في الولايات المتحدة ، العديد من المجتمعات تكون كبيرة ، ولا يعرف الجميع جيرانهم. ويمكن أن يكون من الصعب مقابلة كبار السن الآخرين. ولكن في كل مجتمع مكان اجتماعي يسمى مركز كبار السن
شاهدة كبار السن من اللاجئين يتحدثون عن تجاربهم
(https://www.youtube.com/watch?time_continue=10&v=NID4B0v0vNtvw)
كـ الأشخاص في الفيديو ، ربما تكون قد نجوت من العديد من الأشياء التي جعلتك قوياً. لكنه يمكن أن تكون وحيداً عند بدء حياة جديدة في بلد كبير. في USAHello، نحن سعداء أنك هنا. نريد مساعدتك في إيجاد طريقك و التواصل مع الناس
كيف تقابل الناس في منطقتك
استخدم مكتبتك المحلية
المكتبات الأمريكية هي لأكثر من مجرد كتب. إنها مراكز للمعلومات والتعليم. يمكنك الانضمام إلى دروس الكمبيوتر، ومعرفة المزيد عن الفعاليات المحلية، والحصول على المشورة بشأن الوظائف. وبعضهم لديهم دروس في اللغة الإنجليزية. يوجد في العديد من المكتبات فصول لتعليم الناس القراءة والكتابة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكن لمكتبتك مساعدتك في العثور على فصول دراسية. ابحث عن أقرب مكتبة.
مركز كبار السن
في مركز كبار السن، لديهم وجبات غداء، ألعاب ، دروس ، وأنشطة أخرى فقط للكبار. بعض مراكز كبار السن هي حتى للوافدين الجدد. مراكز كبار السن هي في الغالب مجانية. يمكنك الذهاب طوال اليوم يمكنك دفع مبلغ صغير للغذاء أو للرحلات لكن معظم النشاطات والصفوف مجانية مكتبتك المحلية ستخبرك أين تجد مراكز كبار السن في مجتمعك.
اعثر على المساعدة القانونية، ودروس اللغة الإنجليزية، والعيادات الصحية، والدعم السكني، وغير ذلك الكثير. ابحث عن خريطة محلية وقائمة خدمات للمهاجرين في الولايات المتحدة الأمريكية مع تطبيق FindHello.
حدائق المجتمع المحلي
إذا كنت تنحدر من منطقة زراعية، فمن المحتمل أنك تفتقد الزراعة أو البستنة. ولكن حتى في المدن الكبيرة، يمكنك أن تجد حديقة مجتمعية. هناك يمكنك زراعة الخضروات الخاصة بك ومساعدة مجتمعك ومقابلة مزارعين وبستانيين آخرين. ابحث عن حديقة مجتمعية.
كيف تتعلم أشياء جديدة
يمكن أن تكون وحيداً إذا كنت تعيش في مجتمع حيث الناس لا يتحدثون لغتك. هل تريد تحسين لغتك الإنجليزية؟ إنه تحدي ، لكنه أيضاً يمكن أن يكون ممتعاً. وصفوف اللغة الإنجليزية طريقة جيدة لمقابلة أشخاص آخرين مثل حالتك.
- يمكنك البحث في FindHello للعثور على دروس اللغة الإنجليزية القريبة منك. أدخل مدينتك وولايتك. ثم اختر فصول التعليم واللغة الإنجليزية.
- إذا لم تعجبك فكرة الصف أو لم تتمكن من حضور الصف، فلا بأس بذلك. بدلاً من ذلك، يمكنك اللغة الانجليزية على الانترنت.
- حتى إذا كنت لا تحاول أن تصبح مواطناً، يمكنك الالتحاق بدورة المواطنة المجانية. سوف يساعدك ذلك في لغتك الإنجليزية ويعلمك عن الولايات المتحدة.
يمكنك حضور فصل USAHello المجاني عبر الإنترنت لمساعدتك في الاستعداد لاختبار التربية المدنية لمقابلة التجنس. متوفر باللغات الإنجليزية والعربية والفرنسية والإسبانية والسواحيلية والفيتنامية.
التطوع مع كبار السن أو الأطفال
يمكنك مساعدة القادمين الجدد الآخرين. إعطاء هدية من وقتك والرفقة ممكن أن تساعد كبير في السن وحيد. اقرأ عن أحد كبار السن الذي أصبح رفيق لكبار السن. إذا كان لديك وكالة محلية لإعادة التوطين، فاسأل عما إذا كانوا يعرفون شخص قد يحتاج إلى مساعدتك.
قد يكون لديك أحفاد في المدرسة المحلية ربما يمكنك التطوع في الفصل أو غرفة الطعام أو الملعب قد يكون هناك أطفال جدد يحتاجون للمساعدة بلغتهم الخاصة.
