Shëndeti seksual dhe marrëdhënie të shëndetshme

English gjithashtuJo anglisht

marrëdhëniet e shëndetit seksual dhe të shëndetshme janë të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm. Informacione të shëndetit seksual përfshin tema të tilla si duke shmangur sëmundjet seksualisht të transmetueshme, duke pasur marrëdhënie të mira, dhe kontrollin e lindjes.

Sexual health and healthy relationships are important to overall health. Sexual health information covers topics such as avoiding sexually transmitted diseases, having good relationships, and birth control.

shëndetit seksual

Sexual health

tema seksuale e shëndetit mund të jetë e vështirë për të folur për. Ju mund të vijë nga një shoqëri që beson duke folur për një të huaj në lidhje me seksin apo marrëdhënie të shëndetshme nuk është e pranueshme. megjithatë, ne SHBA, ju mund të bisedoni me mjekun tuaj kryesor (PCP tuaj) në lidhje me ndonjë problemet e shëndetit seksual që ju keni. Ata mund të ju ndihmojë, ose ata mund të rekomandojnë një tjetër lloj profesionist të shëndetit që mund të ndihmojë.

Sexual health topics can be hard to talk about. You may come from a society that believes talking to a stranger about sex or healthy relationships is not acceptable. However, in the USA, you can talk to your main doctor (your PCP) about any sexual health problems you have. They can help you, or they can recommend another kind of health professional who can help.

shëndetit seksual

Sexual health

Këtu janë disa mënyra për të edukuar veten në lidhje me shëndetin seksual:

Here are some ways to educate yourself about sexual health:

  • Planned Parenthood është një organizatë që është i përkushtuar për përmirësimin e shëndetit seksual dhe riprodhues të njerëzve në të gjithë vendin. Ju mund të vizitoni një nga shumë qendra shëndetësore seksuale të cilat Planned Parenthoods janë në të gjithë vendin. atje, ju mund të flisni me një profesionist mjekësor për çdo pyetje seksuale shëndetësore të lidhura. Ju gjithashtu mund të vizitoni faqen e tyre për të edukuar veten në lidhje me shumë tema e shëndetit seksual.
  • Shko Pyetni Alice është një website ku njerëzit mund të dërgoni në pyetjet që lidhen me çështjet e shëndetit, duke përfshirë shëndetin seksual dhe marrëdhënie. Përgjigjet e vjetra janë mbledhur dhe publikuar, kështu që ju mund të lexoni nëpër përgjigjet e pyetjeve të fundit. Ju gjithashtu mund të kërkoni tuaj.
  • Education Qendra Burimore Seksualiteti ka një numër të burimeve në temat e shëndetit seksual shkruar posaçërisht për një audiencë të refugjatëve.
  • Planned Parenthood is an organization that is dedicated to improving the sexual and reproductive health of people across the country. You can visit one of the many sexual health centers which Planned Parenthoods are across the country. There, you can speak with a medical professional about any sexual health-related questions. You can also visit their website to educate yourself about many sexual health topics.
  • Go Ask Alice is a website where people can send in questions related to health issues, including sexual health and relationships. Old answers are collected and published, so you can read through answers to past questions. You can also ask your own.
  • The Sexuality Education Resource Centre has a number of resources on sexual health topics written specifically for a refugee audience.

marrëdhëniet shëndetshëm

Healthy relationships

Duke pasur një marrëdhënie të shëndetshme dhe të lumtur me një person tjetër, të tilla si një burrë ose një grua, mund të sjellë një shumë e lumturi në jetën tuaj. Një marrëdhënie mund të jetë një burim force dhe mbështetje emocionale gjatë kohë të vështira dhe kjo mund të shtoni në gëzimin tuaj në kohë të lumtura.

Having a healthy and happy relationship with another person, such as a husband or a wife, can bring a lot of happiness into your life. A relationship can be a source of strength and emotional support during difficult times and it can add to your joy in happy times.

Në Qendrën Burimore për Arsim Seksualiteti, ju mund të lexoni më shumë rreth Marrëdhëniet midis partnerëve. Planned Parenthood gjithashtu ka informacion në faqen e saj në lidhje me të paturit e një marrëdhënie të shëndetshme.

At the Sexuality Education Resource Centre, you can read more about relationships between partners. Planned Parenthood also has information on its website about having a healthy relationship.

dhuna në familje

Domestic violence

Kur dikush dhemb burri apo gruaja e tij, dashurën apo të dashurin, prind apo fëmijë, ose çdo person tjetër në familjen e tyre, që është "dhuna në familje."

