የጾታ ጤና እና ጤናማ ግንኙነት

እንግሊዝኛ ደግሞምንም እንግሊዝኛ

የጾታ ጤና እና ጤናማ ግንኙነት ለአጠቃላይ ጤንነት አስፈላጊ ናቸው. ጾታዊ የጤና መረጃ ያሉ በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን በማስወገድ እንደ ርዕሶች ይሸፍናል, ጥሩ ግንኙነት ያላቸው, እና የወሊድ መቆጣጠሪያ.

Sexual health and healthy relationships are important to overall health. Sexual health information covers topics such as avoiding sexually transmitted diseases, having good relationships, and birth control.

ጾታዊ ጤንነት

Sexual health

የጾታ ጤንነት ጉዳዮች ማውራት ከባድ ሊሆን ይችላል. የ ወሲብ ወይም ጤናማ ግንኙነት በተመለከተ አንድ እንግዳ መነጋገር የሚያምን ኅብረተሰብ ከ ሊመጣ ይችላል ተቀባይነት የለውም. ቢሆንም, ወደ ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ, የእርስዎ ዋና ሐኪም ማነጋገር ይችላሉ (የ PCP) ማንኛውም ያለዎት ወሲባዊ የጤና ችግሮች. እነዚህ ሊረዳህ ይችላል, ማን ሊረዳህ ይችላል ወይም የጤና ባለሙያ ሌላ ዓይነት እንመክራለን ይችላሉ.

Sexual health topics can be hard to talk about. You may come from a society that believes talking to a stranger about sex or healthy relationships is not acceptable. However, in the USA, you can talk to your main doctor (your PCP) about any sexual health problems you have. They can help you, or they can recommend another kind of health professional who can help.

ጾታዊ ጤንነት

Sexual health

እነሆ የጾታ ጤንነት በተመለከተ ራስህን ለማስተማር አንዳንድ መንገዶች አሉ:

Here are some ways to educate yourself about sexual health:

  • የታቀደ ወላጅ በመላው አገሪቱ ሰዎች ጾታዊና ​​የመውለድ ጤንነት ለማሻሻል ቁርጠኛ መሆኑን ድርጅት ነው. አንተ የታቀደ Parenthoods በመላው አገሪቱ ያሉት በርካታ የጾታ ጤና ጣቢያዎች መካከል አንዱ መጎብኘት ይችላሉ. እዚያ, ማንኛውም የጾታ ጤና-ነክ ጥያቄዎች የሕክምና ባለሙያ ጋር መናገር ይችላሉ. በተጨማሪም ብዙዎች ስለ ራስህን ለማስተማር ያላቸውን ድር ጣቢያ መጎብኘት ይችላሉ የጾታ ጤና ርዕሶች.
  • አሊስ ይጠይቁ ሂድ ሰዎች የጤና ጉዳዮች ጋር የተያያዙ ጥያቄዎች ውስጥ መላክ የሚችሉበት ድር ጣቢያ ነው, ጾታዊ ጤንነት እና ግንኙነቶችን ጨምሮ. የድሮ መልሶች ተሰብስቦ የታተሙ ናቸው, ስለዚህ ባለፉት ጥያቄዎች መልስ በኩል ማንበብ ይችላሉ. በተጨማሪም የራስዎን መጠየቅ ይችላሉ.
  • የ የወሲብ ትምህርት ሪሶርስ ሴንተር አንድ ስደተኛ ተመልካች በተለይ የተጻፈው የጾታ ጤና ርእሶች ላይ መገልገያዎች ቁጥር አለው.
  • Planned Parenthood is an organization that is dedicated to improving the sexual and reproductive health of people across the country. You can visit one of the many sexual health centers which Planned Parenthoods are across the country. There, you can speak with a medical professional about any sexual health-related questions. You can also visit their website to educate yourself about many sexual health topics.
  • Go Ask Alice is a website where people can send in questions related to health issues, including sexual health and relationships. Old answers are collected and published, so you can read through answers to past questions. You can also ask your own.
  • The Sexuality Education Resource Centre has a number of resources on sexual health topics written specifically for a refugee audience.

