ሽማግሌዎች ለ አንጋፋ ማዕከል እና ሌሎች መረጃን እንዴት መፈለግ እንደሚቻል

እንግሊዝኛ ደግሞምንም እንግሊዝኛ

እርስዎ አንጋፋ ስደተኛ ወይም ስደተኛ ነህ? በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሽማግሌ አለዎት? ለአረጋዊያን መርጃዎችን ይወቁ. Find a senior center and learn other ways to meet older members of your community.

Are you a senior immigrant or refugee? Do you have an elder in your family? Learn about resources for seniors. Find a senior center and learn other ways to meet older members of your community.

ሁለት የቆዩ ሴቶች - ከፍተኛ ማዕከል

two older women - senior center

ወደ ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ, በብዙ ማኅበረሰቦች ትልቅ ናቸው, እናም ሁሉም ጎረቤቶቻቸው ያውቃል. በዕድሜ የገፉ ሰዎች ሌሎች ከፍተኛ ዜጎች ለማሟላት ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን እያንዳንዱ ማህበረሰብ አንጋፋ ማዕከል የሚባል ማኅበራዊ ቦታ አለው.

In the USA, many communities are big, and not everyone knows their neighbors. It can be hard for older people to meet other senior citizens. But every community has a social place called a senior center.

የስደተኛ ሽማግሌዎች ያላቸውን ተሞክሮ ስትናገር ይመልከቱ

Watch refugee elders talk about their experiences

በቪዲዮው ውስጥ ሰዎች እንደ, ምናልባት እርስዎ ጠንካራ ያደረጉ ብዙ ነገሮች መቆየታቸው. ነገር ግን አንድ ትልቅ አገር ውስጥ አዲስ ሕይወት ለመጀመር ብቸኛ ሊሆን ይችላል. USAHello ላይ, እኛ እዚህ ነን ደስ ናቸው. የእርስዎ መንገድ ማግኘት እና ከሰዎች ጋር እንድትገናኝ ለማገዝ ይፈልጋሉ.

Like the people in the video, you have probably survived many things that have made you strong. But it can be lonely starting a new life in a big country. At USAHello, we are glad you are here. We want to help you find your way and connect with people.

የእርስዎ ሰፈሮች ውስጥ ሰዎች እንዴት ማሟላት

How to meet people in your neighborhood

በአካባቢዎ ቤተ መጻሕፍት ይጠቀሙ

Use your local library

የአሜሪካ ቤተ ይልቅ ብቻ መጽሐፍት ናቸው. እነዚህ መረጃ እና ትምህርት ማዕከላት ናቸው. አንድ የኮምፒውተር ክፍል መቀላቀል ይችላሉ, አካባቢያዊ ክስተቶች ለማወቅ, እና ስራዎችን በተመለከተ ምክር ​​ለማግኘት. አንዳንዶች እንግሊዝኛ ክፍሎች አላቸው. ሰዎች ማንበብና መጻፍ መማር ለማግኘት ብዙ ቤተ ክፍሎች አላቸው. ካላደረጉ, የእርስዎ ቤተ-ክፍሎችን ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል. A ቅራብያዎ የሚገኝ ቤተ-መጽሐፍት አግኝ.

American libraries are for more than just books. They are centers for information and education. You can join a computer class, find out about local events, and get advice about jobs. Some have English classes. Many libraries have classes for people to learn to read and write. If they do not, your library can help you find classes. Find your nearest library.

ሲኒየር ማዕከላት

Senior centers

በዕድሜ ማዕከል, እነርሱ ምሳዎች አላቸው, ጨዋታዎች, ክፍሎች, እና ልክ ሽማግሌዎች ሌሎች እንቅስቃሴዎች. አንዳንድ ከፍተኛ ማዕከላት ለአዲስ መጪዎች እንኳን ናቸው. ሲኒየር ማዕከላት በአብዛኛው ነጻ ናቸው. እርስዎ ሙሉ ቀን መሄድ የሚችሉት. እርስዎ ምሳ ወይም ለሽርሽር የሚሆን አነስተኛ መጠን መክፈል ይችላሉ. ግን አብዛኛዎቹ ተግባራት እና ክፍሎች ነጻ ናቸው. በአካባቢዎ ያለ ቤተ በእርስዎ ማህበረሰብ ውስጥ ከፍተኛ ማዕከላት ለማግኘት የት ይነግርዎታል.

At the senior center, they have lunches, games, classes, and other activities just for elders. Some senior centers are even for newcomers. Senior centers are mostly free. You can go for the whole day. You may pay a small amount for lunch or for outings. But most activities and classes are free. Your local library will tell you where to find senior centers in your community.

