志愿服务和实习工作

10 月更新31 、2025
志愿服务和实习是在美国获得技能、建立自信和发展专业网络的好方法。即使是无报酬的工作,也能帮助您为有偿工作做好准备,并参与社区活动。

什么是实习和志愿服务?

实习

实习是帮助你学习特定工作技能的短期工作。实习:

  • 可带薪或不带薪
  • 通常持续几周或几个月
  • 通常包括面试和合同
  • 向所有人开放,包括职业转换者和学生

志愿服务

志愿服务意味着免费提供您的时间和技能。您可以选择帮助的时间和频率。这是一种获得经验和支持社区的灵活方式。

我为什么要做志愿者或实习生?

这两个机会都能帮助你:

  • 获得美国工作经验
  • 提高技能,了解新职业
  • 在新环境中树立信心
  • 结识能为你求职提供支持的人
  • 向未来的雇主展示你的上进心和学习意愿
带黄色流苏的微笑男毕业生
免费在线 GED®课程

学习 GED®或 HiSET® 在线证书,这样您就可以上大学或找到更好的工作。

如何寻找机会

以下是寻找实习和志愿工作的方法:

  • 在线搜索
    使用LinkedInIndeedIdealist.org 等网站。根据 "实习 "或 "志愿者 "角色进行筛选。
  • 联系当地组织
    询问图书馆、学校、非营利组织、收容所和社区中心是否接受志愿者或实习生。
  • 利用你的网络
    告诉朋友、邻居或社区领袖你正在寻找。许多机会都是通过口口相传发现的。
  • 向学校或培训计划咨询
    如果您正在上学或参加
    培训计划,请咨询有关实习或服务学习项目的信息。
  • 探索政府和非营利性计划
    Job CorpsAmeriCorpsApprenticeship.gov等计划提供免费培训和实践经验,有时还提供薪酬或住房。

您的当地 图书馆American Job Center可以在简历、申请和求职支持方面为您提供帮助。

寻求帮助

成功秘诀

  • 制作一份简单的简历,列出你的技能、教育背景和以往的工作经验--即使是在你的祖国。
  • 写一封简短的电子邮件或求职信,说明您感兴趣的原因。
  • 准时并愿意学习。
  • 征求反馈意见,让上司知道你想练习哪些技能。
  • 要求推荐人或推荐信。

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