ጤናማ ግንኙነት

Healthy relationships

ከሌላ ሰው ጋር ጤናማ እና ደስተኛ ግንኙነት መኖሩ, እንደ አንድ ባል ወይም ሚስት አድርጎ, በእርስዎ ሕይወት ወደ ደስታ ብዙ ማምጣት ይችላሉ. አንድ ግንኙነት አስቸጋሪ ጊዜያት ጥንካሬ እና ስሜታዊ ድጋፍ ምንጭ ሊሆን ይችላል እና ደስተኛ ጊዜ ውስጥ ደስታ ወደ ማከል ይችላሉ.

Having a healthy and happy relationship with another person, such as a husband or a wife, can bring a lot of happiness into your life. A relationship can be a source of strength and emotional support during difficult times and it can add to your joy in happy times.

የ የወሲብ ትምህርት ሪሶርስ ማዕከል, ከእናንተ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ አጋሮች መካከል ግንኙነት. የታቀደ ወላጅ ደግሞ ያለው በተመለከተ የእሱ ድር ላይ መረጃ አለው ጤናማ ግንኙነት.

At the Sexuality Education Resource Centre, you can read more about relationships between partners. Planned Parenthood also has information on its website about having a healthy relationship.

የውስጥ ብጥብጥ

Domestic violence

የሆነ ሰው ያላቸውን ባል ወይም ሚስት ይጎዳል ጊዜ, የሴት ወይም የወንድ, ወላጅ ወይም ልጅዎ, ወይም በቤተሰብ ውስጥ ሌላ ማንኛውም ሰው, ይህ "የቤት ውስጥ ጥቃት" ነው.

When somebody hurts their husband or wife, girlfriend or boyfriend, parent or child, or any other person in their family, that is “domestic violence.”

የቤት ውስጥ ጥቃት ምልክቶች

Signs of domestic violence

የቤት ውስጥ ጥቃት አካላዊ ጉዳት ሊሆን ይችላል, ስሜታዊ ጉዳት, ወይም ሁለቱም. የ ብሔራዊ የቤት ግፍ ንቁ መስመር ድር ጓደኛዎ ከሆነ አላግባብ መከራ ይሆናል ይላል:

Domestic violence can be physical harm, emotional harm, or both. The National Domestic Violence Hotline website says you may be suffering abuse if your partner is:

  • አንተ ትክክለኛውን ነገር ማድረግ ፈጽሞ አይችልም አንተ በመንገር
  • የእርስዎ ጓደኞች ቅናት በማሳየት እና ጊዜ ወዲያውኑ አሳልፈዋል
  • ከ በመጠበቅ ወይም ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላት ከማየት እናንተ ተስፋ ያስቆርጣል
  • የሚሰደብ, ዝቅ ወይም በእሱ-ውረዶች እናንተ ያዋርዱትማልና
  • በቤተሰቡ ውስጥ ያሳለፈው ሁሉ ሳንቲም መቆጣጠር
  • የእርስዎ ገንዘብ በመውሰድ ወይም አሻፈረኝ ወጪዎች የሚሆን ገንዘብ ለመስጠት
  • አንተ ሲመለከቱ ወይም መንገድ ላይ እርምጃ እርስዎ ለማባረር እንደሆነ
  • እርስዎ ማየት ማን በመቆጣጠር, የት ነው የምትሄደው, ወይም ምን
  • በራስህ ውሳኔ ከማድረግ ከ በመከላከል
  • እርስዎ መጥፎ ወላጅ እንደሆኑ በመንገር ወይም ለመጉዳት ወይም ልጆችዎ ወዲያውኑ መውሰድ አስጊ
  • የሥራ ወይም የትምህርት ቤት መገኘት ከ በመከላከል
  • የእርስዎ ንብረት በማውደም ወይም የሚያሰጋ ለመጉዳት ወይም ለማዳ ለመግደል
  • ጠመንጃ ጋር ማስፈራራት, ቢላዎች ወይም ሌሎች የጦር
  • እናንተ አልፈልግም ጊዜ ጫና የፆታ ግንኙነት, ወይስ ከእናንተ ጋር ምቾት ካልሆኑ ወሲባዊ ነገሮች ማድረግ
  • እርስዎ ጫና አደንዛዥ ዕፅ ወይም አልኮል ለመጠቀም
  • Telling you that you can never do anything right
  • Showing jealousy of your friends and time spent away
  • Keeping you from or discouraging you from seeing friends or family members
  • Insulting, demeaning or shaming you with put-downs
  • Controlling every penny spent in the household
  • Taking your money or refusing to give you money for expenses
  • Looking at you or acting in ways that scare you
  • Controlling who you see, where you go, or what you do
  • Preventing you from making your own decisions
  • Telling you that you are a bad parent or threatening to harm or take away your children
  • Preventing you from working or attending school
  • Destroying your property or threatening to hurt or kill your pets
  • Intimidating you with guns, knives or other weapons
  • Pressuring you to have sex when you don’t want to, or to do things sexually you’re not comfortable with
  • Pressuring you to use drugs or alcohol

