kalusugan at healthcare Kababaihan

English dinWalang ingles

Mahalaga para sa refugee at mga imigrante kababaihan upang malaman ang tungkol sa kanilang mga katawan at alagaan ng kanilang kalusugan. Alamin ang tungkol sa pangangalaga ng kalusugan ng kababaihan para sa mga refugee at mga imigrante. Maghanap ng mga online na mapagkukunan at kung saan upang makakuha ng pag-aalaga.

It’s important for refugee and immigrant women to learn about their bodies and take care of their health. Learn about women’s health care for refugees and immigrants. Find online resources and where to get care.

Bakit ang pangangalaga ng kalusugan ng kababaihan naiiba mula sa pangkalahatang pangangalaga ng kalusugan? Karamihan sa kalusugan ng isang babae ay konektado sa kanyang reproductive health at baitang ng buhay. (reproductive health nangangahulugan na ang iyong mga panahon, pagkakaroon ng mga sanggol, at pagpunta sa pamamagitan ng menopos.)

Why is women’s health care different from general health care? Much of a woman’s health is connected to her reproductive health and stages of life. (Reproductive health means your periods, having babies, and going through menopause.)

Pag-unawa sa reproductive health at kung paano ang iyong katawan gumagana ay ang unang hakbang sa pangangalaga ng kalusugan magandang pambabae.

Understanding reproductive health and how your body works is the first step to good women’s health care.

Ano ang regla?

What is menstruation?

Regla ay ang parehong bagay bilang iyong panahon. Ito ay ang buwanang pagdurugo sa ari karanasan ng mga kababaihan reproductive-age (tungkol sa edad 12 upang 55). Regla ay nagpapakita na ang isang babae ay hindi buntis. Ang mga panahon ng iyong panahon at sa pagitan ng mga panahon ay tinatawag na ang iyong “menstrual cycle.”

Menstruation is the same thing as your period. It is the monthly vaginal bleeding experienced by reproductive-age women (about age 12 to 55). Menstruation shows that a woman is not pregnant. The times of your period and between periods are called your “menstrual cycle.”

Panahon ng huling 3-7 araw. Bukod pagdurugo mula sa puwerta, maaaring mayroon ka:

Period last from three to seven days. Besides bleeding from the vagina, you may have:

  • Sakit sa tiyan
  • Lower sakit ng likod
  • Bloating at masakit na suso
  • cravings pagkain
  • Mood swings at pagkamayamutin
  • Sakit ng ulo at nakakapagod
  • Abdominal pain
  • Lower back pain
  • Bloating and sore breasts
  • Food cravings
  • Mood swings and irritability
  • Headache and fatigue

premenstrual syndrome, o PMS, ay isang grupo ng mga sintomas na simulan ang bago ang panahon. Maaari itong isama emosyonal at pisikal na sintomas.

Premenstrual syndrome, or PMS, is a group of symptoms that start before the period. It can include emotional and physical symptoms.

Kumunsulta sa iyong health care provider kung mayroon kang malaking mga pagbabago sa iyong cycle. Maaari silang maging mga palatandaan ng iba pang mga problema na dapat na tratuhin. Matuto nang higit pa tungkol sa pagreregla.

Consult your health care provider if you have big changes in your cycle. They may be signs of other problems that should be treated. Learn more about menstruation.

Paano ko alagaan ang aking sarili kapag ako ay buntis?

How can I take care of myself when I am pregnant?

prenatal care ay tumutukoy sa mga pangkalusugang pag-aalaga na ang isang babae na natatanggap mula sa isang doktor habang siya ay buntis.

Prenatal care refers to the health care that a woman receives from a doctor while she is pregnant.

Ito ay mahalaga na ang isang buntis regular na bumibisita sa kanyang doktor upang matiyak ang kanyang kalusugan at ang kalusugan ng kanyang sanggol. Kung ikaw ay buntis, siguraduhin na makipag-usap ka sa iyong doktor tungkol sa kung kailan at kung saan maaari kang makatanggap ng prenatal pag-aalaga.

It is important that a pregnant woman regularly visits her doctor to ensure her health and the health of her baby. If you are pregnant, make sure that you speak to your doctor about when and where you can receive prenatal care.

Ano ang kailangan kong malaman tungkol sa pagbubuntis at panganganak?

What do I need to know about pregnancy and giving birth?

