Kunawezekana

Kiingereza piaKiingereza hakuna

Matatizo ya kula ni wakati una kula matatizo kwa sababu una mawazo hasi juu ya mwili wako. Unaweza kupitia mabadiliko makubwa ya uzito.

اضطرابات الأكل هي عندما يكون لديك مشاكل في تناول الطعام لأن لديك أفكار سلبية عن جسمك. قد تذهب من خلال تغييرات الوزن الشديدة.

أضطرابات الأكل

أضطرابات الأكل

Picha ya mwili ina maana jinsi unavyojisikia kuhusu mwili wako na jinsi unafikiri mwili wako inaonekana. Na ugonjwa wa kula, unaweza kufanya mabadiliko makubwa kwa tabia yako ulaji kudhibiti uzito wako. Kwa mfano, unaweza kula kidogo kila siku kwa sababu wewe huhisi mafuta hata wakati wewe si.. Mtu yeyote anaweza kula matatizo.. Lakini wanawake wengi zaidi wana ugonjwa wa kula kuliko wanaume..

صورة الجسم تعني كيف تشعر حول جسمك وكيف تعتقد أن جسمك يبدو. مع اضطراب الأكل ، يمكنك إجراء تغييرات كبيرة على عاداتك الغذائية للسيطرة على أوزانك. على سبيل المثال ، قد تأكل قليلًا كل يوم لأنك تشعر بأنك بدين حتى عندما لا تكون كذلك. أي شخص يمكن أن يكون لديه اضطرابات في الأكل. لكن الكثير من النساء يعانين من اضطراب في الأكل أكثر من الرجال.

Dalili za kula matatizo

أعراض اضطرابات الأكل

Kuna aina tofauti ya matatizo ya kula.. Baadhi ya matatizo ya kula ni:

هناك أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل. بعض اضطرابات الأكل هي:

Anorexia nervosa

فقدان الشهية العصبي

Anorexia nervosa ni wakati wewe ni underuzito lakini bado ni kujaribu kupoteza uzito. Uzito mdogo unamaanisha kuwa huna kupima kutosha kwa urefu wako na umri.. Kama una Anoreksia nervosa:

فقدان الشهية العصبي هو عندما تكون ناقص الوزن ولكنك لا تزال تحاول إنقاص الوزن. نقص الوزن يعني أنك لا تزن ما يكفي لطولك وعمرك. إذا كان لديك فقدان الشهية العصبي:

  • Unaweza kuacha kula..
  • Unaweza kufanya mazoezi mengi..
  • Unaweza kuchukua dawa ili uweze kwenda kwa bafuni mengi..
  • Unaweza kufikiri wewe si mtu mzuri kwa sababu ya jinsi ya kufikiri juu ya mwili wako..
  • Hakika wewe ni katika walio salimika..
  • يمكنك التوقف عن الأكل.
  • يمكنك التمرن كثيراً.
  • يمكنك تناول الدواء حتى تذهب إلى الحمام كثيرًا.
  • يمكنك أن تعتقد أنك لست شخصًا جيدًا نظرًا لطريقة تفكيرك في جسدك.
  • كنت خائفاً لزيادة الوزن على الرغم من أنك تعاني من نقص الوزن.

Bulimia neuropathy

الشره المرضي العصبي

Bulimia ni wakati mwingine kula chakula mengi na unajisikia kama huwezi kudhibiti nini kula.. Baada ya kula chakula mengi, unajisikia kama una kujikwamua chakula.. Kama una bulimia, wewe ni kwenda kuwa na:

الشره المرضي العصبي هو عندما تأكل في بعض الأحيان الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع السيطرة على ما تأكله. بعد أن تأكل الكثير من الطعام ، تشعر أنك يجب أن تتخلص من الطعام. إذا كان لديك الشره المرضي العصبي:

