समायोजन विकार

अंग्रेजी पनिकुनै अंग्रेजी
भू-मध्य गाउँमा देहाती परम्परागत घरमा भोजन मा नाति संग toasting हजुरबा हजुरआमाले
Grandparents toasting with grandson at lunch at rustic traditional house in mediterranean village

मान्छे ठूलो परिवर्तन वा गाह्रो अनुभव देखि ठीक बेला समायोजन विकार हुन्छ. डाक्टर अक्सर शरणार्थी र प्रवासिहरु मिलाइएको एक विकार छ भनेर पत्ता लगाउन.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

“अराजकता” यसलाई त्यहाँ गलत कुरा हो भन्ने हो. “संशोधन” यो अवस्था एउटा परिवर्तन मतलब. समायोजन विकार घटना deadbeat हुन्छ जब तपाईं परिवर्तन गर्न को लागि यो कठिन हुँदा छ. तनावपूर्ण घटना केही उदाहरण नयाँ देश उत्प्रेरित गर्छ, वा विवाह वा गुमाउन वा आफ्नो काम गुमाउनु, वा कसैले मृत्यु हुँदा.

“الفوضى” تعني أن هناك خطأ ما. “التعديل” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

लक्षण भावना हो र तपाईं रोग कारण छ व्यवहार. तपाईं भित्र समायोजन विकार को लक्षण हुन सक्छ 3 हुन्छ कि भीषण घटना को महिना. तर समायोजन विकार को लक्षण सामान्यतया भन्दा बढी पछिल्लो गर्दैन 6 महिना. समायोजन विकार को लक्षण केही छन्:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • दुःखी महसुस
  • थकित महसुस
  • चिन्तित महसुस
  • तपाईं जस्तै महसुस सामान्य गतिविधिहरु गर्न सक्दैन
  • कि तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ गतिविधिहरु रोक्न
  • समस्या सुत्ने
  • खान चाहँदैनन्
  • धेरै रो
  • काम वा स्कूलमा समस्याहरू
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

तपाईं एक तनावपूर्ण घटना भइरहेको र तपाईंले यी लक्षण केही अनुभव छ भने, तपाईं समायोजन विकार ग्रस्त हुन सक्छ. उदाहरणका लागि, तपाईं बस अर्को देश बाट संयुक्त राज्य अमेरिका सारियो भने, तपाईं दुःख र चिन्ता महसुस हुन सक्छ. तर तपाईं दुःखी महसुस र फिक्री तपाईंलाई दैनिक आफ्नो गतिविधिहरु गर्न सक्नुहुन्छ भनेर भने, तपाईं मद्दत प्राप्त गर्न तरिका बारे आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ. तपाईं अझै पनि भन्दा धेरै दुःखी र गहिरो चासो महसुस भने 6 महिना, यो छैन सामान्य छ. तपाईं आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने उपायहरू पत्ता लगाउन पर्छ.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

तपाईं नजिकै मदत पाउन

आफ्नो शहर मा सेवा र स्रोतहरू खोजी गर्न FindHello प्रयोग.

तपाईंको खोजी सुरु

यो पृष्ठ तपाईंलाई मदत गर्नुभयो? हँसिलो अनुहार हो भ्रूभंग अनुहार कुनै
तपाईंको प्रतिक्रियाको लागि धन्यवाद!