Pagbubuntis ay maaaring maging isang hindi tiyak na oras para sa maraming mga bagong ina, puno ng maraming mga katanungan tungkol sa kung ano ang gagawin upang matiyak na ang parehong ina at sanggol manatiling malusog.

Pregnancy can be an uncertain time for many new mothers, filled with lots of questions about what to do to make sure that both mother and baby stay healthy.

MedlinePlus ay isang magandang lugar upang simulan ang naghahanap para sa pangkalahatang impormasyong pangkalusugan tungkol sa pagbubuntis. Basahin ang buod. Thenchoose mga link sa mga magdadala sa iyo sa impormasyon sa isang iba't ibang mga paksa, mula sa kung paano mag-ehersisyo nang ligtas sa kung ano ang mangyayari sa iyong katawan sa panahon ng pagbubuntis.

MedlinePlus is a good place to start looking for general health information about pregnancy. Read the summary. Thenchoose links to take you to information on a variety of topics, from how to exercise safely to what happens to your body during pregnancy.

Pananatiling malusog sa panahon ng pagbubuntis

Staying healthy during pregnancy

Kung ikaw ay buntis, ito ay partikular na mahalaga upang alagaan ang iyong kalusugan, kabilang ang pagiging maingat sa kung ano ang iyong kumain at uminom at kung paano mo ehersisyo. Siguraduhin nagsasalita ka sa iyong doktor tungkol sa anumang mga katanungan o mga alalahanin na maaaring mayroon ka tungkol sa kung paano manatiling malusog. Alamin kung paano alagaan ang iyong kalusugan sa panahon ng pagbubuntis.

If you are pregnant, it is particularly important to take care of your health, including being careful with what you eat and drink and how you exercise. Make sure you speak with your doctor about any questions or concerns that you might have about how to stay healthy. Learn how to take care of your health during pregnancy.

Pagsasalin Impormasyon ng Kalusugan ay isang website na nagbibigay ng impormasyon na may kaugnayan sa pagbubuntis at panganganak. Piliin ang topic na gusto mong malaman ang tungkol sa. pagkatapos, sa susunod na pahina, piliin ang iyong wika.

Health Information Translations is a website which provides information related to pregnancy and childbirth. Choose the topic that you want to learn about. Then, on the next page, choose your language.

panganganak

Childbirth

sa panganganak Connection, maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa mga pisikal na mga pagbabago sa katawan ng isang babae napupunta sa pamamagitan ng habang siya ay nagbibigay ng kapanganakan. Maaari mong basahin ang tungkol sa kung anong uri ng mga problema ay maaaring mangyari sa panahon ng paggawa at kung anong uri ng pag-aalaga na maaari mong asahan upang makatanggap ng sa ospital. Maaari mo ring basahin ang tungkol sa kung paano upang magplano ng maaga nang sa gayon ay maaari kang magkaroon ng pinakamahusay na posibleng karanasan ng panganganak.

At Childbirth Connection, you can learn more about the physical changes a woman’s body goes through while she is giving birth. You can read about what kind of problems may occur during labor and what kind of care you can expect to receive at the hospital. You can also read about how to plan ahead so that you can have the best possible experience giving birth.

very Well ay naglalaman ng isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na impormasyon para sa mga umaasam ina tungkol sa mga palatandaan at sintomas ng labor. din, maaari mong basahin ang tungkol sa kung ano ang maaari mong maranasan kung magbibigay sa iyo ng kapanganakan sa ospital.

Very Well contains a lot of useful information for expectant mothers about the signs and symptoms of labor. Also, you can read about what you might experience if you give birth at a hospital.

Pagpapasuso

Breastfeeding

Pagkatapos ikaw ay nanganak, pagpapasuso ay isang magaling na paraan upang feed ang iyong bagong panganak na bata dahil ito ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan para sa parehong ina at anak. Eksperto sabihin na kung maaari, mga sanggol ay dapat na breastfed para sa hindi bababa sa unang 12 buwan ng kanilang buhay.

After you have given birth, breastfeeding is a great way to feed your newborn child because it has lots of health benefits for both mother and child. Experts say that if possible, babies should be breastfed for at least the first 12 months of their lives.

