Salud sexual y relaciones saludables

Inglés tambiénNada de inglés

Salud sexual y relaciones saludables son importantes para la salud en general.

Sexual health and healthy relationships are important to overall health. Sexual health information covers topics such as avoiding sexually transmitted diseases, having good relationships, and birth control.

Salud sexual

Sexual health

La información sobre la salud sexual trata temas como la prevención de enfermedades de transmisión sexual, tener relaciones buenas y anticonceptivos.

Sexual health topics can be hard to talk about. You may come from a society that believes talking to a stranger about sex or healthy relationships is not acceptable. However, in the USA, you can talk to your main doctor (your PCP) about any sexual health problems you have. They can help you, or they can recommend another kind of health professional who can help.

En mucho casos los refugiados provienen de culturas conservadoras. Usted puede sentir que hablarle a un extraño sobre asuntos sexuales o relaciones saludables no está bien. Sin embargo, en Estados Unidos usted puede hablar con su médico principal sobre cualquier problema de salud sexual que pueda experimentar. Es posible que puedan ayudarle directamente o puedan recomendar a otro profesional de la salud que pueda ayudarle.

Sexual health

Salud sexual

Here are some ways to educate yourself about sexual health:

A continuación se encuentran algunas formas para auto educarse sobre la salud sexual:

  • Planned Parenthood is an organization that is dedicated to improving the sexual and reproductive health of people across the country. You can visit one of the many sexual health centers which Planned Parenthoods are across the country. There, you can speak with a medical professional about any sexual health-related questions. You can also visit their website to educate yourself about many sexual health topics.
  • Go Ask Alice is a website where people can send in questions related to health issues, including sexual health and relationships. Old answers are collected and published, so you can read through answers to past questions. You can also ask your own.
  • The Sexuality Education Resource Centre has a number of resources on sexual health topics written specifically for a refugee audience.

Planned Parenthood es una organización dedicada a mejorar la vida sexual y reproductiva de las personas en todo el país. Usted puede visitar uno de los varios centros de salud sexual de Planned Parenthood y ahí puede hablar con un médico profesional acerca de cualquier tema relacionado con la salud sexual.

Healthy relationships

También puede visitar su página web para obtener información acerca de varios temas de salud sexual.

Having a healthy and happy relationship with another person, such as a husband or a wife, can bring a lot of happiness into your life. A relationship can be a source of strength and emotional support during difficult times and it can add to your joy in happy times.

Vaya pregunta Alice es un sitio web en donde las personas pueden enviar preguntas relacionadas con la salud, incluyendo la salud sexual y las relaciones. Las respuestas antiguas son recolectadas y publicadas, así que usted pueda leer respuestas a preguntas anteriores. Usted también puede preguntar algo.

At the Sexuality Education Resource Centre, you can read more about relationships between partners. Planned Parenthood also has information on its website about having a healthy relationship.

El centro de recursos de Educación de sexualidad tiene varios recursos sobre temas de salud sexual escritos específicamente para una audiencia de refugiados.

Domestic violence

Relaciones saludables

When somebody hurts their husband or wife, girlfriend or boyfriend, parent or child, or any other person in their family, that is “domestic violence.”

Tener una relación sana y feliz con otra persona, como un esposo o una esposa, puede traerle mucha felicidad a su vida. Una relación puede ser una fuente de fortaleza y apoyo emocional en tiempos difíciles y puede aumentar su alegría en tiempos felices.

Signs of domestic violence

En el Sexuality Education Resource Centre, puede leer más sobre relaciones entre parejas. Planned Parenthood también tiene información en su página web acerca de tener una relación saludable.

Domestic violence can be physical harm, emotional harm, or both. The National Domestic Violence Hotline website says you may be suffering abuse if your partner is:

Violencia doméstica

  • Telling you that you can never do anything right
  • Showing jealousy of your friends and time spent away
  • Keeping you from or discouraging you from seeing friends or family members
  • Insulting, demeaning or shaming you with put-downs
  • Controlling every penny spent in the household
  • Taking your money or refusing to give you money for expenses
  • Looking at you or acting in ways that scare you
  • Controlling who you see, where you go, or what you do
  • Preventing you from making your own decisions
  • Telling you that you are a bad parent or threatening to harm or take away your children
  • Preventing you from working or attending school
  • Destroying your property or threatening to hurt or kill your pets
  • Intimidating you with guns, knives or other weapons
  • Pressuring you to have sex when you don’t want to, or to do things sexually you’re not comfortable with
  • Pressuring you to use drugs or alcohol

Cuando alguien lastima a su esposo o esposa, enamorada o enamorado, padre o hijo, o cualquier otra persona dentro de su familia, eso es “violencia doméstica”.