እኔ የቤት ውስጥ ጥቃት በተመለከተ ምን ማድረግ እንችላለን?

What can I do about domestic violence?

  • ፖሊስ ጥራ
    አንተ ጤናማ ግንኙነት ውስጥ የሌሉ ጓደኞችን እንዲጠብቁና ብለህ የምታስብ ከሆነ ያላቸውን ባልደረባ እነሱን የሚጎዱት ነው, የሚገኝ እርዳታ የለም. እርስዎ ወይም ሌላ ሰው የመጎዳት ከሆነ, ወይም የመጎዳት በአስቸኳይ አደጋ ላይ, ለፖሊስ መደወል ይችላሉ.
  • አንድ መጠለያ ሂድ
    አንድ የቤት ውስጥ ጥቃት መጠለያ ለጊዜው እናንተ ተሳዳቢ አጋር ለመውጣት እየሞከሩ ከሆነ ለመሄድ የሚችሉበት ቦታ ነው. በፍጥነት ደህንነትዎን ሲሉ ከቤትዎ መውጣት አለብን ከሆነ, አንድ የቤት ውስጥ ጥቃት መጠለያ ለአንተ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. አንድ መጠለያ ያግኙ ሰዎች እየገጠመው የቤት ውስጥ ጥቃት ለ.
  • ወደ መስመር ይደውሉ
    1-800-799-7233
    ወደ ስልክ ቁጥር ነው ብሔራዊ የቤት ግፍ ንቁ መስመር. የስልክ ቁጥር የሚንቀሳቀሰው ነው 24 ሰዓታት በቀን. እርዳታ ለማግኘት መስመር መደወል ይችላሉ.
  • Call the police
    If you observe friends who are not in healthy relationships and you think their partner is hurting them, there is help available. If you or someone else is being harmed, or at an immediate risk of being harmed, you can call the police.
  • Go to a shelter
    A domestic violence shelter is a place where you can temporarily move to if you are trying to leave an abusive partner. If you have to get out of your home quickly in order to stay safe, a domestic violence shelter might be a good option for you. Find a shelter for those experiencing domestic violence.
  • Call the hotline
    1-800-799-7233
    is the phone number of the National Domestic Violence Hotline. The phone number is operated 24 hours a day. You can call the hotline for help.

በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች (በግብረ)

Sexually transmitted diseases (STDs)

በግብረ አንዳንድ ጊዜ በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ተብለው ነው (የ STIs). እነዚህ ኢንፌክሽኖች ወሲባዊ ግንኙነት በኩል አለፉ ናቸው. አስተማማኝ ወሲብ የሚፈጽሙ, በመጠቀም ኮንዶሞች ጨምሮ, በጣም ውጤታማ መንገዶች አንዱ እርስዎ የአባለዘር በሽታ ስለመለከፍና ስጋቱን ለመቀነስ ይችላሉ ነው. እርስዎ የ STD ሊኖረው ይችላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ, በእዚህም እንዲችሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያረጋግጡ.

STDs are sometimes called sexually transmitted infections (STIs). They are infections passed through sexual contact. Practicing safe sex, including using condoms, is one of the most effective ways you can reduce your risk of contracting an STD. If you think you might have a STD, make sure you speak with your doctor so you can get tested.

