पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)

अंग्रेजी पनिकुनै अंग्रेजी

ويسمى أضطراب ما بعد الصدمة أيضاً PTSD. PTSD एक भयानक घटना वा बोझिल एउटा प्राकृतिक भावनात्मक प्रतिक्रिया छ.

ويسمى أضطراب ما بعد الصدمة أيضاً PTSD. PTSD هو رد فعل عاطفي طبيعي لحدث رهيب أو مرهق.

उदाहरणका लागि, एक मानिस एक भयानक कार दुर्घटनामा भोगिरहेका. किनभने दुर्घटना कारण यस सपनाहरू को सुत्न सक्दैन. वा घटना एक लामो समय पछि आफ्नो घर जाँदै रोक्न.

على سبيل المثال ، يعاني رجل من حادث سيارة مريع. لا يستطيع النوم بسبب الكوابيس الناتجة عن الحادث. أو يتوقف عن الذهاب إلى منزله بعد وقت طويل من الحادث.

यो एक जन्म कुण्डली घटना पछि विभिन्न महसुस कि प्राकृतिक छ. यो एक कठिन घटना पछि अलग व्यवहार गर्न प्राकृतिक पनि छ. तर शायद तिमी फरक छन् र महिना वा भयानक घटना महसुस गरेपछि वर्ष आधारमा फरक व्यवहार. तपाईं पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार हुन सक्छ. मदत तरिकाहरू बारेमा आफ्नो डाक्टर कुरा.

من الطبيعي أن يشعر المرء بأنه مختلف بعد حدث مفزع. من الطبيعي أيضًا أن نتصرف بشكل مختلف بعد حدث صعب. لكن ربما تشعر بأنك مختلف وتتصرف بأختلاف شهوراً أو حتى سنوات بعد وقوع الحدث الرهيب. قد يكون لديك أضطراب ما بعد الصدمة. تحدث إلى طبيبك عن طرق المساعدة.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

तपाईं देखेर वा भयंकर घटना को भाग भएपछि फरक महसुस हुन सक्छ. तपाईं महसुस हुन सक्छ:

قد تشعر أنك مختلف بعد رؤية أو كونك جزءًا من حدث مروع. قد تشعر:

  • आतंक
  • शोक
  • रिस
  • तनाव
  • एकता
  • الذعر
  • الحزن
  • الغضب
  • التوتر
  • الوحدة

तपाईं देखेर वा भयानक घटना को भाग भएपछि आफ्नो कार्यहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ. तपाईं भेट हुन सक्छ कि परिवर्तनहरू छन्:

يمكن أن تتغير أفعالك بعد رؤية أو كونها جزءًا من حدث رهيب. بعض التغييرات التي قد تواجهها هي:

  • सपनाहरू
  • विगतका सम्झनाहरु को उपस्थिति (तपाईं फेरि यो भयानक घटना जीवित हुनुहुन्छ जस्तो तपाईं महसुस)
  • कठिनाई सुत्ने भइरहेको
  • तपाईं परिवार वा साथीहरूसँग हेर्न चाहँदैनन्
  • गतिविधिहरु गर्न चाहँदैनन् भन्ने
  • तपाईं ऊर्जा छैन
  • الكوابيس
  • وجود ذكريات الماضي (كنت أشعر وكأنك تعيش هذا الحدث الرهيب مرة أخرى)
  • تواجه صعوبة في النوم
  • لا تريد رؤية العائلة أو الأصدقاء
  • لا تفعل الأنشطة التي تريدها
  • ليس لديك طاقة

तपाईं पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार छ भने तपाईँ मद्दत प्राप्त गर्न सक्छन्. तपाईं एउटा घटना मार्फत आउन भने भयानक छ र तपाईं दुःखी महसुस वा तपाईँले एक भन्दा बढी महिनाको लागि यो घटना बारे सपनाहरू छ भने, मदत गर्न विभिन्न तरिका बारे आफ्नो डाक्टर संग कुरा.

يمكنك الحصول على المساعدة إذا كان لديك أضطراب ما بعد الصدمة. إذا مررت بحدث مروع وكنت تشعر بالحزن ، أو إذا كان لديك كوابيس حول هذا الحدث لمدة تزيد عن شهر واحد ، تحدث مع طبيبك عن طرق مختلفة للمساعدة.

थप जान्नुहोस्

تعرف على المزيد

तपाईं नजिकै मदत पाउन

आफ्नो शहर मा सेवा र स्रोतहरू खोजी गर्न FindHello प्रयोग.

तपाईंको खोजी सुरु

यो पृष्ठ तपाईंलाई मदत गर्नुभयो? हँसिलो अनुहार हो भ्रूभंग अनुहार कुनै
तपाईंको प्रतिक्रियाको लागि धन्यवाद!