የማህበረሰብ አትክልት

Community gardens

አንድ ሀገር ክልል የመጡ ከሆነ, ምናልባት የእርሻ ሥራውን ወይም አትክልት ይጎድላሉ. ነገር ግን እንኳ ትልቅ ከተሞች ውስጥ, አንድ ማህበረሰብ የአትክልት ማግኘት ይችላሉ. በዚያ አንተ የራስህን አትክልት ሊያድግ ይችላል, የእርስዎ ማህበረሰብ እርዳታ, ሌሎች ገበሬዎች እና አትክልተኞች ማሟላት. አንድ ማህበረሰብ የአትክልት ያግኙ.

If you come from a country region, you are probably missing farming or gardening. But even in big cities, you can find a community garden. There you can grow your own vegetables, help your community, and meet other farmers and gardeners. Find a community garden.

አዳዲስ ነገሮችን መማር እንደሚቻል

How to learn new things

እናንተ ሰዎች የእርስዎን ቋንቋ የማይናገሩ በሌለበት ማህበረሰብ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ብቸኝነት ሊሆን ይችላል. የ እንግሊዝኛ ለማሻሻል ትፈልጋለህ? ይህን ማድረግ ተፈታታኝ ነው, ነገር ግን ደግሞ ይህ አዝናኝ ሊሆን ይችላል. እና በእንግሊዝኛ ክፍሎች በእርስዎ ሁኔታ ላይ ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ነው. you can search FindHello to find English classes near you. የእርስዎን ከተማ እና ግዛት ያስገቡ. Then select Education and English classes.

It can be lonely if you live in a community where people do not speak your language. Do you want to improve your English? It is a challenge, but also it can be fun. And English classes are a good way to meet other people in your situation. you can search FindHello to find English classes near you. Enter your city and state. Then select Education and English classes.

አንድ ክፍል ሃሳብ አልወደውም ወይም ክፍል ማግኘት ካልቻሉ, ይህ ደህና ነው. ይልቅ, ትችላለህ learn English conversation online.

If you do not like the idea of a class or cannot get to a class, that is okay. Instead, you can learn English conversation online.

አንድ ዜጋ ለመሆን በመሞከር አይደሉም እንኳ, ትችላለህ take our free citizenship class. የእርስዎ እንግሊዝኛ ለመርዳት እና ዩናይትድ ስቴትስ ስለ ማስተማር ይሆናል.

Even if you are not trying to be a citizen, you can take our free citizenship class. It will help your English and teach you about the United States.

አረጋውያን ወይም ልጆችን ጋር የበጎ

Volunteer with seniors or children

ሌሎች አዲስ መጤዎች ሊረዳቸው ይችላል. ሌላ አንጋፋ መርዳት ይችላሉ ጊዜና ኩባንያ ስጦታ መስጠት ማን ብቸኝነት ነው. Read about an elder who became a senior companion. አንድ የአካባቢው የሰፈራ ኤጀንሲ ካለዎት, እነርሱ የሚያውቁ ከሆነ መጠየቅ የእርስዎን እርዳታ ሊያስፈልጋቸው ይችላል ሰው.

You can help other newcomers. Giving the gift of your time and company can help another senior who is lonely. Read about an elder who became a senior companion. If you have a local resettlement agency, ask if they know someone who may need your help.

አንተ በአካባቢው ትምህርት ቤት ውስጥ የልጅ ይችላል. ምናልባት እርስዎ በክፍል ውስጥ በፈቃደኝነት መሥራት ይችላሉ, መመገቢያ ክፍል, ወይም የመጫወቻ. በራሳቸው ቋንቋ እርዳታ የሚያስፈልጋቸው መጤ ልጆች ሊኖር ይችላል.

You may have grandchildren in a local school. Maybe you can volunteer in the classroom, dining room, or playground. There may be newcomer children who need help in their own language.

የእርስዎ የጤና እንክብካቤ መውሰድ

Taking care of your health

ለአረጋዊያን ያላቸውን የጤና እንክብካቤ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለአረጋዊያን በርካታ የጤና ምንጮች አሉ.

It is important for seniors to take care of their health. There are many health resources for seniors in the United States.

