جنسی صحت اور صحت مند تعلقات

انگریزیکوئی انگریزی

جنسی صحت اور صحت مند تعلقات مجموعی صحت کے لیے اہم ہیں ۔. جنسی صحت کی معلومات جنسی منقولہ امراض سے بچاؤ کے جیسے موضوعات کا احاطہ کرتا ہے ۔, اچھے تعلقات ہونے, اور برتھ کنٹرول.

Sexual health and healthy relationships are important to overall health. Sexual health information covers topics such as avoiding sexually transmitted diseases, having good relationships, and birth control.

جنسی صحت

Sexual health

جنسی صحت کے موضوعات کے بارے میں بات کرنا مشکل ہو سکتا ہے. آپ جنسی یا صحت مند تعلقات کے بارے میں ایک اجنبی سے بات کرتے ہوئے یقین رکھتا ہے کہ ایک معاشرے سے آ سکتے ہیں قابل قبول نہیں ہے. تاہم, امریکہ میں, آپ کو اپنے مین ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں (آپ PCP) کسی بھی جنسی صحت کے مسائل کے بارے میں آپ کے پاس. وہ آپ کی مدد کرسکتے ہیں, یا وہ پیشہ ور صحت جو مدد کر سکتے ہیں کی ایک اور قسم کی سفارش کر سکتے ہیں.

Sexual health topics can be hard to talk about. You may come from a society that believes talking to a stranger about sex or healthy relationships is not acceptable. However, in the USA, you can talk to your main doctor (your PCP) about any sexual health problems you have. They can help you, or they can recommend another kind of health professional who can help.

جنسی صحت

Sexual health

جنسی صحت کے بارے میں اپنے آپ کو تعلیم دینے کے کچھ طریقے ہیں:

Here are some ways to educate yourself about sexual health:

  • مدبَّر پارانتود ایک ادارہ جو پورے ملک میں لوگوں کی جنسی اور بازتخلیقی صحت کو بہتر بنانے کے لئے وقف ہے ہے ہے. اگر آپ جنسی صحت کے کئی مراکز پآرانتودس منصوبہ بندی نے ملک بھر میں ہیں جن میں سے ایک کا دورہ کر سکتے ہیں. وہاں, آپ کے بارے میں کسی بھی جنسی صحت سے متعلق سوالات کے ساتھ ایک طبی پیشہ ورانہ بات کر سکتے ہیں. آپ اپنے آپ کو بہت سے لوگوں کے بارے میں تعلیم دینے کے لئے ان کی ویب سائٹ بھی ملاحظہ کر سکتے ہیں جنسی صحت کے موضوعات.
  • یلس کہہ جاؤ جہاں لوگوں کی صحت کے مسائل سے متعلق سوالات میں بھیج سکتے ہیں ایک ویب سائٹ ہے, جنسی صحت اور تعلقات سمیت. پرانے جوابات جمع اور شائع ہیں, لہذا آپ کے ذریعے ماضی سے سوالات کے جوابات پڑھ سکتے ہیں. آپ بھی اپنے پوچھ سکتے ہیں.
  • جنسیت تعلیم ریسورس سینٹر جنسی صحت کے موضوعات پر وسائل کی ایک بڑی تعداد خاص طور پر ایک پناہ گزین سامعین کے لئے لکھی ہے.
  • Planned Parenthood is an organization that is dedicated to improving the sexual and reproductive health of people across the country. You can visit one of the many sexual health centers which Planned Parenthoods are across the country. There, you can speak with a medical professional about any sexual health-related questions. You can also visit their website to educate yourself about many sexual health topics.
  • Go Ask Alice is a website where people can send in questions related to health issues, including sexual health and relationships. Old answers are collected and published, so you can read through answers to past questions. You can also ask your own.
  • The Sexuality Education Resource Centre has a number of resources on sexual health topics written specifically for a refugee audience.

صحت مند رشتے

Healthy relationships

کسی دوسرے شخص کے ساتھ ایک صحت مند اور خوش تعلق رکھنے, مثلاً شوہر یا بیوی, بہت خوشی سے آپ کی زندگی میں لا سکتے ہیں. ایک تعلق طاقت کا منبع بن سکتے ہیں اور مشکل وقت ہے اور اس دوران جذباتی مدد تمہاری خوشی سے خوش وقتوں میں اضافہ کر سکتے ہیں.

Having a healthy and happy relationship with another person, such as a husband or a wife, can bring a lot of happiness into your life. A relationship can be a source of strength and emotional support during difficult times and it can add to your joy in happy times.

جنسیت تعلیم ریسورس سینٹر پر, آپ کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں شراکت داروں کے درمیان تعلقات. مدبَّر پارانتود بھی ہے کے بارے میں معلومات اپنی ویب سائٹ پر ایک صحت مند رشتے.

At the Sexuality Education Resource Centre, you can read more about relationships between partners. Planned Parenthood also has information on its website about having a healthy relationship.

