Saúde sexual e relacionamentos saudáveis

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A saúde sexual e as relações saudáveis são importantes para a saúde geral. Informações sobre saúde sexual abrangem temas como evitar doenças sexualmente transmissíveis, ter boas relações, e controle de natalidade.

Sexual health and healthy relationships are important to overall health. Sexual health information covers topics such as avoiding sexually transmitted diseases, having good relationships, and birth control.

Saúde sexual

Sexual health

Tópicos de saúde sexual pode ser difícil falar sobre. Você pode vir de uma sociedade que acredita que falar com um estranho sobre sexo ou relacionamentos saudáveis não é aceitável. No entanto, nos Estados Unidos, Você pode falar com o seu médico principal (o PCP) sobre quaisquer problemas de saúde sexual que você tem. Eles podem ajudá-lo, ou eles podem recomendar outro tipo de profissional de saúde que pode ajudar.

Sexual health topics can be hard to talk about. You may come from a society that believes talking to a stranger about sex or healthy relationships is not acceptable. However, in the USA, you can talk to your main doctor (your PCP) about any sexual health problems you have. They can help you, or they can recommend another kind of health professional who can help.

Saúde sexual

Sexual health

Aqui estão algumas maneiras de educar-se sobre a saúde sexual:

Here are some ways to educate yourself about sexual health:

  • Planeamento familiar é uma organização que é dedicada a melhorar a saúde sexual e reprodutiva das pessoas em todo o país. Você pode visitar um dos muitos centros de saúde sexual que os Parenthoods planejados estão em todo o país. Lá, Você pode falar com um profissional médico sobre quaisquer questões relacionadas com a saúde sexual. Você também pode visitar seu site para educar-se sobre muitos Tópicos de saúde sexual.
  • Pergunte a Alice é um site onde as pessoas podem enviar em questões relacionadas com questões de saúde, incluindo a saúde sexual e as relações. Respostas velhas são recolhidas e publicadas, para que você possa ler as respostas para as perguntas passadas. Você também pode pedir o seu próprio.
  • O centro de recursos de educação sexualidade tem um número de recursos sobre temas de saúde sexual, escrito especificamente para um público de refugiados.
  • Planned Parenthood is an organization that is dedicated to improving the sexual and reproductive health of people across the country. You can visit one of the many sexual health centers which Planned Parenthoods are across the country. There, you can speak with a medical professional about any sexual health-related questions. You can also visit their website to educate yourself about many sexual health topics.
  • Go Ask Alice is a website where people can send in questions related to health issues, including sexual health and relationships. Old answers are collected and published, so you can read through answers to past questions. You can also ask your own.
  • The Sexuality Education Resource Centre has a number of resources on sexual health topics written specifically for a refugee audience.

Relacionamentos saudáveis

Healthy relationships

Ter um relacionamento saudável e feliz com outra pessoa, como um marido ou uma esposa, pode trazer muita felicidade em sua vida. Um relacionamento pode ser uma fonte de força e apoio emocional durante tempos difíceis e pode adicionar à sua alegria em momentos felizes.

Having a healthy and happy relationship with another person, such as a husband or a wife, can bring a lot of happiness into your life. A relationship can be a source of strength and emotional support during difficult times and it can add to your joy in happy times.

No centro de recurso de educação da sexualidade, Você pode ler mais sobre relações entre parceiros. Planejamento familiar também tem informações em seu site sobre ter um relacionamento saudável.

At the Sexuality Education Resource Centre, you can read more about relationships between partners. Planned Parenthood also has information on its website about having a healthy relationship.

Violência doméstica

Domestic violence

Quando alguém nos magoa seu marido ou esposa, namorada ou namorado, pai ou filho, ou qualquer outra pessoa em sua família, que é "violência doméstica".

When somebody hurts their husband or wife, girlfriend or boyfriend, parent or child, or any other person in their family, that is “domestic violence.”

Sinais de violência doméstica

Signs of domestic violence

Violência doméstica pode ser dano físico, dano emocional, ou ambos. O Hotline nacional de violência doméstica site diz que você pode estar sofrendo abuso se o seu parceiro é:

Domestic violence can be physical harm, emotional harm, or both. The National Domestic Violence Hotline website says you may be suffering abuse if your partner is:

  • Dizendo que você nunca pode fazer nada certo
  • Mostrando a inveja de seus amigos e o tempo gasto longe
  • Mantê-lo de ou desencorajar você de ver amigos ou membros da família
  • Insultando, humilhantes ou envergonhar-te com humilhações
  • Controlar cada centavo gasto no agregado familiar
  • Levando seu dinheiro ou se recusar a dar-lhe dinheiro para as despesas
  • Olhando para você, ou a agir de maneiras que assustá-lo
  • Controlar o que você vê, Onde você vai, ou o que você faz
  • Impedindo-o de tomar suas próprias decisões
  • Dizendo que você é um pai mau ou ameaçando prejudicar ou tirar seus filhos
  • Te impede de trabalhar ou frequentar a escola
  • Destruição de sua propriedade ou ameaçando machucar ou matar seus animais de estimação
  • Intimidar-te com armas, facas ou outras armas
  • Pressionando você para ter relações sexuais quando você não quer, ou para fazer coisas sexualmente você não está confortável com
  • A pressionar para usar drogas ou álcool
  • Telling you that you can never do anything right
  • Showing jealousy of your friends and time spent away
  • Keeping you from or discouraging you from seeing friends or family members
  • Insulting, demeaning or shaming you with put-downs
  • Controlling every penny spent in the household
  • Taking your money or refusing to give you money for expenses
  • Looking at you or acting in ways that scare you
  • Controlling who you see, where you go, or what you do
  • Preventing you from making your own decisions
  • Telling you that you are a bad parent or threatening to harm or take away your children
  • Preventing you from working or attending school
  • Destroying your property or threatening to hurt or kill your pets
  • Intimidating you with guns, knives or other weapons
  • Pressuring you to have sex when you don’t want to, or to do things sexually you’re not comfortable with
  • Pressuring you to use drugs or alcohol

