ابحث عن مركز و معلومات لكبار السن

الإنجليزية أيضالا الإنكليزية

هل أنت مهاجر أو لاجئ ؟ هل لديك شخص كبير في السن في عائلتك؟ تعلم عن الموارد المخصصة لكبار السن. جد مركزا لكبار السن وتعلم طرق أخرى للقاء كبار السن في مجتمعك

Are you a senior immigrant or refugee? Do you have an elder in your family? Learn about resources for seniors. Find a senior center and learn other ways to meet older members of your community.

اثنان من النساء المسنات - مركز العليا

two older women - senior center

في الولايات المتحدة ، العديد من المجتمعات تكون كبيرة ، ولا يعرف الجميع جيرانهم. ويمكن أن يكون من الصعب على كبار السن مقابلة كبار السن الآخرين. ولكن كل مجتمع لديه مكان اجتماعي يسمى مركز كبار السن

In the USA, many communities are big, and not everyone knows their neighbors. It can be hard for older people to meet other senior citizens. But every community has a social place called a senior center.

مشاهدة كبار السن اللاجئين يتحدثون عن تجاربهم

Watch refugee elders talk about their experiences

مثل الناس في الفيديو ، ربما نجوت من العديد من الأشياء التي جعلتك قويا. لكنه يمكن أن تكون وحيدا عند بدء حياة جديدة في بلد كبير. في مركز اللاجئين على الإنترنت ، نحن سعداء أنك هنا. نريد مساعدتك في إيجاد طريقك و التواصل مع الناس

Like the people in the video, you have probably survived many things that have made you strong. But it can be lonely starting a new life in a big country. At USAHello, we are glad you are here. We want to help you find your way and connect with people.

كيف تقابل الناس في حيك

How to meet people in your neighborhood

استخدم مكتبتك المحلية

Use your local library

المكتبات الأمريكية هي أكثر من مجرد الكتب. هي مراكز للمعلومات والتعلم. يمكنك الانضمام إلى صف لتعلم الكمبيوتر ، معرفة عن الأحداث المحلية ، والحصول على المشورة حول الوظائف. العديد من المكتبات لديها فصول ليتعلم الناس القراءة والكتابة. إذا لم تقدم المكتبة ذلك ، يمكن لمكتبتك أن تساعدك في العثور على الفصول الدراسية التي تحتاجها اعثر على أقرب مكتبة

American libraries are for more than just books. They are centers for information and education. You can join a computer class, find out about local events, and get advice about jobs. Some have English classes. Many libraries have classes for people to learn to read and write. If they do not, your library can help you find classes. Find your nearest library.

مراكز كبار السن

Senior centers

في مركز كبار السن ، لديهم وجبات غداء ، ألعاب ، فصول ، وأنشطة أخرى فقط للكبار. بعض مراكز كبار السن هي حتى للوافدين الجدد. مراكز كبار السن هي في الغالب مجانا. يمكنك الذهاب طوال اليوم يمكنك دفع مبلغ صغير للغداء أو للرحلات لكن معظم النشاطات والصفوف مجانية مكتبتك المحلية ستخبرك أين تجد مراكز كبار السن في مجتمعك.

At the senior center, they have lunches, games, classes, and other activities just for elders. Some senior centers are even for newcomers. Senior centers are mostly free. You can go for the whole day. You may pay a small amount for lunch or for outings. But most activities and classes are free. Your local library will tell you where to find senior centers in your community.

حدائق المجتمع المحلي

Community gardens

إذا أتيت من منطقة ريفية من المحتمل أنك تفتقد الزراعة أو البستنة ولكن حتى في المدن الكبيرة ، يمكنك أن تجد حدائق مخصصة في المجتمع. هناك يمكنك زراعة الخضروات الخاصة بك ، مساعدة مجتمعك ، ومقابلة المزارعين و البستانيين الآخرين ابحث عن حديقة عامة

If you come from a country region, you are probably missing farming or gardening. But even in big cities, you can find a community garden. There you can grow your own vegetables, help your community, and meet other farmers and gardeners. Find a community garden.

كيف تتعلم أشياء جديدة

How to learn new things

يمكن أن تكون وحيدا إذا كنت تعيش في مجتمع حيث الناس لا يتحدثون لغتك. هل تريد تحسين لغتك الإنجليزية؟ إنه تحد ، لكنه أيضا يمكن أن يكون ممتعا. وصفوف اللغة الإنجليزية طريقة جيدة لمقابلة أشخاص آخرين مثل وضعك انظر إلى FindHello للعثور علي دروس اللغة الانجليزيه بالقرب منك. ادخل مدينتك وولايتك. ثم انقر فوق التعليم.