የጤና ዋስትና ማግኘት

Getting health insurance

ለአረጋዊያን የህዝብ የጤና መድህን ሜዲኬር ይባላል. አብዛኞቹ አረጋውያን (ዕድሜ 65 ወይም ከዚያ በላይ) ሜዲኬር አላቸው. ነገር ግን መጀመሪያ, ከአንተ በላይ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ መኖር አለበት 5 ዓመታት. ሜዲኬር ለማግኘት በመጠባበቅ ላይ ሳለ, በእርስዎ ክልል ውስጥ ያለውን የጤና ልውውጥ አማካኝነት አንድ የኢንሹራንስ ኩባንያ ከ የጤና ዋስትና ማግኘት ይችላሉ. ከፍተኛ ስደተኞች የጤና መድህን ተጨማሪ ያንብቡ.

Public health insurance for seniors is called Medicare. Most seniors (age 65 or older) have Medicare. But first, you must live in the United States for more than 5 years. While you are waiting to get Medicare, you can get health insurance from an insurance company through the health exchange in your state. Read more about health insurance for senior immigrants.

እርስዎ ወረቀት ከሆነ (ምንም ህጋዊ ወረቀቶች የላቸውም) እርስዎ የጤና ኢንሹራንስ ሊያገኙ አይችሉም. ነገር ግን በድንበር ስደተኞች ለመርዳት ሰዎች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ክሊኒኮች አሉ. እየው FindHello በአቅራቢያዎ የማህበረሰብ የጤና እንክብካቤ ማግኘት. የእርስዎን ከተማ እና ግዛት ያስገቡ. Then select Healthcare and Mental Health.

If you are undocumented (have no legal papers) you cannot get health insurance. But there are clinics in the United States who help undocumented immigrants. Look at FindHello to find community healthcare near you. Enter your city and state. Then select Healthcare and Mental Health.

ወደ ሐኪም መሄድ

Going to the doctor

አንድ ሐኪም ጋር ቀጠሮ ጊዜ, አስተርጓሚ ለማግኘት መጠየቅ ይችላሉ. ወደ ሐኪም መሄድ እንደሚችሉ ይወቁ.

When you make an appointment with a doctor, you can ask for an interpreter. Find out how to go to the doctor.

መስማማት

Fitness

አንተ ጤነኛ ለመቆየት እና ሰዎችን ለመገናኘት ማድረግ ትችላለህ ምርጥ ነገሮች መካከል አንዱ ልምምድ ክፍል ለመቀላቀል ነው! የእርስዎ ከፍተኛ ማዕከል ይጠይቁ, የማህበረሰብ ማዕከል, የዕድሜ ቡድን ልምምድ ክፍሎች ስለ ወይም ቤተ-መጽሐፍት.

One of the best things you can do to stay healthy and meet people is to join an exercise class! Ask at your senior center, community center, or library about exercise classes for your age group.

ለአረጋዊያን የህዝብ ጥቅሞች

Public benefits for seniors

አንድ ስደተኛ ወይም ሌላ የአሜሪካ ነዋሪ ሆኖ, እናንተ የሕዝብ ጥቅሞች ለማግኘት ብቁ ይችላሉ. እነዚህ የአካል ጉዳተኛ የሆኑ ሰዎች ጥቅሞች ያካትታሉ, ሥራ አጥ ወይም ከተወሰነ ዕድሜ በላይ. የሕዝብ ጥቅሞች ተጨማሪ ለመረዳት.

As a refugee or other US resident, you can qualify for public benefits. These include benefits for people who are disabled, unemployed or over a certain age. Learn more about public benefits.

Supplemental Security Income (SSI) ተሰናክሏል አዋቂዎች መርዳት ነው, ልጆች, በላይ እና ሰዎች 65 ዝቅተኛ ገቢ ያላቸው. አንዳንድ ያልሆኑ ዜጎች SSI ማግኘት ይችላሉ. ያልሆኑ ዜጎች ለ SSI ይወቁ.

Supplemental Security Income (SSI) is to help disabled adults, children, and people over 65 who have low income. Some non-citizens can receive SSI. Learn about SSI for non-citizens.

SSI ስለ አንድ ጠቃሚ ማስታወሻ: SSI ማግኘት አንዳንድ ስደተኞችና ሌሎች ያልሆኑ ዜጎች በኋላ ማግኘት ያቆማሉ 7 ዓመታት. ነገር ግን አንድ ዜጋ ለመሆን ከሆነ, አንተ እንደ ለረጅም ካስፈለገዎት እንደ SSI ማግኘት መቀጠል ይችላሉ. Learn how to become a US citizen.

An important note about SSI: Some refugees and other non-citizens who get SSI will stop getting it after 7 years. But if you become a citizen, you can continue to receive SSI for as long as you need it. Learn how to become a US citizen.

