غذای آمریکایی

If you are new to the USA, you may want to learn about American food. You have probably noticed that there are many choices! Find out about American food and food at your children’s school. Learn how to introduce Americans to foods from your home country. See ways to handle cultural differences about food.

Group of neighbors around food table at block party
عکس: iStock/monkeybusinessimages

نصب و راه اندازی به مواد غذایی آمریکا

You may be surprised to see how many choices there are for food in the USA. There are many brands of food in all kinds of packages. میوه و سبزی گیاهان را می توان خرید حتی زمانی که آنها در فصل نیست. شما متوجه خواهید شد که رستوران در خدمت مواد غذایی به فرهنگ های مختلف. Fast food is popular in the United States. It is easy to get a cheap meal quickly, and even to buy it without getting out of your car.

Unhealthy American food

بسیاری از مواد غذایی آمریکا, غذاهای ویژه سریع, in the United States contain sugar or preservatives (مواد تشکیل دهنده در مواد غذایی قرار داده آن را به آخرین دیگر). بسیاری از میوه ها و سبزیجات با سمپاشی, که مواد شیمیایی مورد استفاده در مزارع که دور نگه حشرات. بدن شما ممکن است به این نوع از غذاها استفاده می شود، بنابراین شما ممکن است احساس بیماری در ابتدا و یا ممکن است شروع به افزایش وزن. Consuming unhealthful foods is a problem for many Americans, who get overweight and experience health issues. اگر چه شما ممکن است هیجان زده به خوردن غذاهای جدید, شما ممکن است را انتخاب کنید برای انجام این کار به تدریج, به منظور اجازه بدن خود را تنظیم کنید.

Restaurant food

If you are trying to eat healthfully and cheaply, you will want to avoid eating at restaurants often. مواد غذایی خدمت در رستوران ها تمایل به کمتر سالم باشد و شامل بسیاری از کالری بیشتر, که واحد است که اندازه گیری مقدار انرژی مواد غذایی دارای. بستنی, مثلا, است بسیاری از کالری. میوه ها و سبزیجات کالری کمتر.

دیدگاه آمریکایی از مواد غذایی مهاجر

برخی از آمریکایی ها ممکن است غذایی که می خورید در کشور مادری خود را سعی نیست. در شهرستانها بزرگ, there are many ethnic restaurants and so people have more experience of foreign foods. در شهرهای کوچکتر, با تنوع فرهنگی کمتر, افراد ممکن است به عنوان نمی شود تجربه.

Introduce new dishes

اکثر آمریکایی ها به تلاش نوع جدیدی از پخت و پز باز هستند و کنجکاو را امتحان کنید غذاهای جدید خواهد بود. بسیاری از آمریکایی ها در "potlucks شرکت,"که گردهمایی های اجتماعی که در آن همه به ارمغان می آورد یک ظرف برای به اشتراک گذاشتن هستند. Potlucks در گردهمایی های بزرگ و یا در شام گاه به گاه اتفاق می افتد. این ممکن است یک فرصت خوبی برای معرفی دیگران به مواد غذایی خود را, هر دو در شرایط مدرسه و اجتماعی. شما همچنین می توانید از مردم بیش از دعوت برای شام و خدمت ظروف از فرهنگ خود را. برخی افراد ممکن است به تلاش های مواد غذایی جدید است باز, با این حال, و مهم است که به آن احترام می گذارم.

غذا در مدرسه فرزندان خود را

دانش آموزان در مدارس آمریکا صبحانه به جز در برخی مدارس پیش دبستانی برای کودکان دریافت نمی. Children eat before they go to school, although in some schools children can buy a small breakfast at the school cafeteria.

Lunch and snacks

At lunchtime, کودکان هم می تواند مواد غذایی خود را خرید و یا آوردن غذا از خانه. Packing lunches for your children is the best way to make sure that your children have healthy food, از آنجا که بسیاری از مدارس در خدمت مواد غذایی ناسالم و نوشیدنی های شیرین. Children in the USA also bring “snacks” to school. این مقدار کمی از مواد غذایی که آنها در طول پرش بین کلاس غذا خوردن. مثالها عبارتند از میوه ها, آجیل, ها ی گرانولا, یا کراکر.

Help with food costs

اگر خانواده شما مقدار زیادی از پول را ندارد, گاهی اوقات مدرسه رایگان ارائه خواهد (یا ارزان تر) وعده های غذایی, از جمله صبحانه, برای فرزند شما. هر مدرسه متفاوت است, بنابراین بهتر است به صحبت کردن با معلم فرزندتان یا منشی مدرسه شما هر گونه سوال.

Other children

ممکن است که کودکان ممکن است سرگرم کننده از کودک خود را برای خوردن مواد غذایی نا آشنا وجود دارد. کودکان جوان تر گاهی اوقات از چیزهای جدید می ترسند و فکر می کنم که اذیت کردن دیگران راه درست برای مقابله با احساسات خود است. شما باید به کودک خود را در این مورد صحبت, به طوری که آنها را شگفت زده نیست و یا بسیار ناراحت اگر این اتفاق می افتد. Your child may choose to explain what the food is made out of, as some ethnic dishes contain similar ingredients to those eaten in the USA. اگر کودکان علاقه مند هستند, your child may choose to walk away from the situation. They may want to choose a different group of companions.

If children continue to make fun of your child’s choices of food, شما یا فرزند شما باید به معلم در مورد وضعیت صحبت. Another strategy would be to talk to the teacher about organizing an activity in which food can become a teaching opportunity about culture. You could make a larger amount of the food for the class, and it would be discussed and shared

Polite ways to decline American food

اگر به خانه کسی برای یک وعده غذایی دعوت کرد و می توانید مواد غذایی خاص به دلیل مذهب یا فرهنگ خود را نمی خورند, شما باید احساس راحتی و توضیح داد که به میزبان و میزبان خود را. مناسب است به انجام این کار قبل از اینکه به این رویداد به. اکثر آمریکایی ها بسیار محترمانه از دیگران رژیم های غذایی هستند و ممکن است حتی شما سوال بپرسید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شیوه زندگی خود را. اگر شما به اندازه کافی خورده اند و هیچ غذایی بیشتری نمی, آن است بی ادب به این معنا نیست, "نه با تشکر از شما, من سیر هستم,"حتی اگر میزبان آن ارائه می دهد چند بار.

تابو و یا سخت به پیدا کردن غذاهای

بعضی از مواد غذایی به خوردن در کشور خود مورد استفاده قرار می یا در دسترس نباشد و یا تابو. Taboo means inappropriate or forbidden within a culture. برخی از انواع گوشت, مانند گوشت اسب و برخی از اندام های حیوانات, به فروش می رسد و یا خورده. Many Americans think eating baby or fetal animals is wrong. حشرات نیز بخشی از رژیم غذایی سنتی, اما شما گاهی اوقات می تواند آنها را در برخی بازارهای قومی پیدا.

در آمریکا, محصولات لبنی پاستوریزه (گرم) برای کشتن باکتری ها, and fresh milk and cheese that do not go through this process cannot be sold. برخی از میوه ها, مانند آلوریتس و askee, are not sold in the United States because they are considered unsafe.

بیشتر بدانید