موارد وخدمات الصحة العقلية

ما هي الصحة العقلية ؟ الصحة العقلية تعني مدى صحة عقلك وأفكارك. تؤثر الصحة العقلية على الطريقة التي تفكر بها وتشعر بها. تعرف على مشاكل الصحة العقلية وأنواع مختلفة من الامراض العقلية. معرفة ما هي الصحة العقلية والامراض العقلية سوف يساعدك في معرفه ما يجب القيام به إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يعاني من مشاكل الصحة العقلية.

في الولايات المتحدة الامريكية، من الشائع جداً للاشخاص الحصول على المساعدة والعلاج من خدمات الصحة العقلية والمهنيين. لا ينبغي لأحد ان يشعر بالاحراج أو الخوف من طلب العلاج لنفسه أو لأحد افراد الاسرة. يقدم الأطباء وغيرهم من المهنيين الطبيين أنواع مختلفه من الرعاية الصحية العقلية. تعرف على الأطباء والعلاجات المختلفة. تعرف اين يمكنك الحصول على خدمات الصحة العقلية.

أثناء التكيف مع ثقافة جديدة، قد تمر بفترات مختلفة حيث تشعر بطرق مختلفة. يُعرف جزء من العملية بأسم “صدمة الثقافة.” فهم صدمة الثقافة سوف تساعدك على قبول المشاعر و جعلها أسهل للتكيف.

ويسمى أضطراب اجهاد ما بعد الصدمة أيضاً PTSD. PTSD يخلق ردود فعل عقلية وعاطفية للأحداث المروعة أو المجهدة. تعرف على المزيد عن اضطراب اجهاد ما بعد الصدمة.

يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من الأكتئاب الخفيف. الأكتئاب الخفيف هو عندما تشعر بالحزن أو لا تشعر بأنك تفعل أي شيء. إذا استمر هذا الأخير لأكثر من أسبوعين ، قد يكون لديك اكتئاب أساسي.