When somebody hurts their husband or wife, girlfriend or boyfriend, parent or child, or any other person in their family, that is “domestic violence.”

Shenjat e dhunës në familje

Signs of domestic violence

Dhuna në familje mund të jetë e keqe fizike, dëm emocional, ose të dyja. The National Dhuna në familje Hotline Faqja e internetit thotë se ju mund të jeni duke vuajtur abuzimin, nëse partneri juaj është i:

Domestic violence can be physical harm, emotional harm, or both. The National Domestic Violence Hotline website says you may be suffering abuse if your partner is:

  • Ju thënë se ju nuk mund të bëjë asgjë të drejtë
  • Duke treguar xhelozi e miqve tuaj dhe koha e kaluar larg
  • Duke ju apo ju dekurajuar nga shohim miqtë apo anëtarët e familjes
  • fyes, poshtëruese apo turp ju me të vënë-ngritje
  • Kontrollin e çdo qindarkë të shpenzuar në familje
  • Duke marrë paratë tuaja, ose refuzimin për të ju jap të holla për shpenzimet
  • Duke kërkuar në ju, ose duke vepruar në mënyra që ju tremb
  • Kontrollimi i cili ju shihni, ku ju shkoni, ose atë që ju bëni
  • Ju pengon nga bërja vendime tuaj
  • ju thënë se ju jeni një prind i keq ose kërcënuar për dëm ose të marrë larg fëmijët tuaj
  • Ju pengon nga puna ose të shkojnë në shkollë
  • Shkatërrimi pronën tuaj apo kërcënuese për të lënduar apo të vrarë kafshët tuaja
  • Frikësuese ju me armë, thika apo armë të tjera
  • Presion që të ketë marrëdhënie seksuale, kur ju nuk doni të, ose për të bërë gjëra seksualisht se ju nuk jeni të kënaqur me
  • Presion ju për të përdorur drogë ose alkool
  • Telling you that you can never do anything right
  • Showing jealousy of your friends and time spent away
  • Keeping you from or discouraging you from seeing friends or family members
  • Insulting, demeaning or shaming you with put-downs
  • Controlling every penny spent in the household
  • Taking your money or refusing to give you money for expenses
  • Looking at you or acting in ways that scare you
  • Controlling who you see, where you go, or what you do
  • Preventing you from making your own decisions
  • Telling you that you are a bad parent or threatening to harm or take away your children
  • Preventing you from working or attending school
  • Destroying your property or threatening to hurt or kill your pets
  • Intimidating you with guns, knives or other weapons
  • Pressuring you to have sex when you don’t want to, or to do things sexually you’re not comfortable with
  • Pressuring you to use drugs or alcohol

Çfarë mund të bëj në lidhje me dhunën në familje?

What can I do about domestic violence?

  • Thërrasin policinë
    Nëse ju respektojnë miqtë të cilët nuk janë në marrëdhënie të shëndetshme dhe ju mendoni se partneri i tyre është i dëmton ato, ka ndihmuar në dispozicion. Nëse ju ose dikush tjetër është duke u dëmtuar, ose në një rrezik të menjëhershëm të u dëmtuar, ju mund të telefononi policinë.
  • Shkoni në një strehë
    Një strehë dhuna në familje është një vend ku ju mund përkohësisht të shkojë në qoftë se jeni duke u përpjekur për të lënë një partner abuziv. Nëse keni për të marrë jashtë shtëpisë tuaj të shpejtë në mënyrë që të qëndrojnë të sigurt, një strehë dhuna në familje mund të jetë një alternativë e mirë për ju. Gjeni një strehë për ata që përjetojnë dhunë në familje.
  • Thirrje telefonike
    1-800-799-7233
    është numri i telefonit i National Dhuna në familje Hotline. Numri i telefonit është operuar 24 orë në ditë. Ju mund të telefononi linjën telefonike për ndihmë.
  • Call the police
    If you observe friends who are not in healthy relationships and you think their partner is hurting them, there is help available. If you or someone else is being harmed, or at an immediate risk of being harmed, you can call the police.
  • Go to a shelter
    A domestic violence shelter is a place where you can temporarily move to if you are trying to leave an abusive partner. If you have to get out of your home quickly in order to stay safe, a domestic violence shelter might be a good option for you. Find a shelter for those experiencing domestic violence.
  • Call the hotline
    1-800-799-7233
    is the phone number of the National Domestic Violence Hotline. The phone number is operated 24 hours a day. You can call the hotline for help.