Mga Serbisyo para sa low-income mga buntis na kababaihan at mga bagong ina

Services for low-income pregnant women and new mothers

Sa Estados Unidos, isang programa na tinatawag Babae, Infants and Children (WIC) Tinutulungan low-income mga buntis na kababaihan, bagong ina at ang kanilang mga maliliit na bata (hanggang sa na 5 taong gulang) manatili kang malusog. Ang WIC Programa ay nag-aalok ng isang bilang ng mga serbisyo, kabilang ang tulong sa pagpapasuso, nutrisyon klase, at mga kupon upang bumili ng ilang inaprubahan nutritional pagkain.

In the United States, a program called Women, Infants and Children (WIC) helps low-income pregnant women, new mothers and their young children (up to to 5 years old) stay healthy. The WIC Programs offers a number of services, including assistance with breastfeeding, nutrition classes, and coupons to buy certain approved nutritional foods.

Kaya mo hanapin WIC sa iyong estado. Tawagan ang numero ng telepono na nakalista para sa WIC agency sa iyong estado. Sabihin sa kanila na gusto mong gumawa ng appointment upang mag-aplay para WIC benepisyo.

You can find WIC in your state. Call the telephone number listed for the WIC agency in your state. Tell them that you want to make an appointment to apply for WIC benefits.

menopos

Menopause

Menopos ay ang panahon sa buhay ng isang babae kapag siya hihinto menstruating at ito ay hindi na magagawang upang magkaroon ng mga bata. Menopause madalas na nangyayari kapag ang isang babae ay nasa kanyang maagang 50s, ngunit para sa ilang mga kababaihan, ito ay maaaring mangyari nang mas maaga.

Menopause is the period in a woman’s life when she stops menstruating and is no longer able to have children. Menopause frequently occurs when a woman is in her early 50s, but for some women, it can happen earlier.

Maraming mga kababaihan na karanasan ng ilang mga kumbinasyon ng mga negatibong pisikal na sintomas sa panahon ng menopos. Ang isang doktor ay maaaring karaniwan makatulong sa gamutin ang mga sintomas. Matuto nang higit pa tungkol sa mga menopos.

Many women experience some combination of negative physical symptoms during menopause. A doctor can usually help treat these symptoms. Learn more about menopause.

kundisyon ng kalusugan Common pambabae

Common women’s health conditions

Ang ilang mga medikal na mga kondisyon ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Sa maraming mga kaso, ang mga ito ay mga medikal na kondisyon na nakakaapekto sa mga kababaihan ng reproductive organo (tulad ng dibdib o cervical cancer). Ating katawan, ating sarili ay nagbibigay ng malinaw, scientifically tumpak na impormasyon tungkol sa kababaihan katawan at kondisyon ng kalusugan karaniwang pambabae.

Some medical conditions are more common in women than in men. In many cases, these are medical conditions that affect women’s reproductive organs (such as breast or cervical cancer). Our Bodies, Ourselves provides clear, scientifically accurate information about women’s bodies and common women’s health conditions.

Kababaihan health screening

Women’s health screenings

Kalusugan screening ay mga pagsubok upang suriin kung mayroon kang isang partikular na medikal na kondisyon. Common health screenings isama:

Health screenings are tests to check if you have a particular medical condition. Common health screenings include:

  • Presyon ng dugo
  • Bone mineral density test
  • Breast cancer screening
  • Cervical cancer screening (na kilala rin bilang PAP test)
  • HIV at iba pang STD test
  • Blood pressure
  • Bone mineral density test
  • Breast cancer screening
  • Cervical cancer screening (also known as PAP test)
  • HIV and other STD test

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga ito at iba pang mga karaniwang health screening na ang mga doktor inirerekomenda para sa mga kababaihan mula sa Office of Women Kalusugan.

You can learn more about these and other common health screenings that doctors recommend for women from the Office of Women’s Health.

Babae genital cutting

Female genital cutting

Babae genital cutting (FGC) ay isang kultural na pagsasanay sa ilang mga bansa. Habang may mga maraming mga tao na pakiramdam Matindi ang tungkol FGC bilang isang kultural na tradisyon, ito ay ilegal upang maisagawa FGC sa USA. Matuto nang higit pa tungkol sa epekto sa kalusugan ng FGC.

Female genital cutting (FGC) is a cultural practice in some countries. While there are many people who feel strongly about FGC as a cultural tradition, it is illegal to perform FGC in the USA. Learn more about the health effects of FGC.

Matuto nang higit pa

Learn more

Ang ibig pahinang ito makatulong sa iyo? smiley face oo pagsimangot ng mukha Hindi
Salamat sa iyo para sa iyong puna!