الصحة الجنسية والعلاقات الصحية

الإنجليزية أيضالا الإنكليزية

الصحة الجنسية والعلاقات الصحية مهمة للصحة العامة. وتغطي المعلومات المتعلقة بالصحة الجنسية مواضيع مثل تجنب الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي، واقامة علاقات جيدة، وتحديد النسل.

Sexual health and healthy relationships are important to overall health. Sexual health information covers topics such as avoiding sexually transmitted diseases, having good relationships, and birth control.

الصحة الجنسية والعلاقات الصحية

Sexual health

في العديد من الحالات ، يأتي اللاجئون من ثقافات محافظة حيث لا يكون التحدث مع شخص غريب عن الأمور الجنسية مناسبًا. ومع ذلك ، في الولايات المتحدة ، يمكنك التحدث إلى طبيبك الرئيسي الخاص بك عن أي مشاكل صحية جنسية قد تكون تعاني منها. قد يكونوا قادرين على مساعدتك مباشرة ، أو يمكنهم التوصية بنوع آخر من المهنيين الصحيين الذين يمكنهم المساعدة.

Sexual health topics can be hard to talk about. You may come from a society that believes talking to a stranger about sex or healthy relationships is not acceptable. However, in the USA, you can talk to your main doctor (your PCP) about any sexual health problems you have. They can help you, or they can recommend another kind of health professional who can help.

الصحة الجنسية

Sexual health

فيما يلي بعض الطرق العامة لتثقيف نفسك بشأن الصحة الجنسية:

Here are some ways to educate yourself about sexual health:

  • الأبوة المنظمة هي منظمة مكرسة لتحسين الصحة الجنسية والإنجابية للناس في جميع أنحاء البلاد. يمكنك زيارة أحد مراكز الصحة الجنسية العديدة التي تديرها منظمة الأبوة المنظمة في جميع أنحاء البلاد والتحدث مع طبيب متخصص حول أيأسئلة تتعلق بالصحة الجنسية.
  • يمكنك أيضا زيارة موقعهم على الانترنت لتثقيف نفسك حول مجموعة متنوعة من المواضيع ذات الصلة بالصحة الجنسية.
  • أذهب أسأل أليس هو موقع الكتروني يمكن للأشخاص من خلاله إرسال أسئلة تتعلق بالمسائل الصحية ، بما في ذلك الصحة الجنسية والعلاقات. يتم جمع ونشر الإجابات القديمة ، حتى تتمكن من قراءة الإجابات على الأسئلة السابقة وأيضاً طرح الأسئلة الخاصة بك.
  • يحتوي مركز موارد التربية الجنسية على عدد من الموارد حول مواضيع الصحة الجنسية التي تم إعدادها خصيصًا لجمهور اللاجئين.
  • Planned Parenthood is an organization that is dedicated to improving the sexual and reproductive health of people across the country. You can visit one of the many sexual health centers which Planned Parenthoods are across the country. There, you can speak with a medical professional about any sexual health-related questions. You can also visit their website to educate yourself about many sexual health topics.
  • Go Ask Alice is a website where people can send in questions related to health issues, including sexual health and relationships. Old answers are collected and published, so you can read through answers to past questions. You can also ask your own.
  • The Sexuality Education Resource Centre has a number of resources on sexual health topics written specifically for a refugee audience.

العلاقات الصحية

Healthy relationships

وجود علاقة صحية وسعيدة مع شخص آخر ، مثل الزوج أو الزوجة ، يمكن أن يجلب الكثير من السعادة في حياتك. يمكن أن تكون العلاقة مصدرا للقوة والدعم العاطفي خلال الأوقات الصعبة ويمكن أن تضيف إلى فرحتك في الأوقات السعيدة.

Having a healthy and happy relationship with another person, such as a husband or a wife, can bring a lot of happiness into your life. A relationship can be a source of strength and emotional support during difficult times and it can add to your joy in happy times.

في مركز موارد التربية الجنسية ، يمكنك قراءة المزيد عن العلاقات بين الشركاء. منظمة الأبوة المنظنة لديها أيضا معلومات على موقعها على الانترنت عن وجود علاقة صحية.

At the Sexuality Education Resource Centre, you can read more about relationships between partners. Planned Parenthood also has information on its website about having a healthy relationship.

