سلامت روانی

سلامت روانی روی چگونگی احساس و فکر شما تاثیر می گذارد. در مورد مشکلات سلامت روانی و انواع مختلف امراض روانی یاد بگیرید. فهمیدن اینکه سلامت روانی و مشکلات روانی چه هستند به شما کمک خواهد کرد که بدانید اگر شما یا کسی که می شناسید از مشکلات سلامت روانی رنج می برد چه کار باید کرد.

در ایالات متحده، برای مردم گرفتن خدمات و درمان از متخصصین روانی خیلی عادی می باشد.هیچ کس نباید از اینکه برای خودش یا خانواده اش دنبال درمان می گردد شرمنده باشد یا هراس داشته باشد. دکترها و دیگر متخصصین پزشکی انواع مختلفی از مراقبتهای سلامتی روانی ارائه می دهند. در مورد دکترها و درمانهای متفاوت یاد بگیرید. پیدا کنید که از کجا می توانید خدمات سلامت روانی دریافت کنید.

اختلال فشار ذهنی پس از سانحه به اختصار PTSD نامیده می شود. PTSD واکنش های ذهنی و عاطفی را به رویدادهای وحشتناک یا فشار ذهنی زا ایجاد می کند. درباره اختلال فشار ذهنی پس از سانحه بیشتر بدانید.

همچنان که دارید خودتان را به یک فرهنگ جدید وفق می دهید، ممکن است مراحل گوناگونی که در هر کدام احساس متفاوتی می کنید را بگذرانید. بخشی از این پروسه “شوک فرهنگی” نام دارد. داشتن اطلاعات در مورد شوک فرهنگی به شما کمک خواهد کرد که این احساسات را پذیرفته و وفق دادنتان با فرهنگ جدید ساده تر بشود.

بسیاری از افراد ممکن است افسردگی خفیف را تجربه کنند. افسردگی خفیف زمانی است که احساس غمگینی می کنید یا تمایلی به انجام کاری ندارید. اگر این مدت بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است افسردگی شدید داشته باشید.