disorder General walwalka

ciladda wallaaca guud waa ka itaal badan walwalka caadiga ah. Qof kasta oo ka walwalsan waqtiyada. لكن القلق يصبح اضطراباً عندما يحدث كل الوقت تقريبًاً.

 

Gaadna waa nooc ka mid ah ciladda wallaaca guud. Haddii aad qabto Gaad, waxaad tahay mid aad u walaacsan. Walaaca waa dareen habdhiska in dadku ay soo food saartay ka hor dhacdo muhiim ah. Dadka badankood waxay leeyihiin dareen this mararka qaarkood. Laakiin haddii aad sidan wakhtiga intiisa badan, xataa marka aanad lahayn wax muhiim ah in la sameeyo dareento, waxaa laga yaabaa in aad leedahay Gaad.

أعراض اضطراب القلق العام

Waxaad dareemi kartaa waxyaabo kale haddii aad leedahay Gaad:

  • Laab xanuun
  • Heart garaaceen si degdeg ah
  • neefsashada oo dhib ah
  • dawakh
  • afka oo qalala
  • calool xanuun
  • matag
  • Lalabbo
  • Murqo xanuun
  • Anger
  • jahawareer

Waxa kale oo aad u dhaqmaan si ka duwan kartaa haddii aad leedahay Gaad.

  • Waad ka fogaan kartaa ama aad joojiso in dhacdooyinka socday (Jeer, shaqada, dugsiga, iwm)
  • Waxaa laga yaabaa inay noqdaan aad ka cabsan waxyaalaha aan la cabsi by
  • Waxaad welwelin laga yaabaa in ku saabsan waxyaabo badan uma baahnid in aad wax ku saabsan ka welwelin.
  • laga yaabaa in aad bilowdo in afku waxyaalo aanan si aan helitaanka Alleha.hajs isticmaalaa marka waqti badan ku bixiyaan wax keliya. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in aad dareento in aad gacmahaaga ku dhaq mar walba. Ama laga yaabaa in aad dareento in aad u xun oo ku saabsan wax in warka ah in aadan xukumi karin.

Waxaa laga yaabaa inaad qabto Gaad sababo badan. Qaar ka mid ah sababaha laga yaabo inaad qabto Gaad yihiin:

  • Waxaan lahaa waayo-aragnimo daran. waayo-aragnimo daran waa in markay dhacaan aad wax daran iyo walaac. Tusaale ahaan, waxaad la kulantay dagaal ama aad tahay dhibane denbi ah
  • Waxaad qabto wax dareen ah marka aad orgi kasta oo yar ama wiil dhalinyaro ah.
  • Cab badan oo khamriga ama la tacaalida badan oo daroogada.
  • Waxaad leedahay carruurnimada adag.

Like dhibaatooyin kale oo caafimaadka maskaxda oo dhan, waxaad heli kartaa gargaar Gaad. Dadka da'da ah oo dhan waxay leeyihiin Gaad, waxaad bilaabi kartaa waqti kasta. Haddii aad qabto wax dareen ah in wakhtiga intiisa badan, caawimaad weydiiso dhakhtarkaaga.

Baro More

Raadi caawimo kuu dhow

Isticmaal FindHello in la raadiyo adeegyo iyo ilo ee magaalada aad ku.

Bilow raadintaada