бемории тасҳеҳи

забони англисӣ низНе англисӣ

бемории Тасҳеҳи рух вақте ки одамон аз тағйироти калон ё таҷрибаи мушкил барқароршавӣ нест,. Духтурон аксаран ёфт, ки ба гурезагон ва муҳоҷирони як бемории мутобиќшавї.

يحدث أضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء أن اللاجئين والمهاجرين لديهم أضطراب في التكيف.

الأضطرابيعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” Ин маънои онро дорад, тағйирот ба вазъияти. бемории Тасҳеҳи аст, он гоҳ душвор аст, ки барои шумо иваз, вақте чорабинии deadbeat рух медиҳад. Баъзе намунаҳои чорабинии стресс бармеангезад, ки ба як кишвари нав, ё издивоҷ, ё аз даст, ё гум кор кунед, ё ҳангоме ки касе мемирад.

“الأضطراب” يعني أن هناك خطأ ما. “التكيف” يعني إجراء تغيير على الموقف. أضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك تغييره عندما يحدث حدث مرهق. بعض الأمثلة على حدث مرهق ينتقل إلى بلد جديد ، أو يتزوج ، أو يفقد ، أو يفقد وظيفتك ، أو عندما يموت شخص ما.

أعراض اضطراب التكيف

أعراض اضطراب التكيف

Нишонаҳои ҳиссиёт ва рафтори шумо бо сабаби беморї. Шумо метавонед нишонаҳои бемории тасҳеҳоти дар доираи доранд 3 Моҳ чорабинии эмотсионалӣ, ки рух медиҳад. Аммо нишонаҳои бемории танзим одатан зиёда аз охир нест, 6 моҳ. Баъзе аз нишонаҳои бемории танзим мекунанд:

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب في التكيف في غضون 3 أشهر من حدث مرهق يحدث. لكن الأعراض من أضطراب التكيف عادة لا تستمر أكثر من 6 أشهر. بعض أعراض أضطراب التكيف هي:

  • ҳис ғамгин
  • хаста
  • эҳсоси ғам
  • Эҳсоси мисли шумо метавонед фаъолияти муқаррарӣ кор нест,
  • Қатъи фаъолияти, ки шумо мехоҳед ба кор
  • хоб Нохушиҳо
  • Оё мехоҳед, на ба хӯрдан
  • Гуфтанд, бисёр
  • Доштани мушкилоти дар ҷои кор ё дар мактаб
  • تشعر بالحزن
  • تشعر بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • وقف الأنشطة التي تحب القيام بها
  • مشكلة في النوم
  • لا تريد أن تأكل
  • ًتبكي كثيرا
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة

Агар шумо дорои як чорабинии стресс ва шумо аз сар баъзе аз ин нишонаҳои, шумо метавонед аз бетартибиҳои танзим мекашанд. Барои мисол, агар шумо фақат ба Иёлоти Муттаҳида аз кишвари дигар гузашт, шумо метавонед андӯҳ ва изтироб эҳсос. Аммо агар шумо ҳис ғамгин ва изтироби, то, ки шумо метавонед фаъолияти худро ҳаррӯза кор нест, шумо метавонед бо духтур дар бораи роҳҳои ба даст овардани кӯмак гап. Агар шумо ба ҳар ҳол ҳис нигаронии ғамгин ва чуқур барои зиёда аз 6 Моҳ, ин аст, муқаррарӣ нест,. Шумо бояд роҳҳои ба нигоҳубини солимии равонӣ худро пайдо.

إذا كنت تواجه حدثًا مرهقًا وكنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فقد تعاني من أضطراب في التكيف. على سبيل المثال ، إذا انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر ، فقد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على المساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن والقلق الشديد لأكثر من 6 أشهر ، فهذا غير طبيعي. يجب أن تجد الطرق لرعاية صحتك العقلية.

تعرف على المزيد

تعرف على المزيد

Пайдо кӯмак наздикии шумо

Истифода FindHello ҷустуҷӯ барои хизматрасонӣ ва захираҳо дар шаҳри шумо.

Оғози Ҷустуҷӯи худро

Оё ин саҳифа ба шумо кӯмак? табассумча рӯи ҳа чеҳраи тира нест
Ташаккур ба шумо барои фикру кунед!