Salud mental

La salud mental afecta la forma en que piensas y sientes. Aprende sobre los problemas de salud mental y los diferentes tipos de enfermedades mentales. Comprender qué son la salud mental y las enfermedades mentales te ayudará a saber qué hacer si tú o alguien que conoces sufre problemas de salud mental.

En los Estados Unidos, es muy común que las personas obtengan ayuda y tratamiento para sus enfermedades mentales. Nadie debe sentirse avergonzado o temeroso de buscar tratamiento para sí mismo o un familiar. Los profesionales de salud mental ofrecen diferentes tipos de tratamientos. Aprende dónde obtener servicios de salud mental.

A medida que te adaptas a una nueva cultura, puedes pasar por diferentes períodos en los que te sientas de diferentes maneras. Parte del proceso es conocido como “choque cultural”. Comprender el choque cultural te ayudará a aceptar tus sentimientos y facilitará tu adaptación.

El trastorno de estrés postraumático se llama TEPT, para abreviar. El TEPT crea reacciones mentales y emocionales a eventos terribles o estresantes. Obtén más información sobre el trastorno de estrés post-traumático.

Muchas personas pueden sentir depresión leve. La depresión leve es cuando te sientes triste o no tienes ganas de hacer nada. Si esto dura más de dos semanas, puedes tener depresión mayor.