الاعتناء بصحتك
من المهم لكبار السن أن يعتنوا بصحتهم. وهناك العديد من الموارد الصحية لكبار السن في الولايات المتحدة.
الحصول على التأمين الصحي
يُطلق على التأمين الصحي العام لكبار السن اسم ميديكير. معظم كبار السن (65 عامًا أو أكثر) لديهم ميديكير. ولكن أولاً، يجب أن تعيش في الولايات المتحدة لأكثر من 5 سنوات. أثناء انتظارك للحصول على ميديكير يمكنك الحصول على تأمين صحي من إحدى شركات التأمين من خلال بورصة التأمين الصحي في ولايتك. اقرأ المزيد عن التأمين الصحي للمهاجرين الأكبر سناً.
إذا كنت غير موثق (ليس لديك أوراق قانونية) فلا يمكنك الحصول على تأمين صحي. ولكن هناك عيادات في الولايات المتحدة تساعد المهاجرون غير الموثقين. ابحث في FindHello للعثور على الرعاية الصحية المجتمعية القريبة منك. أدخل مدينتك وولايتك. ثم اختر الرعاية الصحية والصحة النفسية.
الذهاب إلى الطبيب
عندما تقوم بتحديد موعد مع الطبيب، يمكنك طلب مترجم فوري. تعرّف على كيفية الذهاب إلى الطبيب.
اللياقة البدنية
واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة ومقابلة الناس هو الانضمام إلى صف التمارين الرياضية! إسأل في مركزك الخاص بكبار السن ، في المركز الإجتماعي ، أو في مكتبة حول فصول التمرين لفئتك العمرية.
الاستحقاقات العامة لكبار السن
بصفتك مواطناً أمريكياً أو مقيماً في الولايات المتحدة، يمكنك التأهل للحصول على المنافع العامة. وتشمل هذه المزايا الأشخاص ذوي الإعاقة أو العاطلين عن العمل أو الذين تجاوزوا سنًا معينة. تعرّف على المزيد عن المنافع العامة.
دخل الضمان التكميلي (SSI) هو مساعدة الأشخاص ذوو الدخل المنخفض. بعض غير المتجنسين يمكن أن يتل SSI قوا. تعرّف على SSI لـ لـ غير المتجنسين.
ملاحظة مهمة حول SSI: بعض غير المتجنسين وغير المتجنسين الآخرين الذين يحصلون على SSI سيتوقفون عن الحصول عليه بعد 7 سنوات. ولكن إذا أصبحت مواطناً، يمكنك الاستمرار في الحصول على SSI طالما كنت بحاجة إليها. تعلم كيف تصبح مواطنا أمريكيا.
المساعدة القانونية والطوارئ
يعاني العديد من كبار السن من سوء المعاملة (التعرض للأذى) والغش (التعرض للغش). يمكنك إخبار طبيبك أو الشرطة أو أي شخص في مركز كبار السن إذا كنت تتعرض لسوء المعاملة في المنزل أو إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يخدعك. لا يجوز لأحد أن يؤذيك حتى لو كان من عائلتك. للحصول على المساعدة أو الإبلاغ عن إساءة المعاملة، انتقل إلى الموقع الإلكتروني لهيئة الخدمات الصحية الوطنية الأمريكية واختر ولايتك. بعد أن تختار ولايتك، ستجد رقم هاتف للاتصال به بجانب الخريطة.
يمكنك البحث عن محامين باستخدام FindHello. أدخل مدينتك وولايتك. ثم اختر "المساعدة القانونية". يمكن أن تساعدك العديد من الخدمات المدرجة في القائمة بلغتك الأم.
هل تحتاج إلى المزيد من المعلومات؟
إذا لم تجد ما تبحث عنه على هذه الصفحة، رجاء لا تستسلم! بدلاً من ذلك ، إسأل في مركزك الخاص بكبار السن ،أو وكالة إعادة التوطين ، أو المكتبة. وظيفتهم هي مساعدتك في العثور على ما تحتاجه. كما يمكنك استخدام الإنترنت لمساعدتك.
البحث على الإنترنت
إليك بعض الكلمات الإنجليزية التي ستساعدك في البحث على الإنترنت:
- ابحث عن مركز كبار السن في ... [أضف اسم مدينتك]
- العثور على موارد لكبار السن في ... [أضف اسم مدينتك]
الحصول على مساعدة مع الترجمة
إذا كنت تواجه مشكلة في السؤال باللغة الإنجليزية، استخدم أداة ترجمة. يمكنك كتابة الكلمات في ترجمة جوجل وستخبرك الترجمة باللغة الإنجليزية. أو يمكنك العثور على مساعدة المجانية والمترجمين الفوريين.
نهدف إلى تقديم معلومات سهلة الفهم يتم تحديثها بانتظام. هذه المعلومات ليست نصيحة قانونية.
المزيد من USAHello
تبحث عن معلومات معينة؟
