سلامت روان

صحت روانی مهم است. درباره شرایط صحت روانی و علائم آنها بیاموزید. معلومات برای مهاجران را یافت کنید. درک صحت روانی می تواند تضمین کند که شما و عزیزانتان کمکی را بگیرید که ضرورت به آن دارید.  بیشتر یاد بگیرید Learn more about What is mental health?

بسیاری ها مشکلات صحت روان را تجربه می کنند. در ایالات متحده آمریکا، درخواست کمک برای این مشکلات عادی است. چیزی نیست که برای آن شرمنده شوید. درباره اقسام مختلف تداوی و منابع صحت روان برای مهاجران بیاموزید. بیشتر یاد بگیرید Learn more about Mental health resources

مهاجرت به یک کشور جدید می تواند چالش برانگیز باشد. برای مهاجران احساس «شوک فرهنگی» کاملاً طبیعی است. ممکن است با عادت کردن به مکان و فرهنگ جدید احساس اضطراب و استرس کنید. درباره تعدیل فرهنگ و نحوه یافتن حمایت در جامعه جدید خود بیاموزید. بیشتر یاد بگیرید Learn more about Culture shock

بسیاری از مهاجران و پناهندگان تروما را تجربه می کنند. درمورد علائم تروما و اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) بیاموزید. نکاتی برای مقابله با تروما و طریقه یافت کردن تداوی پیدا کنید. بیشتر یاد بگیرید Learn more about Immigrant and refugee trauma

افسردگی یک بیماری شایع است که می تواند هر فردی از جمله مهاجران را تحت تاثیر قرار دهد. بیاموزید افسردگی چیست، علائم آن، و چگونه می توانید کمک کنید. بیشتر یاد بگیرید Learn more about Depression