It can be lonely if you live in a community where people do not speak your language. Do you want to improve your English? It is a challenge, but also it can be fun. And English classes are a good way to meet other people in your situation. you can search FindHello to find English classes near you. Enter your city and state. Then select Education and English classes.

إذا كنت لا تحب فكرة الصفوف أو لا يمكن الحصول على صف معين ، وهذا شيء طبيعي. يمكنك تعلم المحادثة الإنجليزية على الإنترنت

If you do not like the idea of a class or cannot get to a class, that is okay. Instead, you can learn English conversation online.

، أيضا. حتى لو كنت غير مواطن ، فإنه سوف يساعد لغتك الإنجليزية ويعلمك عن الولايات المتحدة الأمريكية. يمكن أن تأخذ دورة المواطنين مجانا على الإنترنت

Even if you are not trying to be a citizen, you can take our free citizenship class. It will help your English and teach you about the United States.

التطوع مع كبار السن أو الأطفال

Volunteer with seniors or children

يمكنك مساعدة القادمين الجدد الآخرين. إعطاء جزء من وقتك وشركتك يمكن أن يساعد شخص كبير بالسن آخر وحيد إن كانت لديك وكالة إعادة توطين محلية ، او اسال إن كانوا يعرفون شخص معين قد يحتاج مساعدتك.قابل شخص كبير في السن أصبح رفيقا لكبار السن

You can help other newcomers. Giving the gift of your time and company can help another senior who is lonely. Read about an elder who became a senior companion. If you have a local resettlement agency, ask if they know someone who may need your help.

قد يكون لديك أحفاد في مدرسة محلية ربما يمكنك التطوع في الفصل أو غرفة الطعام أو الملعب قد يكون هناك أطفال جدد يحتاجون للمساعدة بلغتهم الخاصة.

You may have grandchildren in a local school. Maybe you can volunteer in the classroom, dining room, or playground. There may be newcomer children who need help in their own language.

اعتني بصحتك

Taking care of your health

من المهم لكبار السن أن يعتنوا بصحتهم. وهناك العديد من الموارد الصحية لكبار السن في الولايات المتحدة.

It is important for seniors to take care of their health. There are many health resources for seniors in the United States.

الحصول على التأمين الصحي

Getting health insurance

التأمين الصحي العام لكبار السن يسمى بالرعاية الطبية. ويحصل معظم كبار السن (65 سنة أو أكثر) على الرعاية الطبية. ولكن أولا ، يجب أن تعيش في الولايات المتحدة لأكثر من 5 سنوات. بينما أنت تنتظر للحصول على الرعاية الطبية ، يمكنك أن تحصل على التأمين الصحي من شركة التأمين خلال الضمان الصحي في ولايتك. اقرأ المزيد عن التأمين الصحي لكبار المهاجرين

Public health insurance for seniors is called Medicare. Most seniors (age 65 or older) have Medicare. But first, you must live in the United States for more than 5 years. While you are waiting to get Medicare, you can get health insurance from an insurance company through the health exchange in your state. Read more about health insurance for senior immigrants.

إذا كنت غير موثق (ليس لديك أوراق قانونية) لا يمكنك الحصول على التأمين الصحي. ولكن هناك عيادات في الولايات المتحدة تساعد المهاجرين غير الشرعيين. انظر إلى FindHello لتجد الرعاية الصحية المجتمعية بالقرب منك ادخل مدينتك وولايتك ثم اضغط الرعاية الصحية.

If you are undocumented (have no legal papers) you cannot get health insurance. But there are clinics in the United States who help undocumented immigrants. Look at FindHello to find community healthcare near you. Enter your city and state. Then select Healthcare and Mental Health.

الذهاب إلى الطبيب

Going to the doctor

عندما تحددي موعدا مع الطبيب يمكنك طلب مترجم. كيف تذهب إلى الطبيب

When you make an appointment with a doctor, you can ask for an interpreter. Find out how to go to the doctor.

اللياقة البدنية

Fitness

واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة ومقابلة الناس هو الانضمام إلى صف التمارين الرياضية! إسأل في مركزك الخاص بكبار السن ، في المركز الإجتماعي ، أو في مكتبة حول فصول التمرين لفئتك العمرية.

One of the best things you can do to stay healthy and meet people is to join an exercise class! Ask at your senior center, community center, or library about exercise classes for your age group.

الاستحقاقات العامة لكبار السن

Public benefits for seniors

كلاجئ أو مقيم أمريكي ،يمكنك أن تكون مؤهلا للمنافع العامة. وتشمل هذه الاستحقاقات الأشخاص المعوقين أو العاطلين عن العمل أو الذين تجاوزوا سن معينة. تعلم المزيد عن المنافع العامة

As a refugee or other US resident, you can qualify for public benefits. These include benefits for people who are disabled, unemployed or over a certain age. Learn more about public benefits.

