Волонтерство и стажировки

Обновлено в октябре 31, 2025
Volunteering and internships are great ways to gain skills, build confidence, and grow your professional network in the United States. Even if they are unpaid, they can help you prepare for paid work and get involved in your community.
Печать

Что такое стажировки и волонтерство?

Стажировки

Стажировка — это краткосрочная работа, которая помогает вам освоить конкретные профессиональные навыки. Стажировки:

  • Может быть оплаченным или неоплаченным
  • Обычно длится несколько недель или месяцев
  • Часто включает в себя собеседования и контракт
  • Открыт для всех, включая тех, кто меняет карьеру, и студентов

Волонтёрство

Волонтерство означает бесплатное предоставление своего времени и навыков. Вы сами выбираете, когда и как часто помогать. Это гибкий способ получить опыт и поддержать свое сообщество.

Почему я должен стать волонтером или стажером?

Обе возможности могут помочь вам:

  • Приобрести опыт работы в США
  • Совершенствуйте свои навыки и узнавайте о новых карьерах
  • Укрепляйте уверенность в новых условиях
  • Познакомьтесь с людьми, которые могут помочь вам в поиске работы
  • Покажите будущим работодателям, что вы мотивированы и готовы учиться
улыбающийся выпускник с желтой кисточкой
Бесплатные онлайн-курсы GED® классы

Пройдите обучение по программе GED® Получите диплом GED или HiSET онлайн, чтобы поступить в университет или найти лучшую работу.

Перейти к занятию сейчас

Как найти возможности

Вот как можно искать стажировки и волонтерскую работу:

  • Поиск онлайн
     Используйте такие сайты, как LinkedIn, Indeed, Idealist.org. Фильтруйте по ролям «стажер» или «волонтер».
  • Связаться с местными организациями
     Спросите в библиотеках, школах, некоммерческих организациях, приютах и общественных центрах, принимают ли они волонтеров или стажеров.
  • Используйте свою сеть
     Расскажите друзьям, соседям или общественным деятелям, которых вы ищете. Многие возможности можно найти благодаря сарафанному радио.
  • Свяжитесь со школами или учебными программами
     Если вы учитесь в школе или участвуете в программе, спросите о вариантах стажировки или проектах по обучению служению.
  • Изучите государственные и некоммерческие программы
     Такие программы, как Job Corps, AmeriCorps и Apprenticeship.gov, предоставляют бесплатное обучение и практический опыт, иногда с оплатой или жильем.

В местной библиотеке или American Job Center вам помогут с резюме, заявками и поддержкой в поиске работы.

Найти помощь

Советы для достижения успеха

  • Составьте простое резюме, в котором перечислите свои навыки, образование и прошлый опыт - даже если оно составлено в вашей родной стране.
  • Напишите короткое письмо по электронной почте или сопроводительное письмо, в котором объясните, почему вы заинтересованы.
  • Приходите вовремя и будьте готовы учиться.
  • Попросите обратной связи и сообщите своему руководителю, какие навыки вы хотите отработать.
  • Запросите рекомендацию или рекомендательное письмо.

Еще от USAHello

Вы ищете какую-то конкретную информацию?

Женщина за столом с бумагами и ребенком на руках Как найти работу в США Вы ищете работу? Найдите 10 полезных советов по поиску работы. Узнайте, как подготовить информацию и где искать работу. Узнайте больше о центрах занятости, ярмарках вакансий и способах получить больше опыта.
Нгои Дан Онг Бат Тай Нгои Пху Но Чонг Фонг Чо Фонг Вон Синь Вик Подготовьтесь к собеседованию при приеме на работу Вас пригласили на собеседование?  Вы, вероятно, волнуетесь о том, что у вас все получится. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться. Узнайте, как проходит собеседование и как к нему подготовиться. Прочитайте несколько советов, как успешно пройти собеседование при приеме на работу.
мужчина заполняет бумажное заявление о приеме на работу Как заполнять заявления о приеме на работу Когда вы ищете работу, заполнение заявлений о приеме на работу является ключевым шагом. Полное и правильное заявление помогает работодателю увидеть, что вы серьезны, организованы и готовы. Узнайте, как заполнять заявления о приеме на работу.
Карта разрешения на работу EAD Что такое EAD? Разрешение на работу в США Многие иммигранты приезжают в США, чтобы работать. Если вы не являетесь гражданином США, обладателем грин-карты или лицом, получившим политическое убежище, у вас должен быть Разрешение на работу (EAD). Найдите информацию о том, как подать заявление на получение разрешения на работу и продлить его.
мужчина с айпадом на уроке для взрослых Изучение английского языка Хотите выучить английский? Вы можете найти бесплатные уроки и приложения для обучения онлайн. Получите советы по разговорному английскому и улучшению грамматики. Узнайте о тесте TOEFL.
man looking at Immigration Guide on phone at subway stop Руководство по иммиграции Это руководство поможет оставаться в курсе и в безопасности в связи с изменениями иммиграционной политики при администрации Трампа. Изучите регулярно обновляемую информацию. Узнайте, какие программы завершились и как подать заявление на доступные льготы. Знайте свои права и как получить помощь.

Наша цель — предоставить читателям понятную и актуальную информацию. Данная информация не равноценна юридической консультации.