La santé mentale

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Qu’est-ce que la santé mentale? La santé mentale signifie à quel point votre esprit et vos pensées sont sains. La santé mentale influe sur votre façon de penser et de ressentir. Renseignez-vous sur les problèmes de santé mentale et les différents types de maladies mentales. Comprendre ce qu’est la santé mentale et la maladie mentale vous aidera à savoir quoi faire si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez de problèmes de santé mentale.

What is mental health? Mental health means how healthy your mind and thoughts are. Mental health affects how you think and feel. Learn about mental health problems and different kinds of mental illnesses. Understanding what mental health and mental illness are will help you know what to do if you or someone you know are suffering with mental health problems.

problèmes de santé mentale

mental health problems

Aux Etats-Unis, la santé mentale est considérée comme une partie importante de votre santé. Les difficultés psychologiques sont perçues comme très répandues dans la population. Les Américains parlent des problèmes mentaux et essayent de trouver une façon d’y remédier.

In the USA, people see mental health as part of the overall health of a person. They know that many people have mental issues. Americans are not embarrassed to talk about mental health. They look for ways to get better.

A l’image des problèmes physiques, les problèmes mentaux ont différents niveaux de gravité : certains ne sont pas problématiques, mais d’autres peuvent l’être et causent des douleurs extrêmes. Personne ne devrait être embarrassé ou avoir peur de demander de l’aide à cause de sa condition mentale, ou de celle de certains membres de sa famille. Les professionnels de la santé peuvent vous aider en vous prescrivant des médicament, ou d’autre traitements.

As with physical illnesses, many mental problems are not serious. But also like physical illness, some mental illnesses and disorders are very serious. They can cause terrible suffering.

D’où proviennent les problèmes mentaux?

What causes mental illness and disorders?

Les problèmes mentaux peuvent avoir plusieurs causes :

Mental illness and disorders can have many causes. They include:

  • Vos genes
  • Votre environnement
  • Un travail ou une vie stressante
  • Un evenement difficile
  • Certaines hormones dans le cerveau
  • Genetics (the health history of your family)
  • Environment
  • A stressful job or home life
  • Difficult life events
  • The hormones and chemicals in your brain

Comment identifie-t-on les problèmes mentaux?

How do mental disorders show?

Les problemes mentaux se manifestent par un certain nombre de symptomes. Il y a beaucoup de problemes differents, et par conséquent, beaucoup de symptômes différents. Les symptômes les plus communs sont la tristesse, la peur, la colère, la confusion, et certains caractères atypiques.

Symptoms are the feelings and behaviors you have because of an illness. Disorder means something that is not working in the usual way. There are many different mental disorders and many different symptoms.

Si vos problèmes mentaux sont plus sérieux, tous ces symptômes communs sont accentués. Certaines personnes ne peuvent pas continuer à vivre leur vie habituelle. Il est possible qu’elles n’arrivent plus à discerner ce qui est réel, et ce qui ne l’est pas.

The most common symptoms are sadness, fear, anger, confusion, and unusual behavior. With serious mental health disorders, all of the common symptoms are stronger. People are not able to carry on with everyday life. They may not know what is real or not real.

Types de problemes mentaux

Types of mental illnesses and disorders

Les maladies sur cette liste font parties des troubles mentaux les plus communs. Cliquez sur les liens pour en apprendre plus.

The illnesses on this list are some of the most common mental health problems.

Le syndrome de stress post-traumatique est appelé SSPT pour faire court. Le SSPT est une réaction émotionnelle naturelle à un événement terrible ou stressant.

Post-Traumatic Stress Disorder is called PTSD for short. PTSD is a natural emotional reaction to a terrible or stressful event.

Beaucoup de gens peuvent éprouver une légère dépression. La dépression légère est quand vous vous sentez triste ou vous n’avez pas envie de faire quoi que ce soit. Si cela dure plus de deux semaines, vous pouvez avoir une dépression majeure.

Many people can experience mild depression. Mild depression is when you feel sad or you do not feel like doing anything. If this last for more than two weeks, you may have major depression.

Le trouble d’anxiété généralisée est plus fort que l’anxiété normale. Tout le monde est anxieux parfois. Mais l’anxiété devient un trouble quand elle arrive presque tout le temps.

Generalized Anxiety Disorder is stronger than normal anxiety. Everyone is anxious sometimes. But anxiety becomes a disorder when it happens almost all the time.

La schizophrénie est une maladie mentale grave. Il affecte la façon dont vous voyez le monde et la façon dont vous vous comportez.

Schizophrenia is a serious mental illness. It affects the way you see the world and the way you behave.

Le trouble d’adaptation se produit lorsque les gens ne se remettent pas d’un grand changement ou d’une expérience difficile. Les médecins constatent souvent que les réfugiés et les immigrants ont un trouble d’adaptation.

Adjustment disorder happens when people do not recover from a big change or difficult experience. Doctors often find refugees and immigrants have an adjustment disorder.

Le trouble bipolaire est montré par des sautes d’humeur extrêmes. Les sautes d’humeur extrêmes sont quand vous allez de se sentir très triste à se sentir très heureux au point d’être maniaque.

Bipolar disorder is shown by extreme mood swings. Extreme mood swings are when you go from feeling very sad to feeling very happy to the point of being manic.

Les troubles de l’alimentation se produisent lorsque vous avez des problèmes avec l’alimentation parce que vous avez de mauvaises pensées au sujet de votre corps. Vous pouvez manger trop ou trop peu et passer par des changements de poids extrêmes.

Eating disorders happen when you have problems with eating because you have bad thoughts about your body. You may eat too much or too little and go through extreme weight changes.

Les troubles liés à la consommation d’alcool ou d’autres drogues sont aussi appelés « toxicomanie ». Votre consommation de drogues et d’alcool nuit à votre corps et affecte votre vie de mauvaises façons.

Substance use disorders are also called “substance abuse.” They happen when you drink too much alcohol or take too many drugs. Your use of drugs and alcohol hurts your body and affects your life in bad ways.

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