什么是心理健康?

什么是心理健康?心理健康是指人的心态、想法的健康程度,心理健康影响人的思维和感觉。阅读本文,您会了解到各种心理健康问题和疾病。了解什么是心理健康和心理疾病,您就会知道如果自己或身边人正在遭受心理健康问题的折磨,我们应该如何做。


一位女医生和病人坐在桌边

在美国,人们将心理健康视为一个人整体健康状况的一部分。人们知道社会上有很多人存在精神问题,所以美国人谈论心理健康的话题时丝毫不会感到尴尬,因为这是他们在想办法让自己变得更好

与身体疾病一样,很多心理问题并不严重。但也有些心理疾病、精神障碍会像某些身体上的疾病一样非常严重,会给病人带来巨大的痛苦。

是什么导致了心理疾病和精神障碍?

造成心理疾病和精神障碍的原因有很多,包括:

  • 家族遗传(家族健康史)
  • 环境影响
  • 高压的工作和家庭生活
  • 人生挫折
  • 大脑中的激素和化学物质

精神障碍的表现是什么?

症状表现为患者出现了由心理疾病造成的一些感觉和行为。障碍是指人体的某些机能无法正常工作。精神障碍的种类及症状有很多。

最常见的症状是悲伤、恐惧、愤怒、困惑和异常行为。患有严重精神障碍的人上述症状会尤其严重,他们无法正常生活,可能也分不清什么是真实的,什么是不真实的。

心理疾病和心理失常的类型

此处罗列出的心理疾病都是一些最常见的心理健康问题。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍简称为PTSD。 PTSD是自然而然地对恐惧或有压力的事做出的情绪反应。

抑郁症

许多人都曾患上轻度抑郁症。患有轻度抑郁时,人们会感到难过或不想做任何事情。如果这一状态持续两周以上,就可能会发展为严重抑郁症。

广泛性焦虑障碍

广泛性焦虑障碍比一般的焦虑更加强烈。每个人都有焦虑的时候,但是如果经常出现焦虑情绪,就会发展成为一种情绪失常的病态。

精神分裂症

精神分裂症是一种严重的精神疾病,它会影响患者的思维方式和行为举止。

心理适应障碍

当生活中出现了重大变故,且人们没有顺利从中走出来的话,就会出现心理适应障碍。医生经常发现一些难民和移民会出现心理适应障碍。

躁郁症

躁郁症表现为情绪的极端化波动,即患者从感到极度悲伤到感到极度高兴,最后达到狂躁的程度。

进食障碍

由于对自己身体不满意而出现的进食问题,就是进食障碍。患者会出现暴饮暴食或厌食,体重也会发生大幅变化。

药物滥用

药物使用障碍也被称为“药物滥用”。酒精摄入过多或药物服用过多都会导致药物滥用。滥用药物和酗酒会伤害身体,降低生活质量。