ما هي الصحة العقلية ؟

ما هي الصحة العقلية ؟ الصحة العقلية تعني مدى صحة عقلك وأفكارك. تؤثر الصحة العقلية على الطريقة التي تفكر بها وتشعر بها. تعرف على مشاكل الصحة العقلية وأنواع مختلفة من الامراض العقلية. معرفة ما هي الصحة العقلية والامراض العقلية سوف يساعدك في معرفه ما يجب القيام به إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يعاني من مشاكل الصحة العقلية.


طبيبة مع مريضة على طاولة بيضاء

في الولايات المتحدة الأمريكية ، يرى الناس الصحة العقلية جزء من الصحة العامة للشخص. ﻳﻌﺮف أن اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻟﺪﻳﻬﻢ مشاكل ﺻﺤﻴﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ. يتحدث الأميركيون عن مشاكل الصحة العقلية والبحث عن طرق للتحسن.

كما هو الحال مع الأمراض الجسدية، العديد من المشاكل العقلية ليست خطيرة. ولكن أيضاً مثل المرض الجسدي، بعض الأمراض والاضطرابات العقلية خطيرة جداً. يمكن أن تسبب معاناة فضيعة.

ما هو المسبب لمشاكل الصحة العقلية؟

يمكن ان يكول لمشاكل الصحة العقلية العديد من الأسباب. تتضمن:

  • الوراثة (التاريخ الصحي لعائلتك)
  • البيئة
  • وظيفة مرهقة أو الحياة المنزلية
  • أحداث الحياة الصعبة
  • الهرمونات والمواد الكيميائية في دماغك

كيف تظهر مشاكل الصحة العقلية؟

الأعراض هي المشاعر والسلوكيات لديك بسبب المرض. الاضطراب يعني ان شيئاً ما لا يعمل بالطريقة المعتادة. هناك العديد من الاضطرابات النفسية المختلفة والعديد من الأعراض المختلفة.

الأعراض الأكثر شيوعاً هي الحزن ، والخوف ، والغضب ، والارتباك ، والسلوك غير العادي. مع مرض خطير في الصحة العقلية ، كل الأعراض الشائعة أقوى. الاشخاص غير قادرين على الاستمرار في الحياة اليومية. قد لا يعرفوا ما هو حقيقي أو غير حقيقي.

أنواع الامراض والاضطرابات العقلية

الأمراض في هذه القائمة هي بعض من أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعاً.

اضْطِرابُ اجهاد ما بعد الصدمة

ويسمى اضطراب اجهاد ما بعد الصدمة (PTSD) كـ مختصر. PTSD هو رد فعل عاطفي طبيعي لحدث فضيع أو مجهد.

الاكتئاب

يمكن للكثير من الناس تجربة الاكتئاب الخفيف. الاكتئاب الخفيف هو عندما تشعر بالحزن أو تشعر بأنك لا تفعل اي شيء. إذا كان هذا الأخير لأكثر من أسبوعين ، قد يكون لديك اكتئاب رئيسي.

اضْطِرابُ القَلَقِ المُتَعَمِّم

اضطراب القلق العام هو اقوى من القلق الاعتيادي. يشعر الجميع بالقلق في بعض الأحيان. ولكن القلق يصبح اضطراباً عندما يحدث في كل الاوقات تقريباً.

الفِصَام العقلي

الفصام هو مرض عقلي خطير. فأنه يؤثر على الطريقة التي ترى فيها العالم والطريقة التي تتصرف بها.

اضطراب التّكيف

يحدث اضطراب التكيف عندما لا يتعافى الناس من تغيير كبير أو من تجربة صعبة. غالباً ما يجد الأطباء ان اللاجئين والمهاجرين لديهم اضطراب في التكيف.

الأضطراب ثنائي القطب

يظهر الاضطراب ثنائي القطب من تقلبات المزاج الشديدة. تقلبات المزاج المتقلبة هي عندما تذهب من الشعور بالحزن جداً الى الشعور بالسعادة جداً إلى درجة الوصول للهوس.

اضطرابات الأكل

اضطرابات الأكل تحدث عندما يكون لديك مشاكل في الأكل لكون لديك أفكار سيئه حول الجسم. قد تأكل كثيراً أو قليلا ًجداً وتذهب خلال التغييرات الشديدة للوزن.

تعاطي المخدرات و اضْطِراب اسْتِخدام المادة

ويسمى أيضاً بإضطراب استخدام المادة “تعاطي المخدرات. ” يحدث الاضطراب عندما تحتسي الكثير من الكحول أو تأخذ الكثير من العقاقير. استخدامك للمخدرات والكحول يضر جسمك ويؤثر على حياتك بطرق سيئة.