รักษาสุขภาพ

หน้านี้ปรับปรุงล่าสุดเมื่อวันที่ 25 พ.ค. 2563 สำหรับเนื้อหาที่ใหม่กว่านั้น โปรดดูหน้าที่เป็นภาษาอังกฤษ

เรียนรู้สิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพ ค้นหาวิธีการที่เราสามารถปกป้องตัวเองและผู้อื่นจากการติดเชื้อ ทำความเข้าใจคำแนะนำและสิ่งที่ต้องทำ ค้นหากฎของรัฐของคุณ

รับชมวิดีโอเกี่ยวกับการรักษาตัวเองให้ปลอดภัยจากโรคโควิด-19

  • รับชมวิดีโอในภาษาอัมฮาราหรือในภาษาฮินดี ขอขอบคุณสำนักงานโลภาภิวัฒน์ของเคนทักคี (Kentucky’s Office of Globalization) สำหรับวิดีโอเหล่านี้

วิธีการรักษาสุขภาพ

สิ่งที่ดีที่สุดสองสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อปกป้องตัวคุณเองและบุคคลอื่นคือ การล้างมือ และรักษาระยะห่างจากคนอื่น หากพวกเราทุกคนทำเพื่อรักษาสุขภาพ พวกเรากำลังช่วยคนอื่นด้วยเช่นเดียวกัน นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพ

ดูแลตัวเองและดูแลจิตใจความรู้สึกของตัวเอง

วิกฤติโคโรนาไวรัสส่งผลกระทบต่อทุกคน คนส่วนใหญ่รู้สึกกลัว และคนจำนวนมากรู้สึกโดดเดี่ยวลำพัง หากคุณยังใหม่ในสหรัฐอเมริกา มันจะยิ่งยากขึ้น คุณจะต้องเรียนรู้ภาษาที่ต่างไปและเข้าใจวัฒนธรรมที่ต่างไป บางทีครอบครัวของคุณอาจจะอยู่ห่างไกล ผู้ลี้ภัย คนเข้าเมืองและผู้แสวงหาที่ลี้ภัยเข้มแข็งด้วยเนื่องจากประสบการณ์ที่ผ่านมาของพวกเขา ญาติมิตรที่สนิทจะสามารถให้ความเข้มแข็งและช่วยเหลือคุณ ความเชื่อทางจิตวิญญาณของคุณหรือสิ่งต่างๆ ที่คุณยึดเหนี่ยวสามารถช่วยให้คุณเข้มแข็งได้เช่นกัน

คุณหรือบุคคลที่คุณรู้จักมีเหตุทุกขภัยหรือกลัวอยู่ที่บ้านหรือไม่

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุว่า หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยรู้สึกเต็มไปด้วยความเศร้าโศก ความซึมเศร้าหรือวิตกกังวล หรือหากคุณหรือเขารู้สึกอยากทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น คุณควรขอความช่วยเหลือโดยทันที:

ความรุนแรงและการถูกทำร้ายในครอบครัว

ความรุนแรงในครอบครัวเป็นความรุนแรงที่กระทำโดยคู่สมรสหรือสมาชิกในครอบครัวภายในบ้าน ความรุนแรงนี้เพิ่มมากขึ้นในช่วงการแพร่รระบาดของโควิด-19 เพราะว่าผู้คนและคนในครอบครัวใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้น ความรุนแรงส่วนใหญ่เกิดกับกับภรรยาและคู่สมรส แต่เด็ก ๆ มักจะเห็นความรุนแรง และอาจเป็นเหยื่อด้วยเช่นกัน

คุณกลัวคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยหรือไม่

มันยากที่จะได้รับความช่วยเหลือเพราะทุกคนอยู่ด้วยกันที่บ้าน แต่มีบริการที่จะช่วยคุณ:

  • ติดต่อ National Domestic Violence Hotline หรือโทร 1-800-799-7233 และ TTY 1-800-787-3224
  • ส่งข้อความไปที่ Crisis Text Lineไปที่ 741741
  • หากคุณกังวลเกี่ยวกับชีวิตของคุณและสมาชิกในครอบครัว โทรไปที่ 911

ข้อมูลนี้มาจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เช่น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค และองค์การอนามัยโลก USAHello ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านกฎหมายหรือด้านการแพทย์ และข้อมูลต่างๆ ของเราไม่ได้ตั้งใจให้เป็นคำแนะนำด้านกฎหมายหรือด้านการแพทย์แต่อย่างใด ข้อมูลด้านสุขภาพของเรานั้นผ่านการตรวจสอบแล้วจากผู้บริหารของ USAHello คือ Tej Mishra ซึ่งเป็นนักระบาดวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขของสหรัฐ

คุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพไหม? คุณสามารถถามได้ที่ [email protected].