如果有人威胁您,该怎么办

6 月更新17 、2026
当有人威胁您时,您可能会感到害怕和有压力。了解如何应对威胁并保护自己非常重要。了解您可以采取的步骤、如何报告威胁以及获取帮助。

威胁的类型

威胁是指有人说或表示要伤害您或您的财产。这些行为可能包括身体或精神伤害、财物损坏、侮辱、试图恐吓您或辱骂。

有不同类型的威胁和应对它们的方法。

  • 当您身边的人表明他们想要造成伤害时,就会发生当面威胁。
  • 电话威胁是通过电话进行的。有时,通过电话发出的威胁可能是「恶作剧电话」。这是指某人在开玩笑而威胁不是真实的。如果您不确定,通常最好将其视为真实的威胁。
  • 电子信息威胁一般通过短信、社交媒体或电子邮件发送。
  • 仇恨犯罪涉及因您的种族、宗教、性取向、国籍或其他个人身份而对您进行的威胁或伤害。
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如何应对威胁

您应该做什么取决于威胁的类型和威胁的严重程度。

应对面对面的威胁

  • 您的安全是最重要的。迅速环顾四周并找到一个安全的地方去躲避。这可以是一个有很多人的繁忙地方,也可以是一个您可以躲藏的地方。
  • 保持冷静。 避免与威胁您的人进行眼神交流或交谈。保持中立的肢体语言并快速跑开或后退。
  • 立即拨打911寻求帮助。
  • 向可能在您身边的人寻求帮助。
  • 躲藏并试图挡住通往您的路。把手机调静音。
  • 尝试记住事件的细节。在安全的情况下拍摄照片或视频,或请你身边的人帮您。如果您不认识威胁您的人,请寻找有助于确定此人的身份,例如他们的年龄、性别、种族、身高、体重、头发和眼睛的颜色、衣服以及其他任何明显的特征。
  • 仅当您的生命处于即时危险中时,才以反击作为最后手段。
  • 向执法部门报告威胁。

如果您或其他人处于紧急危险中,请拨打 911。了解报警时的注意事项

通过电话或消息回应威胁

  • 保持冷静,不要挂断电话。尝试获取有关威胁您的人的更多信息。提出问题来帮助您了解威胁是否真实存在。
  • 不要回复消息、社交媒体帖子或电子邮件。
  • 保存信息。请保留留言,并记下电话号码或电子邮件地址。截取社交媒体上威胁信息的屏幕截图。如果可以,请录音或记下通话内容。把对话内容原原本本记下来。如果你的州允许录音,你可以录音。
  • 保存证据后,将对方拉黑
  • 向执法部门报告威胁。
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      应对因您的移民身份而受到的威胁

      • 如果可能,在这种情况下使用英语。
      • 不要觉得有必要教育人们了解他们的错误观念。那些有种族主义或暴力倾向的人是不理性的。
      • 如果有人威胁要打电话给移民当局,而您担心被驱逐出境,请寻求法律帮助
      • 请向当地警方或联邦调查局报告仇恨犯罪
      • 联系民权组织,特别是如果您不愿意与执法部门交谈。
      • 了解您身为移民者享有的权利
      • 联系您的社区成员。与经历过类似事情的人谈论您遇到的威胁可以帮助您弄清楚该怎么做。

      在遭遇威胁后,请尽量寻求情感支持。与值得信赖的家人、朋友、社区团体或心理健康服务提供者交谈。 了解有关心理健康服务的更多信息。

      如果您目睹有人受到威胁该怎么办

      • 在安全的情况下说出或记录威胁。
      • 如果威胁的受害者处于即时危险之中,请拨打911。
      • 与受害者交谈。提供帮助并询问如何支持他们。在采取任何行动之前,倾听他们的意愿。
      • 提议与受害者一起离开。
      • 如果受害者需要进一步的支持,在受到威胁后与他们待在一起。

      报告威胁

      如果有人威胁您,您可以报警。您可以在威胁发生时拨打 911,或在威胁发生后拨打当地警方电话。如果您对报警感到不自在,可以使用其他安全资源

      对于特定地点的威胁,您可以通知相关工作人员或保安。例如,如果威胁发生在工作场所,请与您的主管或人力资源部门联系。如果威胁发生在公交车上,请告诉公交车司机。

      您还可以联系以下组织以获取有关威胁的帮助:

      联系方式
      适用于
      对您的公民权利,包括移民和 LGBTQ+ 权利的威胁
      对非洲裔美国人公民权利的威胁和仇恨犯罪
      亚裔美国人面临的威胁
      对穆斯林公民权利的威胁和仇恨犯罪
      对 LGBTQ+ 社区的威胁
      您家中的威胁
      来自外国政府工作人员、政府官员、有组织犯罪和仇恨犯罪的威胁
      社交媒体上的威胁

      我可以匿名报告威胁吗?

      是的,你可以匿名报告威胁,但只能通过特定方式进行。

      • 你对911 和当地警方不是匿名的:你的电话号码和位置会自动显示给911 接线员和当地警察局。
      • 拨打独立热线:一些项目,如 Crime Stoppers(1-800-222-8477)和 WeTip(1-800-782-7463),允许匿名报告。
      • 使用在线举报表格:您可以通过当地警察或FBI网站提交举报信息。只需将姓名和联系方式栏完全留空即可。

      许多警察部门不会询问移民身份,但各地政策不尽相同。如果您感到担忧,请联系法律服务机构或上述列出的维权组织之一。

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      我报告了威胁后会发生什么?

      每个组织都有不同的程序来调查和应对威胁。请与您的组织联系以了解后续步骤。

      通常情况下,警方会调查威胁内容以及发出威胁的人。如果你拍摄了照片或视频,这些都可以作为证据。如果警方认为威胁属实且违反法律,他们可能会拘留嫌疑人并将案件移交检察官。在许多州,威胁造成人身伤害是严重的犯罪行为。

      您还可以就精神或人身伤害向当地法院提起民事诉讼。您可以对某人申请限制令,这样他们就不会再威胁您并远离您。

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