اضطراب التكيف

الإنجليزية أيضالا الإنكليزية

يحدث اضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو تجربة صعبة. الأطباء غالباً ما يجدون اللاجئين والمهاجرين لديهم اضطراب التكيف.Adjustment disorder

Adjustment disorder happens when people do not recover from a big change or difficult experience. Doctors often find refugees and immigrants have an adjustment disorder.Adjustment disorder

 

 

“اضطراب” يعني شيء خاطئ. “التكيف” يعني إجراء تغيير على حالة. اضطراب التكيف هو عندما يكون من الصعب عليك التكيف مع تغيير كبير أو تجربة حدث كبير. بعض الأمثلة على تغيير كبير أو حدث ينتقل إلى بلد جديد, الزواج أو الطلاق, losing your job, أو عندما يموت شخص ما.

“Disorder” means something is wrong. “Adjustment” means making a change to a situation. Adjustment disorder is when it is difficult for you to adjust to a big change or experience a large event. Some examples of a big change or event are moving to a new country, getting married or getting divorced, losing your job, or when someone dies.

أعراض اضطراب التكيف

Symptoms of adjustment disorder

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات التي لديك بسبب مرض. يمكن أن يكون لديك أعراض اضطراب التكيف داخل 3 أشهر من الحدث المجهدة يحدث. ولكن الأعراض من اضطراب التكيف عادة لا تستمر لفترة أطول من 6 أشهر. بعض أعراض اضطراب التكيف هي:

Symptoms are the feelings and behaviors you have because of an illness. You can have symptoms of adjustment disorder within 3 months of the stressful event happening. But symptoms from adjustment disorder usually do not last longer than 6 months. Some symptoms of adjustment disorder are:

  • الشعور بالحزن
  • الشعور بالتعب
  • الشعور بالقلق
  • الشعور وكأنك لا تستطيع القيام بالأنشطة العادية
  • إيقاف الأنشطة التي ترغب في القيام بها
  • صعوبة في النوم
  • لا ترغب في تناول الطعام
  • البكاء كثيراً
  • وجود مشاكل في العمل أو المدرسة
  • Feeling sad
  • Feeling tired
  • Feeling worried
  • Feeling like you cannot do normal activities
  • Stopping activities you like to do
  • Trouble sleeping
  • Not wanting to eat
  • Crying a lot
  • Having problems at work or school

إذا واجهت حدثًا مرهقًا وكان لديك بعض هذه الأعراض, قد يكون لديك اضطراب التكيف. على سبيل المثال, إذا كنت انتقلت للتو إلى الولايات المتحدة من بلد آخر, قد تشعر بالحزن والقلق. ولكن إذا كنت تشعر بالحزن والقلق بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك اليومية, يمكنك التحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على مساعدة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن الشديد والقلق لأكثر من 6 أشهر, هذا ليس طبيعيا. يجب أن تجد طرقًا للعناية بصحتك العقلية.

If you experience a stressful event and you have some of these symptoms, you may have an adjustment disorder. For example, if you just moved to the United States from another country, you may feel sad and worried. But if you feel so sad and worried that you cannot do your everyday activities, you can talk to your doctor about ways to get help. If you continue to feel very sad and worried for more than 6 months, that is not normal. You should find ways to take care of your mental health.

التعرف على المزيد

Learn more

ابحث عن المساعدة بالقرب منك

استخدام فيندلو للبحث عن الخدمات والموارد في مدينتك.

أبدء البحث
هل ساعدتك هذه الصفحة ? وجه مبتسم نعم عبوس الوجه لا
شكرا لك على ملاحظاتك!