ወደ ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የተለመዱ በግብረ መካከል ሦስቱ ናቸው:

Three of the most common STDs in the USA are:

  • አይ ቪ / ኤድስ
  • የ HPV (ሂውማን ፓፒሎማቫይረስ)
  • ቅላሚድያ
  • HIV/AIDS
  • HPV (Human papillomavirus)
  • Chlamydia

የታቀደ ወላጅ እነዚህን እና ሌሎች በሽታዎች ላይ መረጃ አለው. ላይ መልቲ ካልቸራል የኤች አይ ቪ እና ሄፒታይተስ አገልግሎት, የተለያዩ የ STIs ስለ ንብረቶችን ማግኘት ይችላሉ, ሁሉም በተለያዩ ቋንቋዎች ተተርጉሟል.

Planned Parenthood has information on these and other STDs. At the Multicultural HIV and Hepatitis Service, you can find resources about different STIs, all translated in different languages.

ወሊድ መቆጣጠሪያ

Birth control

እነዚህ ልጆች የወሊድ መቆጣጠሪያ መጠቀም ይችላሉ ሲያደርጉ መቆጣጠር የሚፈልጉ ወሲባዊ ንቁ ሴቶች እና ወንዶች (በተጨማሪም ተብሎ የወሊድ) እርግዝናን ለማስወገድ. ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች በርካታ ላይ የተመካ ምን የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጭ ትክክል ነው, የእርስዎ ዕድሜ እንደ, የእርስዎን የሕክምና ታሪክ, እንዲሁም ለወደፊቱ ልጆች እንዲኖራቸው ይፈልጉ እንደሆነ ወይም.

Sexually active women and men who want to have control over when they have children can use birth control (also called contraception) to avoid pregnancy. What birth control option is right for you may depend on a number of many different factors, such as your age, your medical history, and whether or not you want to have children in the future.

ሴቶች የወሊድ መቆጣጠሪያ በብዙ የተለያዩ ቅርጾች ላይ ይመጣል, አንድ ክኒን ጨምሮ, መርፌ, ወይም አንድ ትንሽ መሣሪያ አንዲት ሴት ሰውነት ሊገባ የሚችል አንድ IUD ተብሎ. ሰዎች የወሊድ መቆጣጠሪያ እንደ ኮንዶም እንደ ብዙ ቅጾች ውስጥ ይመጣል, ነገር ለመታቀብ, ወይም vasectomy. ተጨማሪ ያንብቡ የ የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮች.

Birth control for women comes in many different forms, including a pill, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Birth control for men comes in many forms such as condoms, abstinence, or vasectomy. Read more about your birth control options.

አንተ የወሊድ መቆጣጠሪያ ፍላጎት ከሆነ, ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር መናገር አለባቸው. ሐኪምዎ እርዳታ ማቅረብ የማይችሉ ከሆነ, ለእርስዎ ትክክለኛ የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጭ ስለ ብቃት ዶክተሮችና ነርሶች እርዳታ ማግኘት የሚችሉበት የጤና ማዕከል ይፈልጉ. ትችላለህ FindHello ላይ አንድ የማህበረሰብ ጤና ማዕከል ማግኘት. ወይስ ይችላሉ አንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክሊኒክ እና ሌሎች የወሊድ ቁጥጥር አገልግሎቶች ፈልግ. ሌላው አማራጭ መሄድ ነው የታቀደ ወላጅ ክሊኒክ ከእርስዎ አጠገብ.

If you are interested in birth control, you should speak with your doctor for more information. If your doctor is unable to offer assistance, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. You can find a community health center on FindHello. Or you can search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic near you.

ተጨማሪ እወቅ

Learn more

እርስዎ አጠገብ እገዛ ያግኙ

በከተማዎ ውስጥ አገልግሎቶች እና ሀብቶች ለመፈለግ FindHello ይጠቀሙ.

የእርስዎ ፍለጋ ጀምር
ይህ ገጽ ሊረዳህ ኖሯል? ሳቂታ ፊት አዎ መኮሳተር ፊት አይ
የእርስዎ ግብረ መልስ እናመሰግናለን!