What can I do about domestic violence?

La violencia doméstica puede ser un daño físico, emocional o ambos. Aquí hay algunas señales que indican que una persona puede estar experimentando violencia doméstica. Si su pareja:

  • Call the police
    If you observe friends who are not in healthy relationships and you think their partner is hurting them, there is help available. If you or someone else is being harmed, or at an immediate risk of being harmed, you can call the police.
  • Go to a shelter
    A domestic violence shelter is a place where you can temporarily move to if you are trying to leave an abusive partner. If you have to get out of your home quickly in order to stay safe, a domestic violence shelter might be a good option for you. Find a shelter for those experiencing domestic violence.
  • Call the hotline
    1-800-799-7233
    is the phone number of the National Domestic Violence Hotline. The phone number is operated 24 hours a day. You can call the hotline for help.
  • Le dice que nunca puede hacer nada bien
  • Muestra celos por sus amigos y el tiempo que pasa afuera
  • Le impide que vea a amigos o familiares o le desalienta de hacerlo
  • Le insulta, degrada o avergüenza con humillaciones
  • Controla cada centavo gastado en el hogar
  • Toma su dinero o se niega a darle dinero para gastos
  • Le mira o actúa de una manera que le asusta
  • Controla a quién ve, a dónde va o qué hace
  • Le impide que tome sus propias decisiones
  • Le dice que usted es un mal padre/madre o amenaza de lastimar o llevarse a sus hijos
  • Le impide que trabaje o asista a la escuela
  • Destruye su propiedad o amenaza de herir o matar a sus mascotas
  • Le intimida con pistolas, cuchillos u otras armas
  • Le presiona para tener relaciones sexuales cuando usted no quiere, o para hacer cosas sexualmente con las que usted no se sientes cómodo
  • Le presiona para que use drogas o alcohol

Sexually transmitted diseases (STDs)

(Fuente para la lista: http://www.thehotline.org/is-this-Abuse/Abuse-Defined/)

STDs are sometimes called sexually transmitted infections (STIs). They are infections passed through sexual contact. Practicing safe sex, including using condoms, is one of the most effective ways you can reduce your risk of contracting an STD. If you think you might have a STD, make sure you speak with your doctor so you can get tested.

Si ve a amigos que no mantienen relaciones sanas y cree que su pareja le está perjudicando, hay ayuda disponible. Si usted o alguien más está siendo perjudicado, o está en riesgo inmediato de ser dañado, puede llamar a la policía.

Three of the most common STDs in the USA are:

Un refugio para víctimas de violencia doméstica es un lugar donde puede mudarse temporalmente si trata de dejar a una pareja abusiva. Si tiene que salir de su casa rápidamente para mantenerse a salvo, un refugio de violencia doméstica podría ser una buena opción para usted.

  • HIV/AIDS
  • HPV (Human papillomavirus)
  • Chlamydia

Encuentre un refugio para las víctimas de violencia doméstica aquí.

Planned Parenthood has information on these and other STDs. At the Multicultural HIV and Hepatitis Service, you can find resources about different STIs, all translated in different languages.

La línea directa nacional de violencia doméstica 1-800-799-7233 es un número de teléfono que funciona las 24 horas del día. Si está sufriendo violencia doméstica, puede llamar a la línea directa para obtener ayuda. Ellos le ayudarán a determinar tus opciones.

Birth control

Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)

Sexually active women and men who want to have control over when they have children can use birth control (also called contraception) to avoid pregnancy. What birth control option is right for you may depend on a number of many different factors, such as your age, your medical history, and whether or not you want to have children in the future.

Las ETS, a veces llamadas ITI (infecciones de transmisión sexual) son enfermedades transmitidas por contacto sexual.

Birth control for women comes in many different forms, including a pill, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Birth control for men comes in many forms such as condoms, abstinence, or vasectomy. Read more about your birth control options.

Practicar sexo seguro, incluido el uso de condones, es una de las maneras más efectivas de reducir el riesgo de contraer una ITS. Si cree que podría tener una ITS, asegúrese de hablar con su médico para que pueda hacerse la prueba.

If you are interested in birth control, you should speak with your doctor for more information. If your doctor is unable to offer assistance, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. You can find a community health center on FindHello. Or you can search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic near you.

Tres de las ITS más comunes en EE.UU son:

Learn more

Find help near you

Use FindHello to search for services and resources in your city.

Start your search
  • VPH (Papiloma Humano)
  • Esta página ayudará a? Cara sonriente Cara de ceño No
    Gracias por sus comentarios!