O que posso fazer sobre a violência doméstica?

What can I do about domestic violence?

  • Chamar a polícia
    Se você observar amigos que não estão em relacionamentos saudáveis e você acha que seu parceiro está machucando-os, Há ajuda disponível. Se você ou alguém está sendo prejudicado, ou um risco imediato de ser prejudicado., Você pode chamar a polícia.
  • Ir a um abrigo
    Um abrigo de violência doméstica é um lugar onde você pode deslocar temporariamente para se você estiver tentando abandonar um parceiro abusivo. Se você tem que sair de sua casa rapidamente, a fim de ficar seguro, um abrigo de violência doméstica pode ser uma boa opção para você. Encontre um abrigo para aqueles que experimentam violência doméstica.
  • Ligue para a hotline
    1-800-799-7233
    é o número de telefone do Hotline nacional de violência doméstica. O número de telefone é operado 24 horas por dia. Você pode chamar a hotline para obter ajuda.
  • Call the police
    If you observe friends who are not in healthy relationships and you think their partner is hurting them, there is help available. If you or someone else is being harmed, or at an immediate risk of being harmed, you can call the police.
  • Go to a shelter
    A domestic violence shelter is a place where you can temporarily move to if you are trying to leave an abusive partner. If you have to get out of your home quickly in order to stay safe, a domestic violence shelter might be a good option for you. Find a shelter for those experiencing domestic violence.
  • Call the hotline
    1-800-799-7233
    is the phone number of the National Domestic Violence Hotline. The phone number is operated 24 hours a day. You can call the hotline for help.

Doenças sexualmente transmissíveis (Doenças sexualmente transmissíveis)

Sexually transmitted diseases (STDs)

As DST são às vezes chamadas de infecções sexualmente transmissíveis (Dsts). São infecções passadas através do contato sexual. Praticando sexo seguro, incluindo o uso de preservativos, é uma das maneiras mais eficazes que você pode reduzir o risco de contrair uma DST. Se você acha que pode ter uma DST, Certifique-se de que você fale com seu médico, assim que você pode fazer o teste.

STDs are sometimes called sexually transmitted infections (STIs). They are infections passed through sexual contact. Practicing safe sex, including using condoms, is one of the most effective ways you can reduce your risk of contracting an STD. If you think you might have a STD, make sure you speak with your doctor so you can get tested.

Três das DST mais comuns nos EUA são:

Three of the most common STDs in the USA are:

  • HIV/AIDS
  • HPV (Papilomavírus humano)
  • Clamídia
  • HIV/AIDS
  • HPV (Human papillomavirus)
  • Chlamydia

Planeamento familiar tem informações sobre estes e outros DSTs. Na Serviço de hepatite e HIV multicultural, Você pode encontrar recursos sobre DSTs diferentes, Tudo traduzido em diferentes idiomas.

Planned Parenthood has information on these and other STDs. At the Multicultural HIV and Hepatitis Service, you can find resources about different STIs, all translated in different languages.

Controle de natalidade

Birth control

Mulheres e homens sexualmente ativos que querem ter controle sobre quando eles têm filhos podem usar o controle de natalidade (também chamado de contracepção) para evitar a gravidez. Qual a opção de controle de natalidade é certo para você pode depender de um número de muitos fatores diferentes, tais como sua idade, seu histórico médico, e se você quer ter filhos no futuro.

Sexually active women and men who want to have control over when they have children can use birth control (also called contraception) to avoid pregnancy. What birth control option is right for you may depend on a number of many different factors, such as your age, your medical history, and whether or not you want to have children in the future.

Controle de natalidade para mulheres vem em muitas formas diferentes, incluindo uma pílula, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Anticoncepcional para homens vem em muitas formas, tais como preservativos, abstinência, or vasectomy. Read more about your opções de controle de natalidade.

Birth control for women comes in many different forms, including a pill, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Birth control for men comes in many forms such as condoms, abstinence, or vasectomy. Read more about your birth control options.

Se você está interessado em controle de natalidade, Você deve falar com seu médico para obter mais informações. Se seu médico é incapaz de oferecer assistência, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. É possível find a community health center on FindHello. Ou você pode search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic perto de você.

If you are interested in birth control, you should speak with your doctor for more information. If your doctor is unable to offer assistance, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. You can find a community health center on FindHello. Or you can search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic near you.

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