گھریلو تشدد

Domestic violence

جب کوئی شخص اپنے شوہر یا بیوی کو تکلیف دیتا ہے, پریمی یا گرل فرینڈ, والدین یا بچہ, یا ان کے خاندان میں کسی بھی دوسرے شخص, ہے کہ "گھریلو تشدد."

When somebody hurts their husband or wife, girlfriend or boyfriend, parent or child, or any other person in their family, that is “domestic violence.”

گھریلو تشدد کی علامات

Signs of domestic violence

گھریلو تشدد جسمانی نقصان ہوسکتا ہے, جذباتی نقصان, یا دونوں. اس قومی گھریلو تشدد ہاٹ لائن ویب سائٹ کا کہنا ہے کہ آپ کو آپ کے ساتھی ہے تو غلط استعمال کا شکار ہو سکتا ہے:

Domestic violence can be physical harm, emotional harm, or both. The National Domestic Violence Hotline website says you may be suffering abuse if your partner is:

  • تم سے کہہ آپ کبھی دائیں طرف کچھ بھی کر سکتے ہیں کہ
  • حسد کی اپنے دوستوں اور دور گزارے وقت تک پراپرٹی
  • آپ سے یا آپ کو دوستوں یا خاندان کے ارکان کو دیکھنے سے نابود سے رکھنا
  • توہین کرنے, توہین یا آپ کے ساتھ put-downs شامانگ
  • ہر کوڑی کو کنٹرول کرنے کے گھر میں گزارے ۔
  • آپ کے پیسے لینے یا آپ کے اخراجات کے لئے رقم دینے سے انکار
  • میں آپ کی تلاش میں یا طریقوں میں آپ کو خوفزدہ کر رہا
  • جنہوں نے آپ کو کنٹرول کرنے, آپ کہاں جاتے, یا آپ کو کیا
  • آپ کو اپنے فیصلے کرنے سے روکیں
  • تم سے کہہ کہ آپ برے والدین یا دھمکی کو نقصان پہنچے یا آپ کے بچے لے لیے ہیں
  • آپ کے کام کرنے یا سکول میں شرکت سے روک
  • آپ کی جائیداد کو تباہ کرنا یا چوٹ یا اپنے پالتو جانوروں کو قتل کرنے کی دھمکی دے
  • آپ گنوں سے خوفزدہ کرتے ہیں99 ۔, چاقو یا دیگر ہتھیاروں
  • آپ آپ کرنا چاہتے ہیں نہیں تو مباشرت کے لئے دباؤ ڈالنے کے لئے, یا جنسی طور پر کام کے لئے آپ کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون رہے ہیں نہیں
  • آپ کو منشیات یا الکحل کا استعمال کرنے کے لئے دباؤ ڈالنے کے لئے
  • Telling you that you can never do anything right
  • Showing jealousy of your friends and time spent away
  • Keeping you from or discouraging you from seeing friends or family members
  • Insulting, demeaning or shaming you with put-downs
  • Controlling every penny spent in the household
  • Taking your money or refusing to give you money for expenses
  • Looking at you or acting in ways that scare you
  • Controlling who you see, where you go, or what you do
  • Preventing you from making your own decisions
  • Telling you that you are a bad parent or threatening to harm or take away your children
  • Preventing you from working or attending school
  • Destroying your property or threatening to hurt or kill your pets
  • Intimidating you with guns, knives or other weapons
  • Pressuring you to have sex when you don’t want to, or to do things sexually you’re not comfortable with
  • Pressuring you to use drugs or alcohol

گھریلو تشدد کے بارے میں میں کیا کر سکتا ہوں?

What can I do about domestic violence?

  • پولیس کو کال کریں
    اگر آپ دوستوں کے جو میں صحت مند تعلقات نہ رکھنا اور آپ کے خیال میں ان کے ساتھی انہیں نقصان پہنچا رہی ہے, مدد دستیاب نہیں. اگر آپ کو یا کسی اور نقصان پہنچایا جا رہا ہے, یا ہستی کے ایک فوری طور پر خطرے سے دوچار نقصان پہنچایا, آپ پولیس کو کال کر سکتے ہیں.
  • ایک پناہ گاہ پر جائیں
    اگر آپ ایک ظالم ساتھی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں جہاں آپ عارضی طور پر منتقل کر سکتے ہیں ایک جگہ ایک گھریلو تشدد پناہ گاہ ہے. اگر آپ کو آپ کے گھر سے باہر تیزی سے محفوظ رہنے کے لئے حاصل کرنے کے لئے ہے, گھریلو تشدد کی پناہ گاہ آپ کے لئے ایک اچھا اختیار ہو سکتے. ایک پناہ گاہ تلاش کریں گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والوں کے لئے.
  • ہاٹ لائن پر کال کریں
    1-800-799-7233
    کا فون نمبر ہے قومی گھریلو تشدد ہاٹ لائن. فون نمبر چلایا جاتا ہے 24 گھنٹے ایک دن. آپ مدد کے لیے ہاٹ لائن پر کال کر سکتے ہیں.
  • Call the police
    If you observe friends who are not in healthy relationships and you think their partner is hurting them, there is help available. If you or someone else is being harmed, or at an immediate risk of being harmed, you can call the police.
  • Go to a shelter
    A domestic violence shelter is a place where you can temporarily move to if you are trying to leave an abusive partner. If you have to get out of your home quickly in order to stay safe, a domestic violence shelter might be a good option for you. Find a shelter for those experiencing domestic violence.
  • Call the hotline
    1-800-799-7233
    is the phone number of the National Domestic Violence Hotline. The phone number is operated 24 hours a day. You can call the hotline for help.