العنف المنزلي

Domestic violence

عندما يؤذي شخص ما زوجه أو زوجته ، أو صديقته أو صديقه ، أو الوالد أو الطفل ، أو أي شخص آخر في أسرته ، وهذا هو “العنف المنزلي”.

When somebody hurts their husband or wife, girlfriend or boyfriend, parent or child, or any other person in their family, that is “domestic violence.”

العنف المنزلي يمكن أن يكون ضررًا جسديًا أو ضررًا عاطفيًا أو كليهما. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أن الشخص قد يكون يعاني من العنف المنزلي. هل شريكك:

Signs of domestic violence

  • يخبرك أنه لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح
  • ًيظهر الغيرة من أصدقائك والوقت الذي تقضيه بعيدا
  • إبقائك أو يثنيك عن رؤية الأصدقاء أو أفراد العائلة
  • إهانتك أو ذلك أو فضحك بالتقليل من شأنك
  • السيطرة على كل قرش انفق في الأسرة
  • أخذ أموالك أو رفض إعطائك المال مقابل النفقات
  • ينظر إليك أو يتصرف بطرق تخيفك
  • السيطرة على من تراه ، أين تذهب ، أو ما تفعله
  • منعك من اتخاذ القرارات الخاصة بك
  • إخبارك بأنك أحد الوالدين السيئين أو يهدد بإيذاء أو سلب أطفالك
  • منعك من العمل أو الذهاب إلى المدرسة
  • تحطيم الممتلكات الخاصة بك أو التهديد بإيذاء أو قتل الحيوانات الأليفة الخاصة بك
  • رهبك بالبنادق أو السكاكين أو الأسلحة الأخرى
  • الضغط عليك لممارسة الجنس عندما لا ترغب في ذلك ، أو للقيام بالأشياء الجنسية التي لا تشعر بالراحة تجاهها
  • الضغط عليك لاستخدام المخدرات أو الكحول

Domestic violence can be physical harm, emotional harm, or both. The National Domestic Violence Hotline website says you may be suffering abuse if your partner is:

ماذا يمكنني أن أفعل بشأن العنف المنزلي؟

  • Telling you that you can never do anything right
  • Showing jealousy of your friends and time spent away
  • Keeping you from or discouraging you from seeing friends or family members
  • Insulting, demeaning or shaming you with put-downs
  • Controlling every penny spent in the household
  • Taking your money or refusing to give you money for expenses
  • Looking at you or acting in ways that scare you
  • Controlling who you see, where you go, or what you do
  • Preventing you from making your own decisions
  • Telling you that you are a bad parent or threatening to harm or take away your children
  • Preventing you from working or attending school
  • Destroying your property or threatening to hurt or kill your pets
  • Intimidating you with guns, knives or other weapons
  • Pressuring you to have sex when you don’t want to, or to do things sexually you’re not comfortable with
  • Pressuring you to use drugs or alcohol
  • اتصل بالشرطة
    إذا كنت تلاحظ الأصدقاء الذين ليسوا في علاقات صحية وكنت تعتقد أن شريكهم يضر بهم، وهناك مساعدة متاحة. إذا تعرضت أنت أو أي شخص آخر للأذى، أو في خطر مباشر من التعرض للأذى، يمكنك الاتصال بالشرطة.
  • اذهب إلى ملجأ
    مأوى العنف المنزلي هو المكان الذي يمكنك الانتقال إليه مؤقتًا إذا كنت تحاول ترك شريك مسيء. إذا كان لديك للخروج من منزلك بسرعة من أجل البقاء آمنة، قد يكون مأوى العنف المنزلي خيارا جيدا بالنسبة لك. العثور على مأوى لأولئك الذين يعانون من العنف المنزلي.
  • اتصل بالخط الساخن
    1-800-799-7233 هو رقم هاتف الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي. يتم تشغيل رقم الهاتف على مدار 24 ساعة في اليوم. يمكنك الاتصال بالخط الساخن للحصول على المساعدة.

What can I do about domestic violence?

ًالأمراض المنقولة جنسيا (الأمراض المنقولة جنسياً)

  • Call the police
    If you observe friends who are not in healthy relationships and you think their partner is hurting them, there is help available. If you or someone else is being harmed, or at an immediate risk of being harmed, you can call the police.
  • Go to a shelter
    A domestic violence shelter is a place where you can temporarily move to if you are trying to leave an abusive partner. If you have to get out of your home quickly in order to stay safe, a domestic violence shelter might be a good option for you. Find a shelter for those experiencing domestic violence.
  • Call the hotline
    1-800-799-7233
    is the phone number of the National Domestic Violence Hotline. The phone number is operated 24 hours a day. You can call the hotline for help.

الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي ، والتي تسمى أحياناً بالأمراض المنقولة جنسياً (الأمراض المنقولة جنسياً) هي أمراض تمر عبر الاتصال الجنسي.

Sexually transmitted diseases (STDs)

ممارسة الجنس الآمن ، بما في ذلك استخدام الواقي الذكري ، هي واحدة من أكثر الطرق فعالية للحد من خطر الإصابة بالعدوى المنقولة بالاتصال الجنسي. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالعدوى المنقولة جنسيًا ، فتأكد من التحدث مع طبيبك حتى تتمكن من إجراء الاختبار.

STDs are sometimes called sexually transmitted infections (STIs). They are infections passed through sexual contact. Practicing safe sex, including using condoms, is one of the most effective ways you can reduce your risk of contracting an STD. If you think you might have a STD, make sure you speak with your doctor so you can get tested.

ثلاثة من أكثر الأمراض المنقولة جنسياً شيوعا في الولايات المتحدة هي:

Three of the most common STDs in the USA are:

  • فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز
  • فيروس الورم الحليمي البشري
  • الكلاميديا
  • HIV/AIDS
  • HPV (Human papillomavirus)
  • Chlamydia

للحصول على معلومات حول هذه الأمراض وغيرها من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني للأبوة المنظمة. في قسم فيروس نقص المناعة البشرية ومتلازمة الالتهاب الكبدي ، يمكنك العثور على موارد حول الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي المختلفة ، وجميعها مترجمة بلغات مختلفة.

Planned Parenthood has information on these and other STDs. At the Multicultural HIV and Hepatitis Service, you can find resources about different STIs, all translated in different languages.

مانع الحمل

Birth control

يمكن للنساء والرجال النشيطين جنسيا الذين يريدون السيطرة عندما يكون لديهم أطفال استخدام وسائل تنظيم النسل (وتسمى أيضا مانع الحمل) لتجنب الحمل. ما هو خيار تحديد النسل المناسب لك قد يعتمد على عدد من العوامل المختلفة ، مثل عمرك ، وتاريخك الطبي ، وما إذا كنت تريد إنجاب أطفال في المستقبل أم لا.

Sexually active women and men who want to have control over when they have children can use birth control (also called contraception) to avoid pregnancy. What birth control option is right for you may depend on a number of many different factors, such as your age, your medical history, and whether or not you want to have children in the future.

يأتي تحديد النسل للنساء بأشكال عديدة مختلفة ، بما في ذلك حبوب منع الحمل أو الحقن أو جهاز صغير يسمى اللولب الذي يمكن إدخاله في جسم المرأة. يأتي تحديد النسل للرجال بأشكال عديدة مثل الواقي الذكري أو الامتناع عن ممارسة الجنس أو استئصال الأسهر. يمكنك قراءة المزيد على هذه الصفحة حول خيارات مانع الحمل.

Birth control for women comes in many different forms, including a pill, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Birth control for men comes in many forms such as condoms, abstinence, or vasectomy. Read more about your birth control options.

إذا كنت مهتمًا بتحديد النسل ، يجب أن تتحدث مع طبيبك لمزيد من المعلومات. إذا كان طبيبك غير قادر على تقديم المساعدة ، يمكنك العثور على مركز صحي آخر حيث يمكنك الحصول على المساعدة من الأطباء والممرضين المؤهلين حول خيار تحديد النسل الصحيح بالنسبة لك. يمكنك العثور على مركز صحي مجتمعي على FindHello. أو يمكنك البحث عن عيادة لتحديد النسل وغيرها من خدمات تحديد النسل. خيار آخر هو الذهاب إلى Planned Parenthood clinic بالقرب منك.

If you are interested in birth control, you should speak with your doctor for more information. If your doctor is unable to offer assistance, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. You can find a community health center on FindHello. Or you can search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic near you.

تعرف على المزيد

Learn more

Find help near you

Use FindHello to search for services and resources in your city.

أبدء البحث

هل ساعدتك هذه الصفحة ? وجه مبتسم نعم عبوس الوجه لا
شكرا لك على ملاحظاتك!