too much about your body shape and weight.
  • You have times when you eat a lot of food and then try to lose a lot of weight after.
  • You may make yourself vomit (throw up) after you eat a lot of food.
  • You may exercise too much after eating a lot of food.
  • You may stop eating for a long time after eating too much food.

ການກິນອາຫານການດື່ມສຸລາ

Binge eating

ການກິນອາຫານເຫຼົ້າຢ່າງບໍ່ອັ້ນແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແລະທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການ. ທ່ານກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ເວລາທຸກອາທິດສໍາລັບ 6 ເດືອນ. ທ່ານປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ມີຄວາມລະອາຍ, ແລະຄວາມຜິດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານ.

Binge eating is when you eat too much food and you feel like you cannot stop. You eat too much food at least 2 times every week for 6 months. You usually feel sad, ashamed, and guilty after you eat.

Reasons for eating disorders

Reasons for eating disorders

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານສາມາດມີຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດກະຕິກິນເຫຼົ່ານີ້. ບາງເຫດຜົນທີ່ມີ:

There are many reasons you can have one of these eating disorders. Some of the reasons are:

  • ທ່ານມີບັນຫາຢູ່ເຮືອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
  • ຄົນອື່ນບອກທ່ານວ່າທ່ານມີໄຂມັນເກີນໄປຫຼືວ່າທ່ານບໍ່ຊອກຫາທີ່ດີ.
  • ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນຈາກປະຊາຊົນອື່ນໆທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນຕົວແບບຫລື dancer, ປະຊາຊົນອາດຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
  • ທ່ານມີຕ່ໍາຂອງຕົນເອງ esteem. ຕ່ໍາຂອງຕົນເອງ esteem ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານເປັນຄົນດີຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງ.
  • ທ່ານມີຄວາມກັງວົນ. ວິຕົກກັງວົນເປັນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດບໍ່ມີ.
  • ທ່ານມີສະມາຊິກຄອບຄົວຜູ້ທີ່ມີບໍ່ເປັນລະບຽບການກິນອາຫານຫຼືສິ່ງທີ່ທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດໃຈຄົນອື່ນ.
  • You have problems at home and with your family.
  • Other people tell you that you are too fat or you do not look good.
  • You feel pressure from other people to lose weight. For example, if you are a model or dancer, people might tell you that you need to lose weight.
  • You have low self-esteem. Low self-esteem is when you do not think you are a good person or when you do not believe you are able to do anything.
  • You have anxiety. Anxiety is when you feel nervous a lot even when there is no reason to feel nervous.
  • You have family members who have an eating disorder or another mental health challenge.

ຄວາມຜິດກະຕິກິນມີຄວາມຮຸນແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານອາດຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການຢາແຕ່ບາງຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາກັບນັກບໍາບັດຫລືຈິດຕະສາດເປັນເວລາຫລາຍປີ.

Eating disorders are serious. If you do not find help, you might damage your body badly. Most people do not need medication but some people need to talk to a therapist or psychologist for many years.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

Learn more

ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ໃກ້ກັບທ່ານ

ໃຊ້ FindHello ໃນການຊອກຫາບໍລິການແລະຊັບພະຍາກອນໃນຕົວເມືອງຂອງທ່ານ.

ເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນຫາຂອງທ່ານ
ບໍ່ຫນ້ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ? ໃບຫນ້າຍິ້ມ Yes ໃບຫນ້າ frown No
ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ຕິ​ຊົມ​ຂອງ​ທ່ານ​!