جنسی منقولہ امراض (کمڈوم)

Sexually transmitted diseases (STDs)

STDs بعض اوقات جنسی طور پر منتقل ہونے والی انفیکشن کہا جاتا ہے (سٹاس). انہوں نے جنسی رابطہ کے ذریعے منظور شدہ انفیکشن ہیں. محفوظ جنسی تعلقات کی مشق, کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے شامل, آپ کو ایک ٹد کے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس ایک ٹد, اثبات کریں کہ آپ ٹیسٹ کیا حاصل کر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرتے ہیں.

STDs are sometimes called sexually transmitted infections (STIs). They are infections passed through sexual contact. Practicing safe sex, including using condoms, is one of the most effective ways you can reduce your risk of contracting an STD. If you think you might have a STD, make sure you speak with your doctor so you can get tested.

امریکہ میں سب سے زیادہ عام STDs کے تین ہیں:

Three of the most common STDs in the USA are:

  • ایچ آئی وی/ایڈز
  • حلیمی (انسانی ورم حلیمی وائرس)
  • کلے
  • HIV/AIDS
  • HPV (Human papillomavirus)
  • Chlamydia

مدبَّر پارانتود ان اور دیگر STDs کے بارے میں معلومات ہے. میں کثیر الثقافتی ایچ آئی وی اور ہیپاٹائٹس سروس, آپ کے بارے میں مختلف ٹرانسمٹڈ وسائل تلاش کر سکتے ہیں, سب مختلف زبانوں میں ترجمہ.

Planned Parenthood has information on these and other STDs. At the Multicultural HIV and Hepatitis Service, you can find resources about different STIs, all translated in different languages.

پیدائش کنٹرول

Birth control

جنسی طور پر فعال خواتین اور مرد جو کرنا چاہتے ہیں جب وہ بچے ہیں کنٹرول برتھ کنٹرول استعمال کر سکتے ہیں (مانع حمل بھی کہا جاتا ہے) حمل سے بچنے کے لئے. کیا پیدائش کنٹرول اختیار آپ کے لئے صحیح ہے کئی بہت سے مختلف عوامل پر منحصر ہو, جیسے آپ کی عمر, آپ کی طبی تاریخ, اور یا نہیں اگر بچوں کو مستقبل میں رکھنا چاہتے ہیں.

Sexually active women and men who want to have control over when they have children can use birth control (also called contraception) to avoid pregnancy. What birth control option is right for you may depend on a number of many different factors, such as your age, your medical history, and whether or not you want to have children in the future.

برتھ کنٹرول خواتین کے لیے کئی مختلف شکلوں میں آتا ہے ۔, ایک گولی بھی شامل, ایک انجکشن, یا ایک چھوٹا آلہ ایک آئیوڈی جو ایک عورت کے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں کہا جاتا. برتھ کنٹرول مردوں کے کونڈم جیسے کئی شکلوں میں آتا ہے, اجتناب, یا مرد نسبندی. آپ کے بارے میں مزید پڑھیں برتھ کنٹرول اختیارات.

Birth control for women comes in many different forms, including a pill, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Birth control for men comes in many forms such as condoms, abstinence, or vasectomy. Read more about your birth control options.

اگر آپ کو پیدائش کنٹرول میں دلچسپی رکھتے ہیں, آپ مزید معلومات کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی. اگر آپ کے ڈاکٹر امداد پیش کرنے میں ناکام ہے, آپ کے لئے صحیح پیدائش کنٹرول اختیار کے بارے میں اہل ڈاکٹروں اور نرسوں سے مدد حاصل کر سکتے ہیں جہاں ایک صحت مرکز کے لئے دیکھو. تم کر سکتے ہو FindHello پر ایک کمیونٹی ہیلتھ سینٹر تلاش کریں. یا آپ کر سکتے ہیں پیدائش کے کنٹرول کے کلینک اور دیگر پیدائشی کنٹرول کی خدمات تلاش کریں. ایک اور اختیار ہے کرنے کے لئے جانا منصوبہ بندی والدین کلینک آپ کے قریب.

If you are interested in birth control, you should speak with your doctor for more information. If your doctor is unable to offer assistance, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. You can find a community health center on FindHello. Or you can search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic near you.

اور سيکھو

Learn more

آپ کے نزدیک مدد حاصل کریں

خدمات اور اپنے شہر میں وسائل کی تلاش کے لیے فندہیلو استعمال کریں.

آپ کی تلاش شروع
یہ صفحہ آپ کی مدد کیا? مسکراتا چہرہ جی ہاں چہرے پر تیوری چڑھانا نہيں
آپ کی رائے کے لئے آپ کا شکریہ!