  • Unafikiri mengi kuhusu sura yako ya mwili na uzito..
  • una mara wakati kula mengi ya chakula na kisha kujaribu kupoteza uzito sana baada ya.
  • Unaweza kufanya wewe mwenyewe kutupa juu baada ya kula chakula sana..
  • Unaweza kufanya mazoezi baada ya kula chakula mengi.
  • Unaweza kuacha kula kwa muda mrefu baada ya kula sana..
  • أنت تفكر كثيراً في شكل جسمك ووزنه.
  • لديك أوقات عند تناول الكثير من الطعام ثم حاول أن تفقد الكثير من الوزن بعد.
  • يمكنك أن تجعل نفسك ان تتقيأ بعد أن تأكل الكثير من الطعام.
  • يمكنك ممارسة الرياضة بعد تناول الكثير من الطعام.
  • يمكنك التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة بعد تناول الكثير من الطعام.

Kula kwa tamaa

الأكل بشراهة

Kunywa wakati kula chakula mengi na unahisi kama huwezi kuacha.. Kula mengi ya chakula angalau mara mbili kwa wiki kwa 6 Miezi. Kwa kawaida unajisikia huzuni, aibu na hatia baada ya kula..

الشراهة عند تناول الطعام عندما تتناول الكثير من الطعام وتشعر وكأنك لا تستطيع التوقف. تأكل الكثير من الطعام مرتين على الأقل كل أسبوع لمدة 6 أشهر. عادة ما تشعر بالحزن والخجل والمذنب بعد تناول الطعام.

Visababishi vya kula matatizo

أسباب اضطرابات الأكل

Kuna sababu nyingi unaweza kuwa na moja ya matatizo haya malazi. Baadhi ya sababu:

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن يكون لديك واحدة من هذه الاضطرابات الغذائية. بعض الأسباب هي:

  • Una matatizo nyumbani na kwa familia yako..
  • Wengine kukuambia wewe ni mafuta pia au usizangalie vizuri..
  • Hisi shinikizo kutoka kwa watu wengine ili kupoteza uzito. Kwa mfano, kama wewe ni mfano au mchezaji, watu wanaweza kukuambia unahitaji kupoteza uzito..
  • Una tone kwa kujithamini.. Chini ya kujitegemea ni wakati unafikiri wewe ni mtu mzuri au wakati Sidhani wewe ni uwezo wa kufanya kitu chochote..
  • Una wasiwasi.. Wasiwasi ni wakati unasikia neva sana, hata wakati hakuna sababu ya kujisikia neva..
  • لديك أفراد العائلة لديهم اضطراب في الأكل أو تحدي آخر للصحة العقلية.
  • لديك مشاكل في المنزل ومع عائلتك.
  • يخبرك الآخرون بأنك بدين جدًا أو لا تبدو جيدًا.
  • تشعر بالضغط من أشخاص آخرين لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، إذا كنت موديل أو راقصًا ، فقد يخبرك الناس أنك بحاجة إلى إنقاص وزنك.
  • لديك انخفاض في احترام الذات. تدني احترام الذات هو عندما لا تعتقد أنك شخص جيد أو عندما لا تعتقد أنك قادر على فعل أي شيء.
  • لديك قلق. القلق هو عندما تشعر بالتوتر الشديد حتى عندما لا يكون هناك سبب للشعور بالتوتر.
  • لديك أفراد العائلة لديهم اضطراب في الأكل أو تحدي آخر للصحة العقلية.

اضطرابات الأكل خطيرة. إذا لم تجد المساعدة ، فقد تتلف جسمك بشدة. معظم الناس لا يحتاجون لأدوية لكن يحتاج بعض الناس للتحدث مع معالج نفسي أو نفسي لعدة سنوات.

اضطرابات الأكل خطيرة. إذا لم تجد المساعدة ، فقد تتلف جسمك بشدة. معظم الناس لا يحتاجون لأدوية لكن يحتاج بعض الناس للتحدث مع معالج نفسي أو نفسي لعدة سنوات.

Jifunze zaidi

تعرف على المزيد

Kupata msaada karibu na wewe

Tumia FindHello kutafuta huduma na rasilimali katika mji wako.

Anza utafutizi wako

Ukurasa huu alimsaidia wewe? Uso Unaocheka Ndio Frown uso La
Asante kwa maoni yako!