whakararuraru, Whakaritenga

Ingarihi hokiNo Ingarihi
Grandparents toasting ki mokopuna i tina i rustic whare tuku iho i roto i te kainga Mediterranean
Grandparents toasting with grandson at lunch at rustic traditional house in mediterranean village

puta whakatikatikanga te whakararuraru, ka kore e ora te iwi i te huringa nui wheako uaua ranei. pinepine kitea Doctors e rerenga me manene i te mate o te urutaunga.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

“hepohepo” Te auraa ra, e reira he tahi mea he. “Whakatikatika” Te auraa ra, te huringa ki te āhuatanga. Whakarerekētanga whakararuraru, he i te mea e uaua hoki ki a koutou te huri ina puta deadbeat te hui. Ētahi tauira o te hui taumaha neke ki te whenua hou, ranei tiki faaipoipo, ranei ngaro, ranei ngaro koutou mahi, ranei ka mate te tangata.

“الفوضى” تعني أن هناك خطأ ما. “التعديل” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

Tohu he ngaahi ongo, me ngā whanonga whai tika ana ki te mate koe. Ka taea e whai e koe te tohu o te whakatikatikanga te whakararuraru, i roto i 3 Marama o te hui e huhú e puta. Ko nga tohu o te whakatikatikanga te whakararuraru, te tikanga e kore e muri atu atu 6 marama. Etahi o nga tohu o te whakatikatikanga te whakararuraru, e:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • ite pouri
  • ite ngenge
  • ongo'i manukanuka
  • Mana'o rite koutou e kore e taea te mahi i ngā mahi noa
  • Kāti ngā mahi e rite koe ki te mahi i
  • moe raruraru
  • Kaua e hiahia ki te kai
  • Ka karanga i te rota
  • He raruraru i te mahi kura ranei
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

Ki te he koe i te kaupapa taumaha, me te e ite koe etahi o enei tohu, mamae ai koe i te whakatikatikanga te whakararuraru,. Hei tauira, ki te koutou oho noa ki te Hononga o Amerika i tetahi atu whenua, kia ite koe pouri me te manukanuka. Otiia ki te ite koe pouri me te manukanuka kore kia e taea mahi koe rā koutou mahi, ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta e pā ana ki huarahi ki te tiki i te tauturu. Ki te ite tonu koe āwangawanga pouri me te hohonu hoki neke atu i te 6 Marama, e kore te mea noa tenei. Me kitea e koe huarahi ki te tango i te tiaki o koutou hauora hinengaro.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

Kimihia te tauturu tata koe

Whakamahia FindHello ki te rapu mō ngā ratonga me ngā rauemi i roto i to koutou pa.

Tīmata tō rapu

I tenei whārangi te āwhina koe? Smiley kanohi Ae mata koromingi No
Mauruuru koe mo tou urupare!