Semundje seksualisht te transmetueshme (SST)

Sexually transmitted diseases (STDs)

SST janë quajtur ndonjëherë infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST). Ata janë infeksionet kaluar përmes kontaktit seksual. Praktikuar seks të sigurt, duke përfshirë përdorimin e prezervativëve, është një nga mënyrat më efektive që ju mund të zvogëlojë rrezikun e kontraktuese një sëmundje ngjitëse seksuale. Nëse ju mendoni se ju mund të keni një sëmundje ngjitëse seksuale, sigurohuni që ju të flisni me mjekun tuaj në mënyrë që ju mund të testuar.

STDs are sometimes called sexually transmitted infections (STIs). They are infections passed through sexual contact. Practicing safe sex, including using condoms, is one of the most effective ways you can reduce your risk of contracting an STD. If you think you might have a STD, make sure you speak with your doctor so you can get tested.

Tre nga sëmundjeve ngjitëse seksuale më të zakonshme në SHBA janë:

Three of the most common STDs in the USA are:

  • HIV / AIDS
  • HPV (papillomavirus njerëzor)
  • Chlamydia
  • HIV/AIDS
  • HPV (Human papillomavirus)
  • Chlamydia

Planned Parenthood ka informacion mbi këto dhe SST-ve të tjera. Në Multikulturor HIV dhe Hepatit Shërbimi, ju mund të gjeni burime rreth IST të ndryshme, të gjitha të përkthyera në gjuhë të ndryshme.

Planned Parenthood has information on these and other STDs. At the Multicultural HIV and Hepatitis Service, you can find resources about different STIs, all translated in different languages.

kontrollit të lindjes

Birth control

gratë seksualisht aktive dhe burra që duan të kenë kontroll mbi kur ata kanë fëmijët mund të përdorin kontrollin e lindjeve (quajtur edhe kontracepsioni) për të shmangur shtatzëninë. Çfarë opsion kontrollit të lindjes është e drejtë për ju mund të varet nga një numër faktorësh të ndryshme, të tilla si moshën tuaj, historinë tuaj mjekësore, dhe nëse nuk doni të keni fëmijë në të ardhmen.

Sexually active women and men who want to have control over when they have children can use birth control (also called contraception) to avoid pregnancy. What birth control option is right for you may depend on a number of many different factors, such as your age, your medical history, and whether or not you want to have children in the future.

kontrollit të lindjes për gratë vjen në shumë forma të ndryshme, duke përfshirë një pilulë, një injeksion, ose një pajisje të vogël të quajtur një DIU që mund të futet në trupin e një gruaje. kontrollit të lindjes për burrat vjen në shumë forma të tilla si kondomët, maturi, ose vazektomi. Read more about tuaj Opsionet e kontrollit të lindjes.

Birth control for women comes in many different forms, including a pill, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Birth control for men comes in many forms such as condoms, abstinence, or vasectomy. Read more about your birth control options.

Nëse jeni të interesuar në kontrollin e lindjeve, ju duhet të flisni me mjekun tuaj për më shumë informacion. Nëse mjeku juaj nuk është në gjendje për të ofruar ndihmë, shikoni për një qendër shëndetësore ku ju mund të merrni ndihmë nga mjekët e kualifikuar dhe infermieret në lidhje me opsionin e duhur të kontrollit të lindjes për ju. Ti mundesh gjeni një qendër shëndetësore të komunitetit në FindHello. Ose ju mund të kërkoni për një klinikë të kontrollit të lindjes dhe të shërbimeve të tjera të kontrollit të lindjes. Një tjetër alternativë është që të shkoni në një Klinika Planned Parenthood pranë jush.

If you are interested in birth control, you should speak with your doctor for more information. If your doctor is unable to offer assistance, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. You can find a community health center on FindHello. Or you can search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic near you.

Mëso më shumë

Learn more

Gjej ndihmë pranë jush

Përdorni FindHello për të kërkuar për shërbimet dhe burimet në qytetin tuaj.

Filloni kërkimin tuaj
A këtë faqe ju ndihmojnë? përballen me smiley po fytyra vrenjt jo
Faleminderit për komentin tuaj!