የህግ እና አስቸኳይ እርዳታ

Legal and emergency help

ብዙ የቆዩ ሰዎች አላግባብ መከራ (የሚጎዳ መሆን) እና ማጭበርበር (እያለፈብኝ). የእርስዎን ሀኪም መንገር ይችላሉ, ፖሊስ, ወይም ከፍተኛ ማዕከል ሰው ቤት እንግልት ናቸው ወይም የምናስብ ከሆነ ሰው እያታለልክ ነው ከሆነ. ማንም ሰው ለመጉዳት ተፈቅዶለታል, እነርሱ በራስህ ቤተሰብ ውስጥ እንኳን. እርዳታ ወይም አላግባብ መጠቀምን ሪፖርት ለማግኘት, go to the NAPSA website and choose your state. የእርስዎን ሁኔታ ከመረጡ በኋላ, እርስዎ ከካርታው ቀጥሎ ለመደወል የሚያስችል የስልክ ቁጥር ያገኛል.

Many older people suffer from abuse (being hurt) and fraud (being cheated). You can tell your doctor, the police, or someone at your senior center if you are being mistreated at home or if you think someone is cheating you. Nobody is allowed to hurt you, even if they are in your own family. To get help or report abuse, go to the NAPSA website and choose your state. After you choose your state, you will find a phone number to call next to the map.

አንድ ጠበቃ ከፈለጉ, የህግ እርዳታ ማግኘት ይችላሉ. የእርስዎን ከተማ እና ግዛት ያስገቡ. ከዚያም መብቶች እና ህግ ጠቅ አድርግ. በራስዎ ቋንቋ ሊረዳህ ይችላል የተዘረዘሩት አገልግሎቶች መካከል ብዙዎቹ. You can search for lawyers with FindHello. የእርስዎን ከተማ እና ግዛት ያስገቡ. Then select Citizenship and Immigration.

If you need a lawyer, you can find legal help. Enter your city and state. Then click Rights and Laws. Many of the services listed can help you in your own language. You can search for lawyers with FindHello. Enter your city and state. Then select Citizenship and Immigration.

ተጨማሪ መረጃ ያስፈልገናል አለህ?

Do you need more information?

እርግጠኛ ነዎት በዚህ ገጽ ላይ የሚፈልጉትን ነገር አላገኙም ከሆነ, ተስፋ አትቁረጥ እባክህ! ይልቅ, የእርስዎ ከፍተኛ ማዕከል ይጠይቁ, የሰፈራ ድርጅት, ወይም ቤተ-መጽሐፍት. የእነሱ ሥራ የሚፈልጉትን ነገር ለማግኘት መርዳት ነው. እርስዎ ለመርዳት ኢንተርኔት መጠቀም ይችላሉ, ደግሞ.

If you do not find what you are looking for on this page, please do not give up! Instead, ask at your senior center, resettlement agency, or library. Their job is to help you find what you need. You can use the internet to help you, too.

ኢንተርኔት ላይ ፈልግ

Search on the internet

እዚህ የሚረዱ አንዳንድ የእንግሊዝኛ ቃላት በኢንተርኔት ላይ መመልከት:

Here some English words that will help you to look on the internet:

  • ውስጥ አንጋፋ ማዕከል ማግኘት … (በከተማዎ ስም አክል)
  • ከአንጋፋዎቹ መርጃዎችን ለማግኘት … (በከተማዎ ስም አክል)
  • find a senior center in … (add the name of your city)
  • find resources for seniors in … (add the name of your city)

ትርጉም ጋር እገዛ ያግኙ

Get help with translation

ችግር በእንግሊዝኛ የሚጠይቅ ከሆነ, አንድ የትርጉም መሣሪያ መጠቀም. አንተ ወደ ቃላትን መተየብ ይችላሉ ጉግል ትርጉም እና በእንግሊዝኛ ምን ማለት ይነግርዎታል. ወይም, ትችላለህ find free translation help and interpreters.

If you have trouble asking in English, use a translation tool. You can type words into Google Translate and it will tell you what to say in English. Or, you can find free translation help and interpreters.

ተጨማሪ እወቅ

Learn more

ተጨማሪ መረጃ

More information

እርስዎ አጠገብ እገዛ ያግኙ

በከተማዎ ውስጥ አገልግሎቶች እና ሀብቶች ለመፈለግ FindHello ይጠቀሙ.

የእርስዎ ፍለጋ ጀምር
ይህ ገጽ ሊረዳህ ኖሯል? ሳቂታ ፊት አዎ መኮሳተር ፊት አይ
የእርስዎ ግብረ መልስ እናመሰግናለን!