دخل الضمان التكميلي (مباحث أمن الدولة) (إيرادات الضمان التكميلية) لمساعدة المعاقين البالغين والأطفال والاشخاص الذين يبلغون أكثر من 65 سنة الذين يكون دخلهم قليل. بعض غير المواطنين يمكن أن يستقبلوا SSI. تعلم اكثر عن SSI لغير المواطنين

Supplemental Security Income (SSI) is to help disabled adults, children, and people over 65 who have low income. Some non-citizens can receive SSI. Learn about SSI for non-citizens.

ملاحظة مهمة عن SSI : بعض اللاجئين وغيرهم من غير المواطنين الذين يحصلون على SSI سيتوقفون عن الحصول عليه بعد 7 سنوات. ولكن إذا أصبحت مواطنا ، يمكنك الاستمرار في تلقي SSI طالما كنت في حاجة إليه.كيف تصبح مواطنا أمريكيا

An important note about SSI: Some refugees and other non-citizens who get SSI will stop getting it after 7 years. But if you become a citizen, you can continue to receive SSI for as long as you need it. Learn how to become a US citizen.

المساعدة القانونية والطوارئ

Legal and emergency help

يعاني الكثير من كبار السن من سوء المعاملة (الأذى) والاحتيال (الغش). يمكنك أن تخبر طبيبك أو الشرطة أو شخص ما في مركزك الخاص بكبار السن إذا كنت تتعرض لسوء المعاملة في المنزل أو إذا كنت تعتقد أن شخصا ما يغشك. لا يسمح لأي احد بإيذائك حتى لو كانوا افراد من عائلتك للحصول على المساعدة أو الإبلاغ عن أساءه الاستخدام ، انتقل إلى موقع ويب NAPSA واختر حالتك. بعد اختيار حالتك ، ستجد رقم هاتف للاتصال بجوار الخريطة.

Many older people suffer from abuse (being hurt) and fraud (being cheated). You can tell your doctor, the police, or someone at your senior center if you are being mistreated at home or if you think someone is cheating you. Nobody is allowed to hurt you, even if they are in your own family. To get help or report abuse, go to the NAPSA website and choose your state. After you choose your state, you will find a phone number to call next to the map.

إذا كنت بحاجه إلى محامي ، يمكنك العثور علي المساعدة القانونية. ادخل مدينتك وولايتك. ثم انقر فوق الحقوق والقوانين. العديد من الخدمات المدرجة يمكن ان تساعدك في لغتك الخاصة. يمكنك البحث عن محامين مع FindHello. ادخل مدينتك وولايتك. ثم حدد المواطنة والهجرة.

If you need a lawyer, you can find legal help. Enter your city and state. Then click Rights and Laws. Many of the services listed can help you in your own language. You can search for lawyers with FindHello. Enter your city and state. Then select Citizenship and Immigration.

هل تحتاج للمزيد من المعلومات؟

Do you need more information?

إذا لم تجد ما تبحث عنه على هذه الصفحة ، رجاء لا تستسلم! بدلا من ذلك ، إسأل في مركزك الخاص بكبار السن ،او وكالة إعادة التوطين ، أو المكتبة. فوظيفتهم هي مساعدتك في العثور على ما تحتاجه. كما يمكنك استخدام الإنترنت لمساعدتك.

If you do not find what you are looking for on this page, please do not give up! Instead, ask at your senior center, resettlement agency, or library. Their job is to help you find what you need. You can use the internet to help you, too.

يمكنك البحث عنه على الإنترنت

Search on the internet

هنا بعض الكلمات الإنجليزية التي ستساعدك على النظر على الإنترنت:

Here some English words that will help you to look on the internet:

  • find a senior center in … (إضافة اسم مدينتك)
  • find resources for seniors in … (إضافة اسم مدينتك)
  • find a senior center in … (add the name of your city)
  • find resources for seniors in … (add the name of your city)

يمكنك الحصول على مساعدة مع الترجمة

Get help with translation

إذا كان لديك مشكلة في السؤال باللغة الإنجليزية ، استخدم أداة الترجمة. يمكنك كتابة الكلمات في ترجمة جوجل وسيخبرك ماذا تقول باللغة الإنجليزية. اعثر على مساعدة ترجمة مجانية ومترجمين شفويين

If you have trouble asking in English, use a translation tool. You can type words into Google Translate and it will tell you what to say in English. Or, you can find free translation help and interpreters.

تعرف على المزيد

Learn more

مزيد من المعلومات

More information

ابحث عن المساعدة بالقرب منك

استخدام فيندلو للبحث عن الخدمات والموارد في مدينتك.

أبدء البحث

هل ساعدتك هذه الصفحة ? وجه مبتسم نعم عبوس الوجه لا
شكرا لك على ملاحظاتك!